<h1> 西藏之旅，对很很多人來說，不是說走就走的旅程。氧氣稀薄高原反应令无数人望而止步。這是一次考驗意志和勇气之旅。也是洗涤心灵震撼之旅。 </h1><h1> 灵魂的召喚，時間的轮转 2017年9月11日我们三个家庭六人出发了，游走在最靠近天堂的地方西藏，此次行走，我们将用自己的文字和镜头记录下一路的所见所闻和欢声笑语⋯⋯</h1><h1>錦州一北京一拉萨（全程3703）公里，行驶40小时53分)</h1><h1>中午錦州站乘火車赴北京，晚从北京西站乘火車（Z21次/20:00分发車）前往［日光之城］拉萨：</h1> <h1>我們的队伍(从左→右)晓晓、微风、冰、雅君、福居我心💕丶上来看看</h1> <h1> 昆仑山脉有多大？就是睡前问列车员 "外面的山是什么山？"，第二天醒来又问列车员 "外面的山是什么山？" 列车员都回答你是"昆仑山"。</h1><h1> 能让你睡一晚上还没有离开的山，恐怕也只有昆仑山了。这時我们才真正感受到为什么叫＂ 巍巍＂昆仑山了，昆仑山山脉全长2500公里，平均海拔5500---6000米。</h1> <h1>从锦州到西藏行走在离天最近的路上，稀薄的氧气使身体感到慌張，眼睛越来越接近天堂，美若梦幻般的西藏，不知还要多少次轮回，才能再次经过从錦州到西藏。13日早晨8：04到达那曲，火车翻越了海拔5200米的唐古拉山✌</h1> <h1> 这是一条神奇的天路，带我们走进人间天堂</h1><h1>对着火车窗外的高原美景，不知何时起，已经情不自禁地唱着韩红的天路，歌声在整个车厢里飘扬着</h1> <h1>9月13日中午12点30到达拉萨，拉萨火车站</h1> <h1>下车后此时我们才体会到什么叫日光之城，太阳的强烈。耀眼的阳光让人睁不开眼睛</h1> <h1>之后与地导会面，地导領我們上了大巴給我們献上洁白的哈达，说一声 "扎西德勒" ，就是"吉祥如意"的意思。</h1> <h1>第一站导游带我们参观了牦牛馆：牦牛，象征着藏族人自强不息、如痴如醉眷念这块土地、开发这块沃土的内涵。牦牛是藏族最早驯化的牲畜之一，它不但耐寒、适应高海拔生存，而且脾性温顺，容易饲养，它可以在人迹罕至、交通落后的山区地带做运输工具。因此还享有"高原之舟"的美称。千百年来，牦牛为了人们的生存和发展，几乎贡献了身体的所有。牦牛用它的血肉与性格，不仅养育和影响了在雪域高原上艰难生存的人们，而且潜移默化地影响了整个藏民族的精神。于是，藏民们就把剩下的头骨，作为整个牦牛的代表和象征，虔诚地供奉起来。就这样年复一年，日复一日，牦牛头骨便成为了整个藏民族的图腾和崇拜物。</h1> <h1>参观完耗牛🐂馆，给我们送到了旅馆，自由活动休息，第二天行程是参观布达拉宫，大昭寺。我们住的旅馆对面就是布达拉宫，我们那舍得用这美好的时光去休息那，决定先去布达拉宫外景去看看。😄</h1> <h1>布达拉宫</h1><h1> 这是离天堂最近的地方，也是我梦寐以求的圣地，这座始于爱情.盛于政教的举世宫殿，它的世界之巅.它的神秘传说和它不可替代的最纯碎的美，还有人民对它的敬仰，此时此刻，我已经无法用任何的词句来形容，只有久久的震撼……</h1> <h1>拥抱日光之城拉萨.，内陆的夜晚七点，早已伸手不见五指，在这里，太阳仍留恋着雪域高原，还在展放灿烂的笑脸。这是我平生度过白天最长的一天，也是最有意义的一天。</h1><h1>第二天9月14日我们正式参观布达拉宫</h1><h1>布达拉宫在蓝天白云的掩映下，红白相间，与群山交相辉映，五星红旗舞动着高原的秋风，为布达拉宫平添了无限的威严。</h1> <h1> 我们惊奇的发现：我们是如此的坚强，如此的有毅力，挑战了自我，跟高原反应抗争。我要跳，我要飞啦。😊😊😊</h1><h1><br /></h1> <h1> 大昭寺___藏语为"佛殿"，信徒们膜拜的殿堂。人们不远千里五体投地磕着等身长头来到拉萨，来到佛祖的身旁，只为洗去今生的罪孽，免去来生的苦难，修福添功德，让灵魂有个归宿。孩子叩拜，从小心灵就受到宗教的洗礼。</h1> <h1> 一路上，会看到在路上匍匐磕着等身长头的藏民。每一个藏民，一生中能够去布达拉宫或大昭寺朝拜一次，是他们的最大愿望！</h1><h3><br /></h3><h1> 他们辛苦劳作，积累财富，到了朝拜之时，却不惜散尽全部家财。