【博乐英双语幼儿园百合园】——秋季育儿常识💓

软萌淑🐳

秋天来了，秋季天气干燥，由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，如果饮水和饮食调理不当很容易引发各种疾病。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家，希望幼儿园和家长共同关注做好预防措施，保护孩子的健康。

1、季节性流感

季节性流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

预防措施：

保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

2、过敏性鼻炎

连续打喷嚏、鼻内奇痒、流清水鼻涕（感染时为脓涕）及鼻塞。常年鼻炎发作患儿以清晨起床时症状明显，季节性过敏性鼻炎发作患儿多在春暖花开的三、四月和夏秋交替时节易发作频繁。鼻痒是本病的重要特征，患儿经常用手指或手掌揉擦鼻部。过敏发作期还会出现眼部过敏症状如结膜发红、发痒、流泪。

预防措施：

1、经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

2、注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。

3、进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

4、雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。

博乐英双语幼儿园为了保证每个孩子的一个健康状况，每天都会有晨午晚检，哭闹的孩子也不要担心，我们也有办法检查到孩子的嗓子，每个老师也都会为孩子的健康着想的💓

　　一、秋天饮食要注意

　　1、清热解暑要继续。清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

　　2、寒凉饮食适当少。西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。

　　3、少辛“增酸”益肝肺。爱吃辛辣刺激食物的人们要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。

　　4、滋阴润肺以防燥。立秋后除多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外，还可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。

　　5、体重食欲需平衡。经过炎热的夏季，人们往往胃口大开，进食较多，而秋季又是收获的季节，好吃的食物也特别多，人们往往容易放纵食欲，大吃大喝。这样不但会造成肥胖，还会引起各种疾病，如痛风、痔疮、脂肪肝等，要注意浅尝辄止。

　　6、细嚼慢咽利肠道。饮食中食物的多样、营养的平衡，才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足，应多吃耐咀嚼富于纤维素的食物，如芹菜、玉米等。进食时，细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能通过纤维食物保持肠道水分和防治肠燥便秘。多咀嚼可生津润燥，达到防治秋季咽喉干燥的目的。

　二、防宝宝秋季腹泻

　　为了避免宝宝被腹泻“缠身”，小编给各位父母以下建议：

　　1、夏秋交替的季节，应避免儿童大量食用富含脂肪的食物。可以适当减少喂奶次数，喂食糖盐水，减轻胃肠道负担。宝宝恢复饮食时，可喂饮米汤或稀释的牛奶，逐步恢复到正常饮食。

　　2、注意居室通风。

　　3、儿童使用的餐具等物品应进行严格消毒。

　　4、感染性腹泻传染性很强，必须注意隔离等。

　　5、尽快停止进食含乳糖食品（包括常见的奶制品和母乳），因为轮状病毒会破坏肠道绒毛，造成乳糖酶丢失，不能消化乳糖，很多专家提倡秋季腹泻时坚持母乳喂养，殊不知母乳是高乳糖食品，会导致腹泻迁延不愈。

　　6、秋季腹泻病程中的宝宝应得到充分的休息，避免去托儿所和其他公共场所，做好隔离，防止交叉感染，保持清洁，避免继发感染。

　　7、呕吐期间减少进食包括非必须药物以减少胃肠道刺激，少量多次进食含盐水分，完全不能摄入水分的选择静脉补液，避免脱水。

　　8、严重腹泻有脱水症状的宝宝应及时到医院诊治，必要时应住院或输液治疗。

三、防止宝宝秋季感冒

　　预防宝宝感冒，并不是没有办法，如果爸妈在各方面做到位了，还是能减少宝宝得感冒的几率的。接种流感疫苗固然是一个好办法，不过因为地域差异，不同的地方接种疫苗的最佳时间也不同，夏秋之际，爸妈不能只依靠接种疫苗来预防宝宝感冒哦。小编支招：

　　1、保持饮食均衡。只有吃得好，营养跟得上，身体的抵抗力免疫力才能跟得上，这样也就减低了得感冒的几率了。6个月大后，要添加泥糊状食物，1岁以上的宝宝每天要进食谷类、肉类、蔬菜水果类及奶或奶制品类;同时要养成良好的饮食习惯，定时、定量、定点进餐。

