<h3>分享一款养生粥的做法，秋葵牛肉黎麦粥。</h3><h3>牛肉温热性，秋葵偏凉并含有多糖组成的粘液，和牛肉搭配完美，营养丰富！[耶][耶]</h3><h3>此粥大人可以食用，做宝宝辅食也是非常棒的哟</h3> <h3>食材，秋葵，牛肉，黎麦，大米，水，生姜</h3><h3>调料，黑胡椒粉，盐</h3><h3>工具，凤梨牌破壁养生机</h3> <h3>第一步，牛肉，秋葵切成碎末，生姜切成条，待用。生姜可以切成末。</h3> <h3>第二步，大米，黎麦淘洗干净，加1000毫升水，少量盐，倒入凤梨牌养生机中，选取煲粥模式，一键开启</h3> <h3>第三步，牛肉末和牛肉末混合一起，加入适量盐和香油</h3> <h3>第四步，搅拌均匀，腌制一小会儿，小火炒香备用，也可以不炒。</h3> <h3>第五步，粥煮的差不多了，就倒入炒过的秋葵牛肉末，再熬煮几分钟，即可。</h3><h3>没有炒过的秋葵牛肉末要适当的延长熬煮时间。</h3> <h3>好吃又营养的牛肉秋葵黎麦粥就做好了。</h3> <h3>特写来一个</h3> <h3>早餐吃这个粥特别舒服。</h3><h3>给一岁以内的宝宝做为辅食，可不加盐和胡椒粉。</h3> <h3>更多美食内容请关注微信二维码</h3>