花样百吃：简单有趣的鸡肉宴😄😄😄

快乐的燕子

从现代营养学来说，肉类分为红肉和白肉两种，红肉指的是猪、牛、羊肉等，而白肉指的是鸡鸭肉和海鲜等；鸡肉味甘性温，有温中补气，补精添髓，强筋健骨，滋补血液，增强体力，强壮身体的作用；鸡肉的蛋白质含量丰富，为高蛋白低脂肪的食物，含有多种人体必须的氨基酸成分，还富含各种维生素，维生素A含量高于其他肉类，也是磷、铁、锌与铜的良好来源，又非常容易消化和吸收，所以无论是老人、孩子还是青壮年或者产妇，适当吃鸡肉的好处是非常多的；天气一天比一天凉快了，食欲也越来越好了，今天燕子一大早去超市买回鸡肉等食材，准备做几样简单有趣的鸡肉美食，燕子笨手笨脚，亲们，不要笑话我哦，嘻嘻……😄😄😄

这是今天采购回来的大部分食材……😄😄😄

一.鸡蛋拼盘：小鸡娃找妈妈（亲们，你们一定知道小鸡娃的妈妈去哪儿了）😄😄😄

二.香菇烧鸡翅😄（鸡翅、香菇……）

三.南瓜鸡肉饭😄（鸡肉、南瓜……）

四.宫保鸡丁😄（鸡肉、花生、黄瓜、青椒、胡萝卜……）

五.金针菇凉拌鸡丝😄（鸡丝、金针菇.黄瓜、胡萝卜……）

六.玉米红枣鸡汤😄（鸡肉、玉米、红枣、香菇……）

七.鸡蛋饼鸡丝卷😄（鸡蛋、鸡肉、黄瓜、胡萝卜……）

八.鸡肉粥😄（鸡肉、香菇、枸杞……）