<h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> </span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">美食DIY / 美食摄影 / 文字 — May飞色舞</span></h3> <h3> 有时候做美食就像听一首老情歌，读你千遍也不厌倦！我们活着，每天都得吃饭，在满足生存需求的同时，如果我们能把有限的时间"浪费"在自己喜欢的事情上，哪怕是周而复始，也不会感到疲劳和厌倦。更何况，美食自己亲手做，比起外卖那可是要健康多了！</h3><h3> 同样一道食材，如果加入一点自己的想法，稍稍做一些尝试，就可以激发和培养出自己对美食的兴趣和爱好。那么，厨房将会成为你休闲放松的地方。听着你喜欢的音乐，让美食点亮你的厨房，放松你的心情吧🌹🌹</h3> <h3>鸡肉是白肉，相对于红肉更加健康，是蛋白质中的好选择！</h3> <h3>秋葵炒鸡肉片</h3> <h3>做法：</h3><h3>1. 鸡肉切片，用料酒，醋，生抽，糖，芡粉拌匀，静置5～10分钟。</h3><h3>2. 秋葵在加了油的开水中煮1分钟，捞出冷水冲凉后切小段。</h3><h3>3. 不粘锅，加橄榄油，生姜葱干辣椒炒香。</h3><h3>4. 将预先佐料腌过鸡肉加入炒锅翻炒，撒少许水加盖少许焖到汁快收干，加入秋葵和盐，翻炒几下装盘。</h3><h3><br /></h3> <h3>这道菜不仅仅健康而且色香味俱佳！😋</h3> <h3>照烧酱烤鸡翅，看着就会有食欲！</h3> <h3>鸡肉丝炒粉丝</h3> <h3>鸡肉丝先用调料拌匀，翻炒后再加入木耳和温水泡过的龙口粉丝，加红烧的佐料加入少许水继续翻炒，最后再撒上香菜拌匀，简单的食材却很好吃！😋</h3> <h3>照烧酱鸡胸沙拉</h3> <h3>用照烧酱腌制鸡胸放置冰箱过夜，第二天BBQ烧烤后，配蔬菜沙拉，荤素搭配很棒！</h3> <h3>鸡肉丝炒韭菜苔，色彩的搭配很重要！绿色的韭菜苔，配上红色的灯笼甜椒，瞬间会让餐桌生辉！</h3> <h3>BBQ 烤鸡翅，配上一杯啤酒🍺吧。</h3> <h3>鸡肉片炒皇子菇。</h3> <h3>红烧鸡翅，小贴士：必须让最后的汁全部收干，直到鸡翅快要焦，那个时间和火候的掌握，只能说，站在锅边别离开，就等那刚刚好的那一刻，熄火装盘😄吃起来那个香！为了这道味道刚刚的鸡翅，虽然站着，眼睛盯着有点累，但是，绝对值！😄</h3> <h3>鸡肉炒杂蔬。</h3> <h3>食材简单，内容却很丰富！鸡肉中加入了香干,荷兰豆，豆芽，木耳，胡萝卜丝。可谓这一盘，貌似营养成份是几个盘的总和！🌹😄</h3> <h3>红烧鸡翅，家常做法却吃不厌！</h3> <h3>感谢您的来访和阅读！🌹🌹🎈🎈</h3> <h3>我的上一篇花样百吃：👇</h3> <h3>如果您想浏览一下我的其他花样百吃系列，请点我篇首的名字，"May 飞色舞" 进入我的美篇专栏。谢谢🌹🌹</h3>