　　2、适当运动增强免疫力。适当的运动有益于身心健康，宝宝每天要有2个小时左右的户外活动，既能锻炼身体，也能晒晒太阳，有利于提高身体抵抗力。

　　3、保证睡眠充足。吃得好之外，还要睡得好，这样身体才长得快，才更加强壮。晚上不要带宝宝外出，尽量在9点钟左右入睡，营造一个良好的睡眠环境，提高睡眠质量，让宝宝睡眠充足。

　　4、喝更多的水。随时为宝宝准备白开水，多喝水，少喝或不喝饮料。喝多点水会促进身体的新陈代谢，排出身体的废物，身体自然健康，更加强壮，病菌就没那么容易入侵了。

　　5、注意多变的天气。这个时节天气多变，每天要定时开窗通风，保持室内空气新鲜，根据季节和气温的变化，及时增减衣物

幼儿园卫生消毒工作流程

1.班级物品用消毒水擦拭，将84消毒液和清水按比例1:100进行配比稀释；消毒药片按比例配兑。依据消毒物品要求的不同，按比例配兑药水。

2.在就餐前，先用消毒水擦拭幼儿桌面，保持两分钟以后，再用清水擦拭。

3.教室内的所有物品、幼儿可能接触的地方都要用消毒药水进行擦拭、消毒。

4.午睡前或保育员下班前，用消毒水擦拭床框，将小床按午睡要求摆放整齐。

5.每天清洗、消毒幼儿口杯、毛巾，每餐后将餐巾、餐具进行消毒。

6.幼儿离园后，进行空气紫外线消毒。

7.每周对不同种类的玩具进行有区别的消毒。塑料玩具浸泡消毒，木质玩具用消毒水擦拭，毛绒玩具、纸质玩具暴晒消毒。班级教师填写《班级常规消毒情况记录表》。

盥洗间

1.每次幼儿集体如厕前，水龙头用消毒水消毒一遍。

2.每次幼儿集体如厕前，小马桶的座板和按钮都要用消毒水擦拭一遍。

3.盥洗间内所有幼儿可能接触到的地方，每天早上都用盥洗间专用清洁抹布蘸消毒水擦拭一遍。

4.便池用高浓度的消毒液喷洒消毒。

5.使用便盒的班级，将便盒浸泡在消毒液里消毒，或在便盒内装满消毒液进行消毒。

6.每名幼儿一条擦手毛巾，最好每天消毒。消毒方式可以是蒸汽消毒、用消毒溶液浸泡。幼儿园根据园所卫生间的设备选择相对应的消毒方式，马桶和蹲便器的消毒方式一样，由园所保健医生统一规范。

户外设施

1.每日用消毒水对大型玩具进行擦拭消毒。

2.每日用抹布蘸消毒水对体育器械进行湿性清洁和消毒一次。

3.活动前用消毒液对场地进行喷洒消毒。

下面到了我们各位家长朋友们关注的话题了，家长朋友们看过来👏👏为什么我的宝贝在家好好的，一上幼儿园就生病呢？

许多家长抱怨，孩子一去幼儿园就生病，一定是幼儿园有“问题”，其实，也不完全是这个原因。初上幼儿园生病，就是一种不适应的表现。孩子进入幼儿园，类似我们成人走入社会，连大人都可能不适应，更何况孩子。由于离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境下，孩子必然有恐惧、害怕，焦虑的情绪，加上幼儿园孩子多，交叉感染的机会增多，必然会导致孩子身体的抵抗力下降，就会比较容易生病。

给家长一些小贴👇👇

宝贝在家时要保持愉快的好心情，多多鼓励孩子，说一说去幼儿园的好处，避免生病，另外在家也要多吃水果多喝水，多做户外运动提高抵抗力，让孩子爱上幼儿园☺️☺️

温馨提示：

夏末秋初的天气早晚温差较大，孩子不容易适应，提出如下建议

1、衣着宜轻便，不要过于繁琐，避免幼儿如厕和活动时不便。

2、注意观察幼儿，有不舒服的症状及时处理，防止春季感冒。

3、遇特殊情况或幼儿特殊体质及时与教师联系，避免发生意外。

不知道以上这些，有没有解决到各位家长朋友们的疑惑，如果家长还有问题的话可以扫下二维码哦👇👇

博乐英双语幼儿园欢迎您！