常常听到左邻右舍的阿婆讲，她们的关节痛堪比天气预报。记得有一次，晴空万里的炎热夏天，邻里阿婆说她的腿疼了，快要下雨了，隔天果真出现大风大雨，据说是台风带来的。听大人说，阿婆患的是“风湿性关节炎”，可以提前预报天气变化，而且还挺准的，这是怎么一回事？为什么有些人的关节炎可以准确预报天气的变化？环境因素对关节炎有什么影响呢？ 天气变化诱发关节疼痛导致人们可提前预知天气将发生变化，这是有理论依据的。
各种受到损害的关节，对外界环境的刺激多会有所反应。一些关节炎比较严重，外界环境和天气变化的刺激相对轻微，不足以左右其症状。相反，比较轻的关节损伤和敏感的个体，关节疼痛的消长就常常受到天气变化的影响。天气变化诱发关节疼痛目前有两种解释——气压变化学说和过敏学说。 气压变化学说——一些有关节损伤，又比较敏感的个体，关节囊受到气压变化的刺激，可以诱发关节囊内的滑膜发生水肿，从而出现关节疼痛。气压变化学说比较吻合台风前夕的关节疼痛加重的现象。 过敏学说——一些个体的瘢痕组织对天气变化会发生过敏反应。典型的例子就是一些瘢痕体质者，在天气变化时瘢痕会发红发痒；外伤骨折者治愈后，有些人在天气变化时原骨折部位会出现酸痛。同样的道理，一些关节炎或关节外伤的患者，日后也会因天气变化而出现关节疼痛。 老年关节疼痛者要多走平路，防止退化。
老年人的关节疼痛很常见，不少人遇到天气变化则疼痛加剧而因此不想动，这不可取。专家建议，只要还能够行走，应该鼓励走平路，但同时反对爬坡或上下台阶。因为只要不是超过负荷量，走平路实际上具有保护关节的功效。动一动关节反而更不容易“生锈。” 一方面，行走可以增强关节周围软组织和肌腱的强度，而起到保护关节的作用；另一方面，行走可以促进关节周围组织的血液循环，从而促进滑液循环，增强滑液对软骨的滋养功效，使软骨具有更好的抗磨损能力。一些老人因为关节痛就不出门行走，1年后就真的无法走路了。如果老年人不能走路，整个代谢机能就会快速退化，导致折寿。 老年朋友若掌握一些合理的膝关节的功能锻炼和按摩方法，既能锻炼身体，又可以达到保护膝关节的目的。 向阳工作室
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