如若路途出现不测，同行的人会将他就地掩埋，将他的牙齿敲打一颗，并带到布达拉宫里一个专门收集这些人牙齿的石柱中，证明他也来到布达拉宫，了却他虔诚的朝拜心愿。</h1> <h1> 夜晚的布达拉宫更加美丽。 仙乐飘飘，喷泉随着音乐变换着花样，灯光映照着白墙和广场上的人群。</h1><h1> 在仙境中，我看到了一座神的宫殿。 那就是最高最美的宫殿---布达拉宫。</h1> <h1>美女们跟随着仙乐练功😄😊</h1> <h1>径筒转动，时光不老，留下每一个指尖的溫暖</h1> <h1>为了第二天好好玩耍赶紧吸氧</h1> <h1>第三天9月15日林芝 。林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2820米。林芝大部地区气候湿润，含氧量高，对于刚刚进藏的朋友来说，对缓解高原反应很有帮助。林芝少数民族以门巴族和珞巴族为主，优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。</h1> <h1>林芝是西藏的江南，是秀美的天堂，是動植物的寶庫。一路都有雪山融化的小溪，山虽无言，然非无声。那飞流直下的瀑布，是它地裂般的怒吼；那潺潺而流的小溪，是它优美的琴声倾诉；那汩汩而涌的泉水，是它靓丽的歌喉展示；那怒吼的松涛，是山对肆虐狂风之抗议；那清脆的滴嗒，是山对流逝岁月之记录⋯⋯</h1> <h1>瀑布把自己变成了一位出色的音乐家，欢快地演奏着大自然的交响曲。</h1> <h1>藏族姑娘和小伙儿都有通称：姑娘可以通称为卓玛，小伙儿可以通称为扎西。如果见着年轻的姑娘小伙儿想问什么事儿，这么称呼准没错。😄😊😄</h1> <h1>和藏民兄弟合影小伙子很可爱哟</h1> <h1>西藏林芝之美：树在水中生，水在林间游。此处胜仙境，人在画中游！</h1> <h1>晚上到了林芝八一镇，吃了传说中的墨脱石窝鸡，好吃！</h1> <h1>9月16日在林芝参观了藏东南文化遗产博物馆.，民俗第一村.。雅鲁藏布江大峡谷，一路的景色就是一个美👍👍👍</h1> <h1>情比石坚：一块巨大的岩石一分为二，夹缝中段桃树🌲王之女与部落男子的爱情故事。春风化雨时节，巨大的岩石里桃花随风飘摆，向人们展示爱情神奇的力量。</h1> <h1>西藏民俗第一村，应该是整个西藏最为富裕的村子。第一条公路，第一部电话，第一所汉藏学校，都在这里产生。据说这颗核桃树有1400多年的历史。在这里被奉为神灵，结满经幡，传达着藏民们美好的心愿。</h1> <h1>经幡即风马旗，上面印有佛经，五彩经幡象征自然界的五种现象，这种现象是生命赖以存在的物质基础：蓝幡代表天空和力量、白幡代表白云和纯洁、红幡代表太阳和慈悲、绿幡代表丛林和智慧、黄幡代表土地和尊贵。一些经幡还印有"狮、鹏、虎、龙、马"五种动物图案，它们分别代表"东、北、西、南、中"五个方向。在信奉藏传佛教的人们看来，随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次，在不停地向神传达人的愿望，祈求神的庇佑。这样，经幡便成为连接神与人的纽带。风幡所在即意味着神灵所在，也意味着人们对神灵的祈求所在。风幡寄托着人们美好的愿望。</h1> <h1> 几十级台阶中间有"西藏民俗第一村"七个红色大字，台阶上是一块很大的平台，上面有一个广告栏，有藏汉两种文字，内容是：</h1><h1>尊敬的游客：</h1><h1> 欢迎来到西藏民俗第一村（又名核桃村）。民俗第一村由公众、色丁、加定三个自然村组成，该村位于318国道旁，尼洋河畔北，依山傍水，环境优美，交通便利，距林芝地区行署所在地5公里。民俗第一村海拔2900米，年降雨量650毫米左右，年平均温度8.7度，年平均日照2000小时，本村住户65户，人口290人。耕地面积670.15亩，这里物产丰富，百姓和谐，盛产藏地名贵中药材，民间手工艺术技术广为流传，核桃村历史悠久，为传承弘扬民族历史文化，被林芝地区政府评为旅游特色文化村。</h1><h1> 祝您在民俗第一村旅途愉快！</h1> <h1>我们到了民俗第一村接待我们是位卓玛，她说这是我家，我叫＂德吉拉母＂汉语就是＂幸福女人＂的意思欢迎各位朋友到我家坐客。</h1><h1> 由于藏民的习俗，不允许在室内拍照，故此没有室内的影像，只有凭我的记忆向朋友们做一些简要的说明。