懂得放弃，才懂得更好的坚持！

黄冈-大树

　　做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。大部分人往往对已经失去的机遇捶胸顿足，却对眼前的机遇熟视无睹。只有你学会把自己已有的成绩都归零，才能腾出空间去接纳更多的新东西，忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。如此才能使自己不断超越自己！

　　大家好！我叫周述，熟悉我的朋友都习惯叫我大树，今年37岁。曾有人说过，没有军旅故事的人生不能算是个完美的人生。

　　19年前我响应国家号召，参军入伍到火热的军营，在军队一待就是16年，漫漫军旅生涯苦中作乐、爬冰卧血，练就了我坚韧、正直、果敢的品质，虽然已退伍回到家乡，但骨子里仍然保持着军人那种办事认真、不服输的倔强性格。

　　当兵16年了，我从满脸稚气的少年，也步入了满脸沧桑的壮年。虽说在部队没有做出很突出的成绩，但是我奉献了我的青春和满腔热血，也得到领导和战友们的一致肯定！

　　16个春秋，弹指即过，但军旅岁月恩赐给我的一切却是永恒的。是这身让我魂牵梦萦的绿军装给了我蓬勃的朝气、坚强的意志、顽强的作风、无穷的力量和智慧，使我对人生的追求充满着信心。

　　虽然，我心中最依恋的仍然是我热爱的军营，怀恋的是那一张张可爱的战友的脸庞。但“铁打的营盘流水的兵”是改变不了的规律。如今，那种紧张而有序，宁静而沸腾，令行而禁止的军旅生活渐渐离我远去，而在大街上行走时的那种嘈杂的感觉却是现实生活的一角。算来转业到地方工作已经有两年多了，地方生活也基本适应。

　　去年9月初，在战友陈刚极力推荐下，我加入了我们英雄联盟跑团这个充满激情活力、满满正能量的大家庭。由于转业在家待业一年，缺乏体育锻炼的我，体力越来越感觉不如从前，人也发胖了很多。加入跑团头三个月，每月我断断续续跑了十多次，主要是做恢复性短距离练习，因为长时间没运动，跑个三四公里就气喘吁吁、胸闷气短。

　　经过一段时间的坚持跑步练习，我由三公里慢慢加到五公里，由五公里加到八公里，由八公里加到十公里……3月14日完成了个人首个半程马拉松（21.0975km，用时1小时55分钟），距离一点一点增加，速度也慢慢提高了一些，和跑团里面的跑友们也渐渐熟悉了，经常同他们组织小型的约跑，每周六、周日早晨跑团组织的例跑活动必定参加。

　　这是我今年6月4日参加黄石环磁湖雪花杯竟速比赛中，摄影师抢下的镜头。看！我当时张开双臂，跑得多自信！

　　经过一个多小时的激烈角逐，我意外的获得了男子组第18名的好成绩，（1200多人参赛，13公里用时58分10秒）向外迈出了第一步，又一次突破了自己；我知道自己的身体状态，每次跑完恢复得很快，多参加一些类似的比赛，也是很好检验和提高自己的过程。这次参加黄石环磁湖竟速赛，我从中也看到了自身差距和不足，后程掉速比较厉害，跑上坡路段时小腿发软；在这之后我在跑步训练中，我还要加强了坡度训练和力量的练习。

　　今年六一儿童节傍晚，跑团李团长组织了一次亲子跑，我和儿子俊杰一起去参加了，当天他迈开双腿，欣喜若狂的在体育馆塑胶跑道上奔跑了五六圈，回去后跟我说跑得很爽，以后要我经常带他跑步。

　　跑完后有时也不忘自己臭美一下，在跑步途中看到不错的美景，我也会停下脚步拍上几张美图！

　　天气热了，我在网上买了可以携带水壶的背包，这样跑起来可以给自己及时的补水，防止脱水和中暑！

　　这是我参加挑战100天每天至少3公里，活动结束后和部分跑友的合影！这次挑战活动对我影响深远，从此就彻底迷恋上这种在大汗淋漓中奔跑的滋味了，我萌生了一种想法，我要挑战365天，每天至少5公里，我想继续挑战下去，看看我能不能坚持一年！

　　风雨无阻，寒来暑往，迎着晨曦，顶着烈日，披星戴月，我已经坚持了270天了，截至今天跑步总里程达到了2450公里了。近段时间我在李团长的指导下，开始进行核心力量训练，只要有空就做几组平板支撑、俯卧撑和仰卧起坐，练习器械。

