形意八卦掌简介(一)

杨宜萍

　

形意八卦掌系列包括八大掌套路、六十四掌、三十六飞掌、八卦拳、拐形铲、阴阳簪、八卦刀、八卦枪、八卦棍、八卦剑等徒手和器械，还包括八卦掌对练以及站桩、排撞功、游走和绕走九宫步、内外修身盘膝、甩手功等功法，并以“阴阳运转法”、“阴阳守气法”、“意念运转法”、“意念示意法”来指导动静功法的修练，动静结合、内外兼修，是一个体系完备的内家拳种。

　　“步入水中，腿如剪刀，平起平落，外摆内扣，步如趟泥，行似撑船”是形意八卦掌趟泥步法的主要特征。

形意八卦掌歌诀有云：“水下火上趾抓地，腿似剪刀心点灯，前脚摆扣意飘旗，后足曲伸似撑船。

形意八卦掌在趟泥走转演练中，意如飘旗，心似点灯，意念统领，动作、呼吸、放松相互配合。

形意八卦掌走掌换势以腰为轴，行在脚，运在掌。坠肘沉肩、松腰坐胯、裹肩夹臂、夹腿夹裆、闭提三锁。

并以其连环纵横的身法步来助掌、助身、助腰、助腿或搬、或拦、或截、或扣、或推、或托、或拽，或拎、或刁、或钻、或梱、或蹬。

眼到手到，身到步到，意到气到、气到力到，放松刹那贯穿，劲力在“三节”推动下层层传递，力达“四梢”。

　 　

劲力是技击的重要保证。“滚、钻、争、裹”是形意八卦掌的四种基本劲力，除此之外，还有“直劲”、“橫劲”、“拧劲”。

形意八卦掌在套路演练和技击运用中，劲力变化多端，一种劲力的消失，即是另一种劲力的开始。

各种劲力“奇正相生”，周而复始、变化无穷，不脱节、不断劲，圆转无滞，形成了错综复杂的劲力配合，在技击中发挥巨大的威力，凸显出形意八卦掌独特的技术风格。