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每周一种食材，大厨各显神通，亮出独家菜谱。
美食DIY/美食摄影/文字— May飞色舞，茄子🍆是我喜爱的蔬菜之一，健康又美味！有的茄子生来细而长，秀气；有的茄子长的圆而胖，可
美食DIY/美食摄影/文字— May飞色舞，鸡蛋的营养价值家喻户晓人人皆知，鸡蛋的做法成千上万。如此普遍而简单的食材，在极其常见的
陪伴是最长情的告白，相守是最温暖的承诺。这句爱情宣言适合于爱人适合于孩子也适合于父母。的确，孩子一天天长大的同时父母也一
美食DIY/美食摄影/文字/ May飞色舞，南瓜是营养丰富的健康食材，富含维生素C&A等，且不含脂肪。有研究说，还是很好的抗癌食品。加
说起土豆，家喻户晓，也有人把它叫作洋芋、马铃薯或山药蛋，是多年生草本块茎蔬菜。原产于南美洲高山地区，18世纪传入中国，现各
食品制作 Yp手机拍摄Yp文字编辑 Yp美篇编辑YP本篇为原创，欢迎转载。用图请注明出处，打击盗版！豆腐菜最能代表中国的饮食文化，
人生实属不易，我们依然执着，珍惜生命，热爱生活，用心感受才能体会生活的美好。我本平凡，但依然喜欢吟诗读词，喜欢拍摄花花草
文字甜甜的妈摆盘甜甜的妈手机拍摄甜甜的妈，茄子宋·郑清之青紫皮肤类宰官，光圆头脑作僧看。如何缁俗偏同嗜，入口元来听一般。
再加西红柿酱大约200毫升稍稍熬会儿，加些海盐（普通盐也可）最后加B转中火慢慢炖2小时左右，利用这时整理南瓜盅，切开南瓜三分之
话说本周美食栏目什么最火？那不用我说，地球人都知道呀，豆腐呗！😜你瞧，美编小禾老师一声号令，美友们都在为豆腐忙乎，买豆腐、
蒜苔红油肉丝、蒜苗炒腊肉......数起来一萝筐，那真是，蒜蒜不同、各有妙用，脑子里装菜谱，菜市场走起，精心挑选食材，第一道菜
红薯和紫薯，虽然只是普普通通的食材，但是我要亲手给她新的妆扮和生命，让她成为一道亮丽的风景与有滋有味的佳肴。第一道菜品：
蒜，我们通常把它叫作大蒜，辛辣味美、它与葱、姜、辣椒共称四辣，是后厨世界里最重要的调味蔬菜。其供食用的部位有鳞茎(蒜瓣)、
土豆，外表粗犷内心精致，娇小的身躯蕴含着大能量。就如田野里的一缕清风抑或是山间潺潺流淌的一汪清泉。貌不惊人言不压众，静静
美友们好，小禾很开心又跟大家见面了！美食栏目专题【花样百吃】，你参加了没？准备好食材，点起炉火，每个平凡的人，都能创造舌
2018.1.4期盼已久的初雪，像精灵般地在空中翩翩起舞，优美的舞姿飘然来到人间，天空大片的雪花纷纷扬扬在城市天空飘舞，一瞬间，
秋冬季节吃萝卜的好处多，萝卜是平时餐桌上百搭食材，如萝卜炖排骨、萝卜炖牛腩、萝卜炖羊肉等等美味佳肴，隔三差五的轮流吃，百
这一期美食栏目花样百吃的食材是话萝卜，萝卜的花样百吃，说起来就太丰富多彩了，先不说萝卜的营养价值有多高，光论品种有青萝卜
不知你有没有吃过一道菜：开水白菜。这道菜貌似简单至极，就是清水里泡着几棵白菜心，味道寡淡的样子，并不能激起人的食欲。其实
亲们，请先听着《洪湖水浪打浪》美妙歌声，边欣赏燕子变成荷花仙子的美美照和燕子拍摄的美丽荷花，再进入莲藕宴主题吧；燕子不仅
立秋了，天气一天比一天凉爽，秋天是一年中最适合进补的季节，多吃排骨好处多多，排骨可以提供人体必需的优质蛋白，维生素，尤其
“紫色树，开紫花，开过紫花结紫瓜，紫瓜里面装芝麻。”猜猜这个迷语的谜底是什么？聪明的你一定猜出来了，对喽！是🍆😜说到“茄子
立秋了，又到了吃南瓜季节了，家家户户餐桌上都会有南瓜踪迹，秋季吃南瓜的好处多多哦；南瓜可提高免疫力，南瓜能助美容，南瓜有
文字原创甜甜的妈手机拍摄甜甜的妈菜品制作甜甜的妈，有人说，秋天是诗行，层林尽染云淡风轻远山眉黛秋水天长;有人说，秋天是离殇
前两天看到美篇编辑小禾老师发布的“花样百吃•亮出你的独家做鱼菜谱”一文，就在小禾老师文章的评论栏里评论了一句，没想到会收
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