<h3>知道这场比赛的时间很早，一直在犹豫要不要跑？跑70还是跑35？70长度适中，35可以当天往返，各种纠结.......崇礼110最后终点的遗憾和对盘山景色的向往，最后还是决定陪老五走一趟，越野兄弟中就没跟他一起跑过了，迅速秒报，一键报名的速度远比跑个野容易的多......</h3> <h3>8月12野了一个110公里，回来后跑量也不小，拉伸做的也不好，总体感觉身上挺乏，赛前一周健身房撸铁还把腰闪了，很多动作受限，最基本的右侧睡都被剥夺了，疼的翻身困难。每天上药休息，直到比赛前一天做瑜伽的时候，很多动作还是做不了，但能走能跑，所以还是按部就班照常准备参赛物品，联系住宿，好好吃饭，好好睡觉。</h3> <h3>自己整理的强装物品清单：</h3><h3>手机</h3><h3>充电器</h3><h3>头灯</h3><h3>运动手表</h3><h3>能量胶3个</h3><h3>创可贴2个+水泡贴2个</h3><h3>保温毯</h3><h3>擦汗巾</h3><h3>头巾</h3><h3>帽子</h3><h3>臂套</h3><h3>短袖上衣</h3><h3>皮肤衣</h3><h3>冲锋衣</h3><h3>压缩短裤+腿套</h3><h3>越野鞋+五指袜</h3><h3>5升背包带口哨</h3><h3>1.5L水袋</h3><h3>伸缩水杯</h3><h3>登山杖</h3> <h3>期间收到组委会发的号码布信息，F1001，号码真是太好了。</h3> <h3>盘山虽属天津，但离北京非常近，开车1个半小时就到，下午领装备、吃晚饭、买补给、听技术分析会，时间嗖嗖的，晚上9点睡觉，闹钟定到夜里3:30，安排的不错，就是突如其来的神经性牙疼带着太阳穴一跳一跳的疼，两粒安眠药都没压住，稀里糊涂一夜未眠的就出发了……</h3> <h3><br /></h3><h3>每次不管身体是怎样的一个状态，站在出发点都会很兴奋，容不得你多想什么，出发。凌晨5点，满山的头灯闪亮了夜空。</h3> <h3>起点到cp1有763米的爬升，有著名的朝天坊999台阶，到顶后山雾妖娆，仙境一般，穿过一个寺庙伴着诵经的声音开始180米的下降，每下一次台阶帽檐都在滴汗，两滴一频率，跟雨帘似的，好有意思。</h3> <h3>cp1过后出了景区，就是比较适合奔跑的碎石和土路，也正因为这样，第一次跑错路，冲下去很久没见路标，上坡折返，遇到第二梯队，我想这个位置应该是很多人都跑错了的，路上听其它人也提到过，越是简单速度越快越容易出错。</h3> <h3>cp2吃了一截香蕉继续赶路。这段路钻树林儿、草厚的看不清脚下情况，露水也重，小心翼翼的穿行，看得清路的就跑跑。老五进站吃喝，我出站快，不一会就听老五在山头喊我，我居然又跑错了……</h3> <h3>cp3到cp4遇到前所未有的迷路，跑着跑着就看不到路标了，看轨迹应该偏离不多，斜上方强硬回到轨迹就行了，代价是穿过没有路的树林，树枝矮的就爬过去，眼前一堵石头垒的高墙，眼见有人在上面跑，心里暗嘲：真是笨如🐷，3次迷路，人家是怎么找的正路，爬墙吧……</h3> <h3>大家都想在下一个长距离打卡点前补水，cp4志愿者换水跟不上，搬不动水桶、接不上水嘴.......接水在排队，摸了摸自己的水袋，还有一些，算了，反正自己是骆驼，喝的少，忍忍，没补水就出发了。10.6公里的路，烈日当头，大概一半路程的时候就断水了……一路经过果园看着满树的🍐子，口干舌燥冒着烟的到了cp5。志愿者很热情帮我加水，依然没有功能饮料.......小超市买了瓶冰脉动，一口气全灌了，当时没有零钱，是一位好心大哥帮我付的，真是万分感谢！虽然cp5有烤肉串，但一路暴晒、缺水，根本吃不下，一口没吃继续赶路。</h3> <h3>cp5女子第三打卡，出来不久，突然想起自己忙着灌水喝水，我打卡了么？打了？没打？晒糊涂了神马都记不起来，按着号码布上面的紧急联系电话拨通号码说了一下情况，挂上电话后发现我第四次跑错路了，没拐弯........</h3> <h3>cp6终于有宝矿力了，救命稻草，喝了一瓶。开始一路路况也挺好，跑了一段发现路标没了，心里特别没底，跑错恐惧症犯了😨看轨迹应该是偏了一点，绕上山一段，走着走着觉得自己在往回走……的确，看到后面的人跑过来了.......50公里跑错5次，前所未有！我有铁腿铁脚但没有一颗铁心，特别沮丧，你们爱怎么超怎么超吧，姐不想跑了😢后面自己一个人独行在山脊上，虽然晒，但也有小凉风，路虽然险峻，但也没什么可怕的，一步一个👣的前行。</h3> <h3>cp7饿坏了……一路没吃东西，一共吃了4根香蕉，带的3个能量胶也都吃完了，补给站只有小面包和锅巴还有水.......吃了两个面包，干的我拿水送，必须吃必须吃，不然坚持不下来，当时就是这么想的。跑友后续晒的羊汤，我真的没注意......</h3> <h3>cp8前碰到帅哥，臂套花的跟纹身似的，赠我一个能量胶，后来聊了后才知道是赛前加的微信好友，就是这么有缘分😄一路没有奋力跑的动力，溜溜达达到了cp9，曙光在眼前，280爬升548下降，不知道是哪里来的力气，又开始飞奔了，30分钟跑完最后5.8公里，13:56:44女子第四名完赛。</h3> <h3>冲过终点，摄影师张志学先生一眼把我认出来，崇礼110撞线时的摄影师，真是太巧了。</h3> <h3>盘山70公里赛道比我预想的要难，雷神赛道果然牛逼，虽然我把完赛目标时间定在了12-14个小时，但中间大大小小6次跑错路奔溃的让人失去了意志，cp6-cp8基本没跑；从凌晨5点起跑到晚上近14个小时的比赛仅吃了4根香蕉4个能量胶和2个超级小的零食面包🍞，能量不足；前一晚因为牙疼没有睡好，回家已经牙根化脓根管治疗了。171个70公里跑者，男女加起来仅45个完赛，除了退赛就是被关门的，能够完赛也是幸运🍀🍀🍀</h3> <h3>非常感谢老五cp4之前的陪跑，多少人羡慕我有这个大神帮衬🙏；谢谢家人支持，辛苦了一个周末🙏；谢谢各位朋友，手机解除飞行模式后看到大家的关注留言了🙏；谢谢路上帮我买脉动的小哥、赠我能量胶的万里、终点等我的帅哥张🙏</h3> <h3>完赛服设计我喜欢、隐形护膝带着n多划痕的膝盖也够爷们儿。</h3> <h3>每一次比赛都有很多感触、感动，收获满满，期待下一站比赛。</h3>