<h3>骆驼一</h3> <h3>骆驼二</h3> <h3>中位飞机一</h3> <h3>中位飞机二</h3> <h3>中位坚叉</h3> <h3>飞鹤一</h3> <h3>飞鹤二</h3> <h3>肩背伸展</h3> <h3>吊臂飞马一</h3> <h3>吊臂飞马二</h3> <h3>垂直前屈</h3> <h3>后弯倒立一</h3> <h3>后弯倒立二</h3> <h3>英雄放松</h3> <h3>侧板一</h3> <h3>侧板二</h3> <h3>侧板三</h3> <h3>拉力猫一</h3> <h3>拉力二(动态)</h3> <h3>小天鹅</h3> <h3>金钢坐展臂</h3> <h3>深蹲</h3> <h3>中位直角</h3> <h3>中位横叉</h3> <h3>拉力盘腿</h3> <h3>垂直单腿前屈</h3> <h3>英雄调息</h3> <h3>低位秋千</h3> <h3>中位大字一</h3> <h3>中位大字二</h3> <h3>中位坚叉</h3> <h3>坐角式</h3> <h3>仰卧剪刀一</h3> <h3>仰卧剪刀二</h3> <h3>坐角</h3> <h3>飞天鹅</h3>