早餐--每天不重样【原创】

优雅的小鱼

早餐制作/优雅的小鱼/原创

文字/优雅的小鱼

图片/手机拍摄🎬

以下每一份早餐都来自小鱼亲手制作

女儿说最幸福的事是，每天一起床都能吃到妈妈做的可口花样早餐😊

肉丁炒粗面是女儿的最爱之一😊

橙子🍊蛋糕卷也很喜欢

水果里比较爱吃芒果

9⃣️月1⃣️日

蛋包培根炒年糕

9⃣️月2⃣️日

卡通小青蛙寿司+芝麻酱荷叶，辣椒荷花+纯牛奶白云

池边漫望蜻蜓舞，蛙声轻轻入耳鼓。

水碧云白共荡漾，曼妙荷香绕茶壶。

9⃣️月3⃣️日

叫醒你的不是闹钟，是早餐😁😁😁

蛋炒饭帽子+坚果酸奶+香瓜切条，假装是麦当劳里的薯条🙊🙊🙊

因为孩子不太喜欢吃水果，所以变着花样做给她吃。孩子喜欢吃薯条但油炸食品吃多了对身体不好，所以把署条变成了香瓜条孩子吃了一大半。

9⃣️月4⃣️日

陪伴是一种温暖人心的力量，陪伴是我给你最好的礼物。

1.黄瓜+番茄皮+青李子皮

黄瓜+吐司+培根+芝士酱+鸡蛋

3.坚果+酸奶

9⃣️月5️⃣日

如果说，什么是一天中最好的时刻？

我想，就是在晨光绚丽的清晨，

为最爱的人做一份心意满满的早餐💃🏻🐠🐬～～～

9⃣️月6⃣️日

我不能决定太阳几点升起，但可以决定自己每天准时5点起床，为女儿做爱心早餐！🐬🐠🐠😁😁😁

早晨是脾胃值班的时间，此时喝粥养的是胃。

9⃣️月7️⃣日

"秋天到，南瓜俏"，眼下正是南瓜上市的季节。除了能给我们带来味觉上的享受外，南瓜还具有多种保健功效。它有丰富的维生素B6，可以提高免疫力，而且丰富的维C还能美容养颜！

南瓜花卷+西瓜汁＋南瓜小米粥

9⃣️月8⃣️日

野涯寒冰抱花迟

香雪柔情润疏枝

未入盛景无佳句

梅风轻拂即成诗

寿司+鲜奶蘑菇汤+石榴

9⃣️月9⃣️日

一日之计在于晨，

一天的营养供给始于早餐，

你用心对待它，

它会还给你一整天的充沛精力！

蒸饺+鸡蛋盅+草莓

9⃣️月🔟日

我家先生和女儿的早餐

芹菜+牛肉+鸡蛋+小青菜+胡萝卜+牛肉酱+乌冬面

很营养的一碗乌冬汤面

9⃣️月11日

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。现在的人儿都相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

爱心荷包蛋+叉烧肉+坚果酸奶

9⃣️月12日

认真对待生活中的每一天，因为每个清晨醒来，都是新的开始！对待家人也一样，因为爱所以好好对待！

红烧猪脚+奶冻+雪梨+卤鸡蛋+豆奶

9⃣️月13日

四季，每个季节气温和湿度都不一样，我们的饮食也要响应变化。秋季一碗薏米粥搭上脆脆的酱黄瓜，再来个纯手工制作的松松软软的香馒头搭配上一些绿叶蔬菜，对胃来说再合适不过了。

一碗薏米粥+脆嫩的酱黄瓜+嫩绿的小青菜+手工馒头

青菜+酱瓜+馒头+红烧虾+白米粥+牛肉+西瓜

9⃣️月14日

一只小螃蟹😂😂😂

水蜜桃+紫薯饼+土豆饼+番薯饼+紫薯泥+腌笋

牛肉+龙须粉丝+青菜+卤蛋

9⃣️月15日

猕猴桃雪梨+鸡蛋虾仁羹+红豆沙+坚果

红豆，在中药里称作"赤小豆"，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非红豆莫属。将其熬成红豆沙，这个微凉的秋，早上喝上一碗热腾腾的红豆沙，使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成负担。

9⃣️月16日

圣女果+烤牛排

9⃣️月17日

板栗+鸡腿土豆粉+豆浆+油条

9⃣️月18日

女儿说："妈妈做的肉馅饼最好吃，香酥脆，皮薄馅多而不腻。"

肉馅饼配料：小麦粉+猪肉+洋葱+大葱+韭菜+甘蓝

红枣酸奶+芦笋+松子+肉馅饼

9⃣️月19日

每天早晨，朋友圈总是一副欣欣向荣的状态，让我想起一句话："我最大的人生愿望，第一就是生活在新闻联播里，第二就是生在朋友圈里，那里处处有花香，人民生活幸福，没有贫困与痛苦，没有蓝瘦与香菇......"

