<h3>亲们，进入到了秋季，早晚温差大，尤其到了夜晚气温骤然下降，孩子咳嗽的越来越多了，宝妈们是不是也遇到了这样的问题？</h3><h3>孩子咳嗽不一定就是感冒了，妈妈们一定不要给孩子乱吃药，孩子咳嗽首先要做的第一步，不是吃药，而是看孩子的舌头！</h3> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">咳嗽</font></b></h3><div>咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，一般都说是药三分毒，所以采用食疗的方法也是很好的，但是不同类型咳嗽方法也是不同的。</div><div><br></div><div><b>内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽</b></div> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">如何分辨风寒咳嗽和风热咳嗽</font></b></h3><h3>在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。</h3><div>如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。</div> <h3>如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。</h3> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">风寒咳嗽食疗法</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#010101"><b>1、生姜+红糖+大蒜</b></font></h3><div>孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。</div> <h3 style="text-align: center;"><b>2、梨+花椒+冰糖</b></h3><div>梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。</div> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">风热咳嗽</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>梨+冰糖+川贝</b></h3><div> 把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给孩子吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。</div> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">肺火旺盛咳嗽</font></b></h3><div style="text-align: center;"><b>蒸冰糖雪梨汁</b></div><div>梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。</div><div>将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。</div> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">晨起咳嗽</font></b></h3><div style="text-align: center;"><b>鸡蛋花蜂蜜</b></div><div>蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。</div><div>将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。</div> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">夜里咳嗽</font></b></h3><div style="text-align: center;"><b>芝麻冰糖水</b></div><div>芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好。</div><div>生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。</div> <h3>亲们，上面这些都是小编给大家介绍的比较适合我们孩子饮食的一些小知识，只有我们掌握了这些的知识，我们才能更好的保证我们孩子的健康。</h3><div><br></div> <h3><b>进入秋季气候比较干燥，孩子容易上火，小天鹅幼儿园的厨房阿姨们也不闲着，根据近期的气候和孩子咳嗽较多，所以本周我们的幼儿健康食谱还是以帮助幼儿润肺止咳为主。</b></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><div><br></div> <h3><b><font color="#ed2308">本周的健康食谱，大家赶紧来围观看看吧😄</font></b></h3><div><b><font color="#ed2308"></font></b></div> <h3>健康的饮食才会给我们的孩子和亲人们带来健康😁</h3><div>👍👍小天鹅幼儿园孩子们生活成长的乐园👍</div>