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这样吃，健康又美丽！
放入红糖，一些水，柚子丝，柚子肉，熬呀熬☺，熬得差不多没水了，就这个样子了，熬好盛碗，可惜没有玻璃碗，要不然视觉效果要更
有着晶莹剔透的漂亮外型、入口即化的清凉口感、美容保健的营养功能的肉皮冻是深受大众喜爱的家常菜肴；肉皮冻中富含胶原蛋白，而
一日之计在于晨，俗话说的好，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，可见一日三餐早餐最重要，一顿营养早餐是一天愉快生活的开始
春节将至，为家人做几道拿手的横菜那是吃货最幸福的事了！黑椒牛柳可乐鸡翅葱汁海参秘制冰鲍话梅排骨油焖大虾～口水流一地😍唯独猪
欢迎友友们光临！👏本期“花样百吃”山药。山药的功效:味甘性平，具有健强脾胃，补益肺气，滋肾固精等作用。《本草经》说它“主伤
人们常说，苦夏过后人易瘦，那么秋季就需要进补了，严格上来说其实每个季节都讲补，但进补的方式不一样，和春天所讲究的\"温补、夏
经过夏季桑拿天的洗礼，高温湿度大使得人的体能消耗了不少，加上夏天热长时间呆在空调房里，户外运动减少，大量冷饮，使人的脾胃
简单说一下材料的营养价值，1、银耳，银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人
猪脚姜醋是广东最具特色的女人滋补食品，主要食材选用猪手（猪蹄）鸡蛋、生姜、及广东特有的甜醋精心烹调出来的一款美味私房补品
秋葵是20世纪初被引入我国的一款新的蔬菜品种，已经成为大众餐桌上的新贵。原产于非洲，之后进入美洲，如今风靡全球。欧美多国把
秋冬为养肾的最佳时节，阿胶入肾经，利于滋阴养肾，有扶元固本之功效，也是女性补血养颜的美容滋补品。虽然市场上各种牌子现成的
现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜饼、南瓜豆沙包、南瓜粥等早餐，现在也是当前应季大家秋补的最佳选择。民间早有“南瓜补血”
自从我学着做馒头，女儿们都不吃买的切片面包了，说妈妈做的馒头好吃又健康😺，吃，是要变着花样的。忙，总是没法平心静气细嚼慢咽
早饭后，按习惯下楼锻炼、买菜。看着院里蓝天白云、绿树芳草，心旷神怡。上周做了立秋第一菜（莲菜），今儿做秋季第一肉\"墨鱼干烧
每年的秋季，母亲会细心地在种植为数不多的黑芝麻和黑豆会选出大粒饱满的送到我手里，也许这些豆浆里有种成分就叫母爱，饱含母亲
蘑茹、食用菌类的总称，后厨里烹调的好食材。今天恰逢中国民俗节“七月半\"，特做几道好菜过节。因为我喜欢美篇、尤其喜爱美篇中的
第二步:把洗净的藕一端切开，在把泡好的糯米灌入藕段，然后用牙签把，切下的另一段合上封口，添水煮一个小时。第三步:红糖，红枣
告别八月，夏天带着一股股热浪绝尘离去。步入九月，不知不觉已到了初秋的季节。秋天里，天高云淡，凉意渐浓。成熟的季节，到处是
秋天正是莲藕上市的季节，这个时候也是莲藕之中含有营养价值最高的一个季节，经常食用对身体有很好的调养作用，特别是对于改善气
俗话说：“民以食为天\"，由此可见饮食在人类生活中的重要性。随着人们生活水平的不断提高，吃的技巧和文化也越来越讲究、并注重营
这个假期自己酿了很多红葡萄酒，喜欢那抹妖娆魅惑的红色、喜欢那缕回味悠长的恰到好处的馥郁酒香，总之，戒不掉对红酒的钟情与偏
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