鸡汤、鸡汤、鸡汤......朋友圈的早上遍地是鸡汤。

来喝碗鸡汤再上学🤓🤓

早上喝碗鸡汤开启一天好心情，父女俩都喜欢喝鸡汤吃鸡腿，鸡腿一人一个别抢🙊🙊🙊

一年四季都容易让人犯馋，

外酥里糯，咸甜交融，

每一口都层次分明，勾人心魂。

女儿和先生都说比店铺里卖的豆沙蛋黄馅的要好吃许多倍。女儿还带了几个去学校，说是让好朋友尝尝妈妈的厨艺😊😊。

9⃣️月20日

芝麻酱+熊猫豆沙包，秒变三潭印月

西湖桂花藕粉+鸡蛋蒸饺+苹果+绿豆糕

泡藕粉时，先将一小包藕粉倒入碗中，再用刚烧开的开水，倒入碗中，小半碗水用小勺子搅拌均匀就可食用了。切记不要用没烧开的水，或是烧开很长时间的水都泡不出晶莹剔透的藕粉来，只会泡出粉状来。

9⃣️月21日

猕猴桃+珍珠小圆子煮甜酒+意面+小兔子豆沙包

9⃣️月22日

给孩子再好的物质，都比不上亲手为孩子做上一顿饭，陪她快快乐乐吃上一餐饭。

无论多忙，请一定要赶回家陪孩子一起吃饭，家庭的共同价值观，就是在全家人围着桌子一起吃饭的过程中建立的。家就像一桌酒席，爱是主食，宽容、理解、信任、尊重是一道道菜品，沟通交流，循循善诱，言传身教是必不可少的酒水和饮料。

9⃣️月23日

这是一款很简单的甜品，成功系数很高，耐着性子一层层的将薄饼和奶油、芒果搭起来，就成为了水果蛋糕。芒果味道很销魂。浓郁的香气加上柔软细腻甜丝丝的奶油，再加上软软略带韧性的蛋饼，实在让人无法拒绝。

9⃣️月24日

对于一个爱吃的人来说，人生最美好的事情，莫过于遇见美食。吃到好吃的东西时，快乐会像烟火一样，在内心绽放。全身细胞都感受到幸福，无比的幸福。胃的饱满，带来心的安稳。吃，是一件幸福的事情。

对于爱做美食的人来说，每天起床为爱的人做早餐，是幸福！

看着爱的人滋滋有味的吃着自己做的美食，是幸福！

柿子+鱼籽圆+盐水竹笋+四季豆+熊猫饭团+绿豆沙

9⃣️月25日

每天早晨给孩子不一样的惊喜🐠🐠🐠

9⃣️月26日

早餐

是一天新的灵感

它用别样的仪式感

消除了我们昨日的疲乏

还我们一股浓浓的香味

9⃣️月27日

生活从来不缺少美

只是缺少发现美的眼睛和创意

在那些愿意动手尝试的人手里

即使是几粒玉米粒

也能稍加点缀温暖整张餐桌

9⃣️月28日

皮蛋瘦肉粥+日本豆腐+西兰花菜+葡萄+牛奶+烤鸡腿

吃掉葡萄肉，剩下葡萄皮，秒变鸵鸟😁😁

9⃣️月29日

这炒年糕好吃的，我都想夸下自己的厨艺了😋😋😋

蔬菜虾仁无油煎饼

9⃣️月30日

准备的三人份早餐

粉丝肉馅饼+牛奶馒头+小龙包+粥+培根鸡蛋汤面+辣椒牛柳大杂烩炒面

九月圆满结束，收获了一餐桌的美味。

喝一碗红枣红豆滋补汤，暖心暖胃驱寒🐠🐠🐠！