时节花开，自然秋葵。

自然工坊

　　各位村民好，九月为播种季节，果子类菜品偏少，点菜时可多选两个菜品，尽量给大家配到合同斤数，菜品多的季节，我们会多送一些给大家，菜品份量需要增加或者减少的，请在点菜栏备注哦，有客户反应经常收到有烂的菜品，农场工人年龄偏大，早上五六点开始采摘蔬菜，眼力不是很好，有漏选的坏的菜品，拍照反馈给我，如果收到蔬菜坏的有三个品种以上，我们整箱补送，单份坏的在下次送菜时给您一起配送，蔬菜内部有坏的是因为没用任何化学农药，这也是区分咱们蔬菜和其它蔬菜不同最好的方法，感谢大家一直的支持与包容，明天可送菜品，秋葵，黄瓜，冬寒菜，芋头，四季豆，小白菜秧嫩，白地瓜（可当水果），莲藕，大刀豆（可做泡菜中老），紫色朝天椒，青色小米辣，二荊条，大青椒，青皮冬瓜（黑旋风），米冬瓜，茄子，香菜嫩，红苕尖，韭菜嫩，老黄南，葱，茄片干，干辣椒，猪肉，排骨，鸡蛋需要单独付费，希望我们的安全食品能带给你更多更好的体验

首先在这里感谢自然工坊，感谢这里所有人的辛勤劳动，用心付出，才为我们带来了自然的食物，原生态食物。这里所有的东西回归到了自然，循环往复，生生不息。

他就是我们自然工坊的王村长。是他创立了自然工坊，加强了原生态食物的理念。如果我们每个人都经历过事业高谷，体验过我们向往的生活。那么我们会不会到达一个点来反省自己？很多人里面王村长做到了。

这是个喝牛奶听音乐的果蔬园。

我是厨师杜丸子，以前来看待厨师这行业觉得把菜做好，技术达到就可以了，其实对于我来说是错误的。直到遇到王村长，遇到自然工坊，再到原生态，让我对于厨师这行业有了个翻天覆地的认识和变化。厨艺是把食物该有美好的一面表达出来，那就是原生态。

白露时节，花为之而开，果子苏醒，我为之而来，秋葵，自然的味道，哪里体现？从这里开始。

　　最新版的居民膳食指南提出：推荐每天摄入蔬菜 300～500 克，并且首次提出了深色蔬菜应占一半。 不同颜色的蔬菜所含的营养素不尽相同，为了全面的营养摄入，各种颜色的蔬菜都来一点，因为不同颜色的蔬菜特效不一样哟！今天我们就单独说一种绿。

绿色，是生命的颜色。蔬菜中绿色色素的代表是“叶绿素”。叶绿素吸收紫色、黄色、红色的光，而不吸收绿色的光，因此在我们的眼中呈现“绿色”。

利用叶绿素进行光合作用的植物能有效地利用紫色、红色光并转化成活动的能量。绿色色素可以帮助我们抗过敏、除臭、预防直肠癌，还有预防老年眼部疾病的功效。

绿色蔬菜可谓是健康全能高手。一方面，绿叶菜富含镁、铁、钙、钾、叶酸、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等多种营养素，更是膳食纤维的主要来源之一，能增强胃肠消化功能。

秋葵原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。素有蔬菜王之称。

秋葵

性味：性寒味淡，归肾、膀胱经。

在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调等症。

白露团甘子，清晨散马蹄。

秋天时节，落叶缤纷，时常想起远方的亲人，潇潇暮暮。我们把落叶堆积起来，撒在田野里，让自然而落，为自然而生，落叶归根。

枯黄的树叶也有它的远方，在那田野上。

事实证明，树的叶子正是田地里最好的肥料。它正是这片松软软泥土地的母亲。

道法自然

有了原生态土地便有了原生态的秋葵，在这里，所有的步骤都按归根自然的方式去实行和处理。

这片田地里会让人想到小时候，那时候金灿灿的一地。可现在很多田地都被重金属污染了…原生态只有我们想不到的美。

片片生机。

秋葵的花，秋葵的叶，到处洋溢者生机。自然的味道已经开始了一半了。

感谢自然，感谢原生态，让我有了表达的东西。日本的二郎寿司之神，总是那么的刻骨铭心，对于食材，川菜大师史正良说过，一个好的厨师要尊重食材。我想：技臻至善。

原生态的味道来自自然工坊。

大道至简

以上菜品由自然工坊-杜丸子提供。谢谢大家的支持。