　　跑团两周年团庆那天早晨环浠城跑（8月19日，10km），有幸和英雄联盟跑团创始人严文老师及队友合影留念！严文老师专程从北京坐飞机赶过来，参加我们跑团的庆典活动，他每天早晨四点半起床，坚持跑步煅练，每天至少10公里，风雨无阻，已经连续打卡了1570天，他的目标是“一万天健康逆龄跑”，带领身边更多的人早起跑步煅练；他倡导“早睡早起，合理饮食，科学运动”！我们英雄联盟跑团-黄冈站的全体成员，紧跟他的步伐稳步前进！

跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排——早上4:50起床开始跑步。

跑步是克服慵懒的良药，它使我忘记烦恼，每天早晨，当我跑步进入户外，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

　　我喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

　　这是我2017年到今天的跑量（9月11日），中间有几天软件出了问题，说是纪录异常，其实到今天为止，我没有休息过一天。

上图是我今年7月1日为迎接建党96周年和香港回归20周年，我和队友“心平气和”牵头组织的月山半马邀请赛，这次半马我跑出了今年个人最好的一次成绩。（已经跑过了10个半马）

　　这是我目前为止最好成绩记录，其实我跑过28公里，那天软件出了问题，后面没有记录。

　　7月份和8月份我挑战高温，我在三伏天中连续打卡62天，完成5个半马，10个15+，30个10+，总里程达到了850公里。

　　由于家庭和工作关系，一直没有报名参加线下马拉松，不过也经常体验一下线上马拉松。

　　跑团有好几个熟悉的跑友对我说过，你太在乎速度了，不要把自己跑伤了，要适当减速，跑慢一点，其实我认为还好，毕竟有一定跑步基础和训练方法。不给自己施加一点压力，怎么会有进步和提高呢？

　　这是我今年1月份制定的全年目标计划，目前只剩下全马还没有按计划完成实施。

　　上面是我2017年跑步运动大事记！我把自己认为重要的跑步事项记录下来，也好随时提醒自己不断地努力和进步！

　　几天前的一个早晨，在一次例跑完后，我们跑团元老达林师傅看到我后吓了一跳，他说：你比之间瘦了十几斤吧！我说有三十多斤，之前最胖时有162斤现在只有126斤了。他听到后，跟我讲了很多跑步的知识和实用的训练方法，提醒我不要太在乎什么挑战和成绩，人又不是机器，总得要休息调整，不会休息怎么能保持好状态，我们跑步的目的是健康无伤痛一直跑下去，跑到老、跑到跑不动为止！

　　我们比的不是谁跑得最快，谁跑得更远，跑步是一辈子的事情，我们比的是谁能一辈子健康的跑下去，直到跑不动为止！向图片中的老奶奶学习，她82岁了还能参加全程马拉松赛，并且5个半小时顺利完赛！为她点赞！👍👍👍

　　你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！跑步是很磨炼意志的运动，跑步的人多，但坚持的人少。正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。

　　用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

加入英雄联盟跑团到今天刚好整整一年了，我的身体素质得到了很大的锻炼和提高，要感谢的人很多，首先要感谢团长绿巨人李凤祥，这位帅气有志青年小我近十岁，却有着带动一万人逆龄健康跑起来美好的愿望！还要感谢战友陈刚推荐我加入这么优秀的团队，还要感谢众多一起奔跑过的兄弟姐妹们！最后要感谢我的家人，没有你们的支持和理解我也坚持不到今天！

　　近几天我在反复思考一个问题，是继续坚持挑战下去了，还是放弃转战下一个目标，我咨询了李团长，他建议我放弃挑战，备战下一个目标，也就是11月5日的宜昌国际马拉松，我的理想目标是在330内完成，保底340，最次顺利完赛！团长连夜帮我制定了备战计划，用他自己的丰富经验和累积知识，为我量身打造一份详细实用的专属全马备战计划，我一定会严格对照训练，力争再一次突破实现目标！

　　有时暂时的放弃并不是代表真正的舍弃，跑步已经深入我的骨髓，跑步已经成为我生命的一部分了，我又怎能做到轻言放弃了！今后我会继续坚持一直奔跑下去。“前车之鉴，后事之师”。不过分追求配速和跑量，科学训练，劳逸结合，我要健康的跑下去，跑出健康！跑出友谊！跑出英雄联盟跑团的精神风彩！！