</h1><h3><br /></h3><h1> 大家进屋坐。"在德吉拉母的邀请下，我们一车🚗人进入她家。一进门是一个长方形的厅，对面是卧室，左侧紧闭房门的是佛堂，不允许参观。右侧是一个大厅，有沙发、小橙子，不一会儿这个屋子的沙发上和小橙子上就坐满了人。她为每个人倒上一杯酥油茶，还在茶桌上摆了几盘切成小块的青稞饼，招呼大家喝酥油茶，品尝青稞饼。德吉拉母开始了演讲，大家很配合地听她演讲，她的嗓门不是很高，但很有穿透力，她的普通话讲的也不错。</h1><h1> 我们一边喝着酥油茶，一边吃着青稞饼，一边听她讲解自己工布民族的故事。她大概说了以下几方面的话题：</h1><h1> 首先介绍她们工布民族的历史沿革及茶马古道，藏民用金银珠宝等手工艺品换取茶叶、盐等生活用品，这就是较早的贸易。</h1><h1> 二是介绍藏族的婚嫁习俗，一夫多妻，一妻多夫。一个扎西可以找几个老婆，一个卓玛可以嫁几个老公。这里娶一个老婆，最早要十头牦牛三斤银子，如家里穷，兄弟一齐凑钱，然后娶一个卓玛回来，一起过日子，结婚时跟大哥结，生下的孩子都叫大哥阿爸，他们会共同把家弄好的，挣来的钱全交给卓玛，合理的分配，然后好好过日子，相反如果女方条件好也可以娶几个老公，这位德吉拉母卓玛就娶了哥俩👍</h1> <h1>藏东南文化遗产博物馆</h1><h1> 林芝地区藏东南文化遗产博物馆坐落于林芝地区八一镇1.5公里藏东南文化博览园内，是一座高39米，建筑面积2800多平方米的五层塔式建筑，因坐落在尼洋河旁，得名尼洋阁。</h1><h1> 藏东南文化遗产博物馆共分为14个展厅，分别从民族服饰、农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术和林芝大地上遗留下的新时期时代石器，林芝摩崖石刻，唐拉山摩崖造像、朗县烈山古墓群，工布江达太昭古城、秀巴千年古堡，米林藏药洞，波密嘎朗王等多处遗址遗迹等多个方面集中展示了藏东南各民族和民间传统文化。林芝地区藏东南文化遗产博物馆内文物、实物征集2000多件（套）、文字资料3000万字，照片2万多张、设计图200多页，创建了"一物一图一表"的实物档案。而博物馆外，则有滕网桥、苯教宝瓶、西藏岩画石、娘乳神泉、天葬台遗址、玛尼堆、南迦巴瓦神狮、乡村民居等丰富的人文景观。</h1><h1> 藏东南文化遗产博物馆是一座极具西藏民族文化特色的藏式建筑，目前已成为林芝地区的著名旅游景点和地标式建筑。把藏东南文化遗产博物馆建设成为一座专题博物馆，不但可以更好地营造出尼洋阁浓厚的藏文化氛围，还对弘扬藏东南非物质文化遗产和林芝地区特有的民族民俗文化，推进地区文化旅游事业的发展，有着特殊意义。</h1> <h1>雅鲁藏布江大峡谷一喜玛拉雅山和念青唐古拉山脉似两条巨龙，由西向东平行伸展，东部与横断山对接，三大山脉雄居于林芝地区的西、北、东三方，地形成北高南低的走势，这里形成了世界上最大的峡谷雅鲁藏布江大峡谷。雅鲁藏布江在其西行之中切开喜玛拉雅山脉，从南迦巴瓦峰和加拉白垒峰之间穿过。</h1> <h3>雅鲁藏布江大峡谷张扬着世界第一大峡谷的狂野个性，是那么的壮美。</h3> <h1>丹娘佛掌沙丘。听导游说这片沙丘是雅鲁藏布江里的沙子因风吹而形成的。雅鲁藏布江里倒映着沙丘的身影，成为一处独特的风景。</h1> <h1> 雅鲁藏布大峡谷位于西藏林芝地区米林县，直白县过去，长504.9公里，平均深度5000米，最深处达6009米，是世界上最大的峡谷。也是中国最美的峽谷， 峡谷那激流浅滩众多，水轰鸣。雅鲁藏布江大峡谷被誉为＂植物类型天然物馆＂＂生物资源的基因宝库＂。</h1> <h1>在林芝境内，雅鲁藏布江的滔滔巨浪和尼洋河的优雅涓流形成鲜明对比。尼洋河被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅鲁藏布江的水黄浊、尼洋河的水青绿；雅鲁藏布江的水汹涌、尼洋河的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。</h1> <h1>9月17日从林芝反回拉萨，因原路返回所有的景点都拍过照，所以没有照片。