轩妈做早餐

泊睬奥义

又是一个月啦，伴随着轩宝长大的还有轩妈的早餐，虽然会尽量保证饭食营养充足，可是娃的胃就那么大，吃不够那么多东东，这一路走来很感谢纽崔莱的保驾护航，让轩宝少生病，让轩妈少担心。

接下来满满一个月的早餐，中间轩宝放暑假不在身边，所以混进来一些轩妈减脂餐，算是福利吧😜

8-19：芒果班戟，黄瓜，红豆燕麦粥，水果味蛋白饮品，维C，鱼油，钙片，多种营养片，铁片

8-20：红豆燕麦粥，土豆泥，白蛋，蓝莓，蛋白饮品，维C，钙片，多种营养片，铁片

8-21：红豆燕麦粥，蒸南瓜，黄瓜，菜花，白蛋，蛋白饮品，Double X，B族

8-22：红豆燕麦粥，蒸南瓜，炒菜花，白蛋，蛋白饮品，Double X，B族，还有没出镜的钙镁片

8-23：红豆燕麦粥，倭瓜炒豆腐，白蛋，蛋白饮品，Double X，B族，钙镁片

8-24：黄瓜，白蛋，小米粥，蛋白饮品，Double X，B族，钙片

8-25：小米粥，炒倭瓜，黄瓜，白蛋，蛋白饮品，Double X，B族，钙镁片

8-26：吐司，白蛋，倭瓜条，维C，钙片，多种营养片，铁片，水果味蛋白饮品

8-27：鸡蛋三明治，红豆杂粮粥，苹果，维C，钙片，多种营养片，铁片，水果味蛋白饮品

8-28：豆粥，炖豆角，彩椒，黄瓜，白蛋，蛋白饮品，Double X，B族钙镁片

8-29：豆粥，炒茄子，黄瓜，白蛋，蛋白饮品，Double X，B族，钙镁片

8-30：炒倭瓜，黄瓜，白蛋，豆粥，蛋白饮品，Double X，B族，钙镁片

　　8-31：豆粥，炒青红椒，黄瓜，白蛋，蛋白饮品，Double X，B族，钙镁片

9-1：土豆鸡蛋饼，红豆燕麦粥，苹果，水果味蛋白饮品，维C，钙片，多种营养片，铁片

9-2：生菜鸡蛋三明治配三文鱼肉，梨，水果味蛋白饮品，维C，钙片，多种营养片，铁片

9-3：红豆燕麦粥，炒倭瓜，白蛋，沙果，菇娘，水果味蛋白饮品，维C，钙片，多种营养片，铁片

9-4：鸡蛋倭瓜鸡脯肉炒饭，沙果，菇娘，维C，钙片，多种营养片，铁片，水果味蛋白饮品

9-5：玉米派，白蛋，黄瓜，葡萄，维C，钙片，多种营养片，铁片，水果味蛋白饮品

9-6造型图

9-6：全麦面包，小米粥，黄瓜，白蛋，葡萄，维C，钙片，多种营养片，铁片，XS巧克力蛋白饮品

9-7：自烤香蕉蛋糕，白蛋，黄瓜，葡萄，牛奶巧克力蛋白饮品，维C，钙片，多种营养片，铁片

9-8：西红柿鸡蛋疙瘩汤，梨，维C，钙片，多种营养片，铁片，巧克力蛋白饮品

9-9：鸡蛋羹，小米粥，炒西葫芦菇类，葡萄，XS巧克力蛋白饮品，维C，钙片，多种营养片，铁片

9-10：娃娃菜番茄酱炒意面，桃子，水果味蛋白饮品，维C，钙片，多种营养片，铁片

9-11：自烤面包，芒果，沙果，黄瓜，白蛋，维C，钙片，多种营养片，铁片，水果味蛋白饮品

9-12：胡萝卜鸡胸肉鸡蛋饼，芒果，菜心，维C，钙片，多种营养片，铁片，水果味蛋白饮品

9-13：黑米大米饭，炒倭瓜土豆胡萝卜丝，白蛋，葡萄，鱼油，维C，钙片，多种营养片，铁片，水果味蛋白饮品

9-14：自制面包，炒三丝，玉米，白蛋，猕猴桃，酸奶燕麦，蛋白饮品，维C，钙片，多种营养片，铁片

9-15：自制面包，炒三丝，玉米，白蛋，猕猴桃，酸奶燕麦，蛋白饮品，维C，钙片，多种营养片，铁片

9-16：倭瓜鸡蛋面，梨，鱼油，维C，钙片，多种营养片，铁片，水果味蛋白饮品

9-17：小白菜鸡蛋面片糖，桔子，维C，钙片，多种营养片，铁片，水果味蛋白饮品

9-18：杂粮粥，胡萝卜鸡胸肉鸡蛋饼，桃子，维C，钙片，多种营养片，铁片，水果味蛋白饮品