<h3>减肥塑型记录</h3> <h3>2016</h3> <h3>不都说，要么跑步，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。</h3> <h3>当你懒到只剩下躺着的时候，当你贪吃到不能再吃的时候，当你弯腰都不情愿的时候……你是时候改变了</h3> <h3>201703</h3><h3>最重180的体重，不算太重，但足以影响你的生活， 我们应该从现在起做个幸福的人，运动，读书，感悟生活，从现在起关心身体和精神，成为更好的自己，愿你有一个健康的身体，愿你有丰富的灵魂。</h3> <h3>201705</h3> <h3>2017.07</h3><h3>140斤刚好</h3> <h3>2017.08</h3> <h3>20171006</h3> <h3>2018/3/13</h3> <h3>2018/3/13</h3> <h3>2019.05.01</h3> <h3>跑步和读书一样是最美的。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样地，你跑过的路从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。</h3>