五彩缤纷的早餐，让生活多姿多彩

如水🐱

　　时间像长了翅膀一样，转眼之间迎来了落叶缤纷的美丽秋季！孩子开学了，快快备上元气满满的早餐，迎接新学期的到来！

秋季干燥，要多吃蔬菜和水果，早晨再喝上一碗营养粥以补充水份，于是把家里的海参拿出来，提前泡发好，每天早晨和泡开的小米放一起熬上一小锅，或咸或甜，满屋飘香，每人喝上一碗，那滋味，满足😋😋海参小米粥既易于吸收又营养丰富，孩子适当吃点海参对身体生长发育和增强免疫力都有好处。

喝腻了海参粥后，再自学试做鲍汁海参捞饭，哇！颜值担当啊！既惊艳又美味😝😝莫非我上辈子就是一厨子？否则怎么能无师自通？😂😂 这让我更加有信心，决心把早餐一直做下去，虽然比较忙碌，但看到家人吃得开心快乐，自己也很高兴，成就感油然而生……

家里的早餐干净卫生、营养丰富，搭配上五彩缤纷的蔬菜和水果，再平淡的日子也会变得多姿多彩！

第一天

牛油果鸡肉三明治、培根芝士三明治、水果吐司～

猕猴桃、石榴～橙汁～

第二天

培根生菜三明治、蔬菜吐司、葱香面包、鸡蛋～

猕猴桃、蓝莓～桃汁～

第三天

火腿香菇炒面、肉煎饼～西兰花、西红柿～

柠檬～核桃汁～

第四天

培根芝士三明治、水果吐司～黄桃、葡萄～

橙汁～葡萄花摆盘～

第五天

海参小米粥、韩式汤面、鸡米花～火龙果、黄桃～

海参小米粥，里面加了南瓜泥，味甜，由于是第一次烧，经验不足，粥厚了些😉😉

第六天

海参小米粥、牛肉锅贴、雪菜肉丝面、核桃酥～石榴～

咸味海参粥更好吃，熬粥时加入胡萝卜丁，色彩更加丰富😛😛

第七天

鳕鱼汉堡、牛肉锅贴、牛杂汤～西柚～橙汁～

第八天

三明治、发糕～葡萄、西柚、柠檬、香蕉～

第九天

海参小米粥、芝士三明治、火腿面包～胡萝卜～猕猴桃、橙子～牛奶～

又有好吃的👅👅

第十天

海参小米粥、火腿面包、菠萝包～猕猴桃、石榴～

胡萝卜汁～石榴花摆盘～

第十一天 一个人也要好好吃饭

海鲜披萨、小米海参粥～石榴～橙汁

周末

鲍汁海参捞饭，儿子表示很好吃😋😋

就地取材，切几片橙子摆个盘，成了餐桌上的一道风景😂😂

图文：如水

摆盘：如水

配乐：如水

友情客串：喵喵