<h3><font color="#ff8a00">古人云——秋天莫过一碗汤！</font></h3><h3><font color="#ff8a00"><br></font></h3><div><font color="#ff8a00">《养生八字诀》</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ]</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！<br></font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">秋天喝汤三大补</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">1、补肺</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">2、补肾</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">3、补脾</font></div><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常喝汤来补充。</font></div> <h3><font color="#ff8a00">1、银耳汤</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 建议搭配：红枣，枸杞 ]</font></div><div><font color="#ff8a00"></font></div><div><font color="#ff8a00">1、脸上祛斑</font></div><div><font color="#ff8a00">2、提高视力</font></div><div><font color="#ff8a00">3、秋天困乏</font></div> <h3><font color="#ff8a00">2、胡萝卜汤</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 建议搭配：玉米，红枣 ]</font></div><div><font color="#ff8a00"></font></div><div><font color="#ff8a00">1、预防流感</font></div><div><font color="#ff8a00">2、补气养血</font></div><div><font color="#ff8a00">3、补充钙质</font></div> <h3><font color="#ff8a00">3、菌菇汤</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：青菜，鸡蛋 ]</font></div><div><font color="#ff8a00"></font></div><div><font color="#ff8a00">1、乌发生发</font></div><div><font color="#ff8a00">2、眼袋眼圈</font></div><div><font color="#ff8a00">3、坚固牙齿</font></div> <h3><font color="#ff8a00">4、冬瓜汤</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：海米，排骨 ]</font></div><div><font color="#ff8a00"></font></div><div><font color="#ff8a00">1、减肥修身</font></div><div><font color="#ff8a00">2、排出肾毒</font></div><div><font color="#ff8a00">3、清理肺毒</font></div> <h3><font color="#ff8a00">5、豆苗汤</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：豆腐，肉丝 ]</font></div><div><font color="#ff8a00"></font></div><div><font color="#ff8a00">1、口臭口苦</font></div><div><font color="#ff8a00">2、皮肤瘙痒</font></div><div><font color="#ff8a00">3、脸上有痘</font></div> <h3><font color="#ff8a00">6、莲子汤</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：冰糖，枸杞 ]</font></div><div><font color="#ff8a00"></font></div><div><font color="#ff8a00">1、润肺止咳</font></div><div><font color="#ff8a00">2、去皱抗衰</font></div><div><font color="#ff8a00">3、保护心脏</font></div> <h3><font color="#ff8a00">7、山药汤</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：排骨，乌鸡 ]</font></div><div><font color="#ff8a00"></font></div><div><font color="#ff8a00">1、灰指甲脚气</font></div><div><font color="#ff8a00">2、秋季腹泻</font></div> <h3><font color="#ff8a00">8、丝瓜汤</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：鸡蛋，虾皮 ]</font></div><div><font color="#ff8a00"></font></div><div><font color="#ff8a00">1、提高记忆力</font></div><div><font color="#ff8a00">2、敏感肌肤</font></div><div><font color="#ff8a00">3、经期异常</font></div> <h3><font color="#ff8a00">9、海带汤</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：排骨，肉丝 ]</font></div><div><font color="#ff8a00"></font></div><div><font color="#ff8a00">1、秋季缺碘</font></div><div><font color="#ff8a00">2、排出肠毒</font></div><div><font color="#ff8a00">3、防动脉硬化</font></div> <h3><font color="#ff8a00">10、南瓜汤</font></h3><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">[ 最佳搭配：白糖，奶酪 ]</font></div><div><font color="#ff8a00"></font></div><div><font color="#ff8a00">1、驱除蛔虫</font></div><div><font color="#ff8a00">2、治糖尿病</font></div><div><font color="#ff8a00">3、前列腺炎</font></div>