<h3>伟大祖国即将迎来第68个生日，喜迎国庆，跑出中国红。六十八年的沧桑岁月， 六十八年的风风雨雨，中国像一条巨龙以一个大国的身份，重新屹立于世界东方!健康是我们永恒的话题，是人类生存和发展的主题。伴随着社会的进步和生活水平的提高，人们对健康的认识不断加深，比以往更加关注健康，追求健康、享受健康。</h3> <h3>众星拱北辰，四方环中国🇨🇳</h3> <h3>当东方的第一缕晨曦照亮体育中心的绿茵赛场，跑友们们热情高涨秀出各种样式的中国红🇨🇳🇨🇳</h3> <h3>妆扮好准备集合了✌</h3> <h3>在吕教练的带领下开始进行热身运动</h3> <h3>用短时间低强度的动作，让即将运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括 心脏血管 系统、 呼吸系统 、 神经肌肉 系统及骨骼关节系统等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来减少运动伤害的发生。</h3> <h3>热身完毕后集合列队准备起跑</h3> <h3>跑友们在国旗的引领下，奔向喜庆的日子</h3> <h3>长长的队伍热情洋溢的奔跑在赛道上</h3> <h3>锻炼的是体力，激活的是生命</h3> <h3>迎着朝阳，披着晨光，轻轻迈动稳健的脚步。</h3> <h3>红旗在手中，祖国在我心中</h3> <h3>绿茵跑道彩旗飘扬</h3> <h3>齐整的队伍绕着跑道一圈又一圈畅快淋漓的飞奔</h3> <h3>祖国在我心中</h3> <h3>看九州方圆 普天同庆</h3> <h3>团队就像是一块磁场，吸引越来越多的人，因为共同的爱好聚集在一起</h3> <h3>张扬的是个性，收获的是一张张灿烂的笑脸</h3> <h3>我型我秀我出彩</h3> <h3>丰妹子穿上红军装飒爽英姿，鹤立人群😁😁</h3> <h3>手举国旗唱出跑友们心中的中国梦</h3> <h3>亲手制作的五角星，红星闪闪放光彩，五星红旗迎风飘扬，通过这样的方式表达对祖国的热爱之情</h3> <h3>红星在额间，红旗在脸上，五星红旗迎风飘扬。</h3> <h3>四同学相聚在运动场</h3> <h3>三位跑友第一次参加跑团活动</h3> <h3>又是一对因团队氛围而吸引的姐妹</h3> <h3>跑者不分年龄，上至六十多与祖国同岁的大哥，下至六岁读幼儿园的祖国花朵。</h3> <h3>一对酷爱跑步的祖孙，革命老将带领祖国的希望一起奔向前方</h3> <h3>希望这健康跑之路的星星之火可以燎原，带动身边的朋友都懂得珍惜自己的身体，健康开心地生活，就是对祖国最大的贡献！</h3>