<h3>清芳姐说，方糖读书会1/4的带领人都与她有关，我也在这1/4中。源自清芳姐在群里发布洛阳的方糖读书会活动，看到《越书写，越明白》这个书名，深深的触动我的心底。</h3><div><br></div><div>通过记录三正以来，我自己得到了很大的提升，在三正记录辅导群里的群友，也都深深感受到自己的进步，我甚至看到一位群友曾经是专门有个本子记下自己每天遇到的不开心的事，后来记录正念的记录让她把原来那个本子撕了，正是:"想要驱散黑暗，最好的方法就是照到更多阳光"。后来看到她在正反两念间自由翻转，真是"一念天堂，一念地狱"，全在自己心里。现在看到她的三正记录，心胸宽广，接纳力已经很强，心底的能量也已经非常高了。</div><div><br></div><div>尽管三正不是什么神奇的记录，根本的主旨在于"书写"这个利器！君不见，所有的课程课后的修行或功课，都是要自己书写的，书写的时候，才可以静下心来，和自己在一起。</div><div><br></div><div>去参加金陵的方糖读书会，是个预计有台风来临的日子，本来是约了两个朋友前往，其中一个开车，我搭车的，后来她临时无法前往，我没有纠结，改成自己驱车前往，带上朋友小橘子。早起感觉到自己有些疲乏，预计出发是在午饭后，那个时间段可能会困，于是大早上先安排自己睡了一个小时，给自己午后开车充点电。</div><div><br></div><div>去金陵的方糖读书会，是为了去取经，观摩一下如何开展，上海的方糖读书会有好几个带领人，为什么我会毅然决然跑那么远去观摩？我意识到我不仅仅是去观摩读书会，我是为了去见金陵。之前跟她提前约了几个周在工作日见面，却一直没时间见面，金陵说:"干脆你来我的方糖读书会吧！"于是，这次见面便放进了日程。</div><div><br></div><div>其实，读书会的流程已经在刀哥和马冉冉老师的介绍中提到过，跟着金陵的带领流程，我好似心里特意又过了一遍老师的流程介绍。同时也作为一位普通书写者，开始在自己的笔记本上按要求不停笔的书写起来，神奇的记录，的确是和自己的潜意识连接的，我发现自己内心的声音是忙碌的日程中，我自己感到累了，我要更多焦点转向关心我自己。最后的时间大脑已经停滞，我写下的是:好好爱自己，好好爱自己，好好爱自己………</div><div><br></div><div>金陵笑了:"今天的第一次书写主题，就是:把自己爱回来…"</div><div><br></div>