名湖豪庭——幼儿园换季温馨小提示！

美友12120114

国庆黄金周已经过去了，宝贝们在这个假期里面肯定玩的非常开心，那么我们作为幼儿园的孩子应该注意那些方面的东西，才能让我们的身体变得棒棒呢！下面我们来看看幼儿园秋季注意事项，了解一下相关知识！

一、体格锻炼

幼儿时期正处在生长发育的旺盛阶段，而体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的最积极、最重要的因素，我们幼儿园每天都会有户外活动时间，锻炼幼儿的跑、爬、跳、踢、扔、抓。早晨有早操，上午还有课间操，所以家长们早上要准时送幼儿来园上学哦！每天锻炼有利于幼儿的身体健康和骨骼的发育，还能增强幼儿的免疫力哦！

二、给孩子多喝温白开

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

三、多食新鲜果蔬

为了增强宝贝的抵抗力，妈妈们可以在宝贝的饮食中有益多增加一些富含维生素C和维生素A的食物，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。

四、合理增减衣物

进入秋日，天气开始有转凉的迹象，特别是经历降水后的气温骤降，更是需要多加注意。面对这样的天气，爸爸妈妈们应该要学会给宝贝穿衣，这样可以大大减少宝贝生病的次数。在什么时候决定给宝贝穿多少衣服呢？当然就是在早晨起床时，需要提醒的一点是，假如天气没有发生突变，就不要轻易、随意给宝贝穿太多衣服。此外父母最好能够为宝宝选择穿脱比较方便的衣物，上幼儿园也要备好衣物，让宝宝上学也不会着凉。

五、接种流感疫苗

在流感的常发季节，父母们可以选择给宝贝接种流感疫苗，是预防和控制流感的主要措施之一，相对来说也比较的安全可靠。

六、少去人口密集的地方

秋季是多发病季节，小孩抵抗力差，人多的地方空气不好，细菌多，为了小孩的健康，少带小孩到繁华的、人多的地方去。

七、少吃或不吃煎炸油腻食品

因为油炸类食品含有很多的油，这样导致热量很高而营养素不足，所以可归为垃圾食物。儿童正处在成长的关键阶段，营养不足会影响身体发育，所以要注意营养摄入，不能吃太多的油炸类食品。

八、早预防早发现

一旦宝贝出现异常现象，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽，疱疹等，请配合园方做到早预防、早发现、早隔离、早治疗。

九、学会“捂”两头

常说“春捂秋冻”，“捂”其实是个相对的概念，父母应当根据室外温度给宝贝来增减衣服，并不是穿得越暖和越好。对于“春捂”，要注意捂两头，即重点照顾好“首足”，不要让头颈与双脚着凉，这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。而关于“秋冻”，指的是在秋天的时候不要一次给宝宝穿太多的衣服，应该稍微让他感觉到一点点寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天宝贝可就要穿成五花大绑的超大粽子了。

　　

以上这些秋季幼儿注意事项爸妈们可要注意了哦。

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