<h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 美食DIY / 美食摄影 / 文字 — May飞色舞</span></h3><h3><br /></h3> <h3> 美食，这两个字，如果从字面上来解释就是好吃又好看的食物，是 "色，香，味" 极佳的食物。而在我看来，用爱心去制作美食的过程是一个享受美好的过程，而每一道美食背后的故事和情怀也更是令人难忘的。</h3><h3> 山药是秋冬进补的好食材。在这秋叶渐渐转红，秋意渐浓的秋天，在爱你的人叮嘱你天气凉，记得出门带件外套的季节，给你爱的人熬一碗热气腾腾的山药小米粥，做一份美艳香甜的山药紫薯，让这个秋天充满温馨和爱意🍁🍁🍁</h3> <h3>紫薯山药糕。让健康食品好看又好吃！</h3> <h3>做法：</h3><h3>1. 紫薯，山药削皮大火蒸10分钟，再改中小火蒸10分钟。</h3><h3>2.用调羹把紫薯和山药分别压碎。也可以用食物破碎机绞碎。</h3> <h3>3. 小火，紫薯泥加少量黄油拌匀，可以加糖，如果你喜欢更甜。</h3><h3>4. 小火，山药泥加少量橄榄油和糖拌匀。</h3> <h3>5. 把紫薯泥和山药泥搓成小球。</h3><h3>6. 先把一个紫薯球压扁，铺上山药球压扁，再加上紫薯球压扁。</h3><h3>7.用工具一次性压下去，从工具中轻轻拿出来。</h3> <h3>漂亮的紫薯山药糕就是你的了！把它们呈现给你所爱的人，是不是可以少许得瑟一下？！😄</h3> <h3>山药配山芋，健康的主食。</h3> <h3>第一次尝试用蒸熟的山药做主食，那份刚刚好的沙沙糯糯，居然好吃到无需加入任何调味剂！</h3> <h3>做法及其简单：</h3><h3>1. 山药洗净后冷水上蒸锅，大火烧开后，再大火蒸20分钟。</h3><h3>2. 从蒸锅中取出蒸熟的山药凉透，用小刀削去薄薄的山药皮，再把把山药切成薄片。</h3><h3>3. 在蒸山药前，事先把山芋（我选用的是日本山芋）用锡箔纸包裹每一个洗净的山芋，烤箱预热至400华氏度后烤1个小时，取出切片。</h3><h3><br /></h3> <h3>山药和山芋，白黄相间的摆盘，让主食美味又不单调！简单又不失美味！</h3> <h3>肉丝炒山药片，考验的是你切山药的刀工，切的薄，入味更佳！</h3> <h3>山药黑枣糯米粥</h3> <h3>大火将糯米，山药，黑枣，枸杞冷水烧开，再改成小火慢慢熬......熬到块状的山芋开始融入到稠稠的糯米里，改成大火，加入两勺核桃黑芝麻燕麦粉调匀，就是这么简单！</h3> <h3>加入了核桃黑芝麻燕麦粉，那个糯，那个香！讲真，俗气一点说，"打一记耳光舍不得丢！"😄😋</h3> <h3>小米黑枣山药枸杞粥</h3> <h3>撒上桂花，香葱，再加入一点点盐，甜中带咸，香味浓郁，吃在嘴里，醉在心里❤️</h3> <h3>紫薯山药粥，这款粥适合上班族，可以用电饭锅做。</h3> <h3>前一天晚上，将所有食材放进电饭锅，按下电饭锅上的"粥"键，一键制作！第二天早上就可以吃上热气腾腾的营养粥了。我试过没有"粥"键的电饭锅，也可以用，只是不要放入太多食材和水，以防烧开后溢出来即可。</h3> <h3>感谢所有美友的来访与阅读！坚持原创！分享原创！🌹🌹🌹</h3> <h3>我的上一篇热点花样百吃：👇</h3> <h3>是美食也是心情👇</h3> <h3>吃货也得努力做个好吃不懒做，有情有义的吃货！😄敬请关注我的更多花样百吃！🌹</h3>