<h3> 习惯养成是幼儿园教育教学工作中的重点部分，本学期我们结合幼儿园小朋友的年龄特点开展了好习惯养成系列活动。结合2017年9月20日第29个全国爱牙日的到来，我们开展了本期"呵护孩子 预防龋齿"的宣传周活动。从而引起家长对孩子口腔卫生的重视，以更好的达到家园共育有效结合、共同引导孩子们从小养成口腔清洁的好习惯，争做"无龋好儿童"，努力做好为孩子一生幸福奠基的基础教育。</h3> <h3>牙是人体中最坚硬的器官。牙齿是我们健康和美丽的主要标志，牙齿使我们能够享受到多种多样的食物！除了遗传的因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。</h3> <h3>儿童期是一个人生长发育的关键时期，儿童最常见的口腔疾病就是龋齿蛀牙。所以我们要从小培养正确清理牙齿的习惯，还要有均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激、釉质侵蚀、龋齿生鲜食物，胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。</h3><div> 相反的，零食，特别是那些"软"食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。我们回去要告诉爸爸妈妈，过量饮用咖啡、吸烟会使牙齿发黄哦！</div> <h3>这是5种牙齿最爱的食物，宝贝们回去要告诉爸爸妈妈，多给我们吃这些食物哦！</h3><div> 1：芹菜----牙齿的清道夫。 </div><div> 2：洋葱----牙齿的杀菌剂。 </div><div> 3：绿茶----牙齿的风雨衣。 </div><div> 4：橙子----牙齿的大补汤。 </div><div> 5：乳酪----牙齿的钙片。</div> <h3> 如果你们也想要图片中小朋友那样健康美丽的牙齿，要做到以下几点：</h3><div> 1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。</div><div> 2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。</div><div> 3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。</div><div> 要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。希望小朋友和爸爸妈妈们都拥有一副健康而美丽的牙齿。</div>