<h3> 随着秋天的到来，气温开端降落，气象也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的现象。做好以下各项保健措施，对保护宝宝健康十分重要。</h3><div><br></div> <h1><font color="#b04fbb"><b>1、加强饮食调养</b></font></h1><h1><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></h1><div> 加强饮食调养 秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以滋阴润肺为基本准则，另外还应少辛增酸。秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣。</div> <h1><b><font color="#b04fbb">2、少吃上火食物</font></b></h1><div><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></div><div> 刺激性食物应该少吃，容易上火，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。</div> <h1><b><font color="#b04fbb">3、多喝开水</font></b></h1><div><br></div><div> 孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。</div><div><br></div> <h1><b><font color="#b04fbb">4、注意增减衣物</font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><div> 初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。俗话说：“春捂秋冻”，秋季气温缓慢下降，不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒;衣服要逐渐添加，使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。</div> <h1><b><font color="#b04fbb">5、加强运动健身</font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><div> 秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，幼儿家长与教师可以带领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒练习，使身体能适应严寒的刺激，提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的预备。</div><div><br></div> <h3>6、保持环境卫生</h3><div><br></div><div> 不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。</div><div><br></div><div><br></div> <h1><b><font color="#b04fbb">7、做好保健防病</font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h1><div> 秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发季节，幼儿年幼体弱，身体免疫力弱，尤其要注意防备。家长要做好幼儿保健防病的措施，教育幼儿注意饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质和被污染的食物，按时给幼儿接种乙脑疫苗，预防传染病的发生。</div> <h3> 培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，方能让孩子健康愉快的成长。</h3><div>东智嘟嘟凤池幼儿园与各位家长共同努力，为幼儿的健康保驾护航！</div> <h3>东智嘟嘟凤池幼儿园---陪伴着孩子健康快乐的成长！</h3><h3>小朋友，快来加入我们吧！</h3><h3>成长热线:18081216027（李园长）</h3><h3>学校地址:凤池下街33号</h3>