</h1><h1>9月18日行程羊卓雍湖，出发前导游特意叮嘱今天一天去的地方海拔都超过4千米，做好抗高反的准备，我们几人都带了高压氧气瓶</h1> <h1> 羊卓雍措一绝的是她的水源来自念青唐古拉山脉的雪水，但她却没有出水口，雪水的流入以自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡</h1> <h1>羊卓雍措湖面海拔4441米，东西长约130公里，平均深度为30至40米，最深处可达60米。它与纳木错湖、玛旁雍措湖并称三大圣湖。</h1><h1> 羊卓雍措湖（简称羊湖）是高原堰塞湖，约亿年前因冰川、泥石流堵塞河道而形成，属低浓度盐水湖。</h1> <h1>9月19日纳木错</h1><h1>纳木措居西藏三大圣湖之首，面积1940平方公里，湖面海拔4718米，是中国第二大咸水湖和世界上海拔最高的大湖，纳木措也称天湖，这是因为湖面广阔湛蓝，好像蓝天落到了地面，也因为海拔很高，当地牧民放牧时经常会在云端 就感觉好像在天上那样，所以就称其为天湖。纳木措的南面是终年积雪的念青唐古拉山，北面和西面是广阔的高原和无际草原，水草丰美，景色壮美。</h1> <h3>站在这片纤尘不染的纯净蔚蓝面前，其他一切色彩都已被掩盖，我们深深地陶醉之中……。</h3> <h1>途中路过一片花海，漂亮的美女和最美的格桑花咔嚓咔嚓咔嚓咔嚓拍了好多照片，篇幅有限只能传上这两张😊😄</h1> <h1>西藏之旅真正感受到了身体下地狱😓，眼眼上天堂😍，心灵受震撼🙏，灵魂回故乡✌</h1> <h1>南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米。为西藏最古老的佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏众山之父"之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。</h1><h1>南迦巴瓦峰它还有另一个名字"木卓巴尔山"，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为"羞女峰"。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为"雷电如火燃烧"，一为"直刺天空的长矛'，还有一为"天山掉下来的石头"。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的"门岭一战"，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若"长矛直刺苍穹"。</h1><h3><br /></h3> <h1>西藏可以說是永久讀不完的書，也可以說是永久排不完的風景，那神聖的雪山，五彩的經幡，古老的文明⋯⋯都是很多人向往的理由。</h1> <h1>那根拉，即那根拉山口，海拔达5190米，位于西藏自治区拉萨市当雄县境内，是通往纳木错的必经之地，也是藏民心中的神圣之地。山顶上飘扬着大经幡，山口的风好大、好冷，心里却充满了征服的喜悦。今天一天经历了四季，早上秋风气爽，中午烈日炎炎，山下春意浓浓，山上雪花飘飘。</h1> <h1>9月20日登机✈️飞往重庆结束西藏7日游</h1> <h1>過去沒有到过西藏想像不出它的美这次亲眼👀見到了感叹大自然賦予我們这样美丽的景致一生何求？短短的七天，青藏之旅已经落下帷幕。但忘不了高原盘山公路上，窄窄的车道，咆哮的怒江随时可能发生倾覆带来对死亡的畏惧。忘不了，砂石路上对于施工路段带来的颠簸是多么的无奈。一路上悠悠的蓝天白云又美得那么可以触摸。忘不了，在唐古拉山口沉重的喘息。似乎轻易的奔跑就可以让自己倒毙在陌生的天际，那里离苍穹、离雪山如此地近，伸手即可触到天堂。忘不了纳木错深遂碧蓝的湖水，美得让人心碎。忘不了，碧空、绿草、安详的牛羊….…藏地之美，美得令人窒息;忘不了那根拉山口的九月飞雪，兴奋的想放声歌唱;忘不了，姿态优雅的藏羚羊……忘不了虔诚的藏民转动经筒，一圈一圈，转响祝福与希望……忘不了，我们在天堂里行走，在行走中累并快乐着的日日夜夜……感谢一切给我美好记忆的人和事，感谢亲爱的一路西行的兄弟姐妹、感谢生命如此美好……</h1> <h1>此刻，我只能把一张张的照片，汇集在一起。留存在记忆里。</h1><h1> 不知不觉秀了100张照片，回头看👀每一张都舍不得删掉，还有3000多张照片没秀呢！🙏😃</h1>