<h1>你先要确定你脸上是否感染了螨虫。如果你皮肤粗糙脱皮，夜间面部瘙痒，起床时鼻翼侧出油，毛孔粗大黑头变多，头屑曾多。可能被螨虫感染了。</h1> <h1>第一步【洁面】</h1><h1>洗脸不是简单地用自来水冲，首先用温水打湿面部，使用温和且清洁能力较好的洁面产品；然后用指腹由下而上轻画圆圈，刺激皮肤以清除表层的杂质及多余油脂；温水冲洗干净后，用柔软的毛巾轻轻拍打面部，吸干多余水分。每天早晚洗两次，遇到风沙天气，回家后应及时清洗，避免灰尘深入毛孔。</h1> <h1>第二步：【有效的除螨产品】<br />市场上一些护肤产品除螨也是很有针对性，考虑到抗生素等成分对皮肤有副作用，大家可以选择一些温和不刺激的护肤类产品。</h1> <h1>第三步：【合理饮食】<br />除了使用除螨产品外，日常饮食上也要多加配合以增强皮肤抵抗力。食用脂肪过多或含油脂丰富的食物会增加皮脂的分泌，加重螨虫的生长；含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、烟、酒等刺激性食品，对治疗螨虫都十分不利。因此，主食方面可多吃糙米、玉米等粗粮；副食方面应多选择蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海带等一些海产品。烹调制作时以清淡为宜。 </h1> <h1>但这些还是少了点，你还要注意你床上用品如被子枕头。要勤劳洗换多拿出去放在黑色袋子里晒上三四个小时。</h1> <h1>【满婷反馈图】♥满婷致尊皂媓，祛痘路上我们与你同行</h1> <h1>【自用篇】🈵婷皂媓洗脸，皮肤细腻，光滑👱♀️15年专业除螨，值得信赖👍</h1>