西藏，我的终极之旅

曼慢生活

2016年九月初我和三个我小时候从幼儿园和小学就相识的发小同学（丽，华，强）分别从深圳，西安，北京三个城市结伴在一起坐上火车向一直神往的西藏高原佛国出发啦！

愿望已久的进藏计划我们终于上路了…🤣🤣🤣伙伴们相识半个多世纪了，花甲过了的我们还是第一次结伴出行…这次旅行圆了我们心底一直追寻的梦。

转眼至今我们去西藏一周年了…那白云，那蓝天，那雪山，那似乎能连接云端的路，那随处飘扬的风马旗和玛尼堆，那持佛珠摇转经轮的人群，那匍匐在地长跪不起的虔诚，那美丽的圣湖，那遍野的牦牛，那珍贵氧气…依旧常在我的眼前漂浮着…想起都会有热泪涌入心房，化成了我的终身感动之旅。

火车晃晃悠悠在西宁站停靠时，我和丽跑下车给大家买了青海老酸奶。

😉瞧瞧，这一路需要闷在火车里47个小时，逢站必下车透透气，男生们抽烟，我们走走笑笑…看我的同伴们爽爽的！偷偷的拍大家的傻乐样，哈哈😄😄特逗！我都忍不住想笑了。

看着这个青藏高原的线路，从青海的格尔木开始正式进入高原地带了，很多火车都要换成氧气火车了，我们每个人的心里都在做着迎接高海拔氧气稀薄的挑战！✊✊✊

到了格尔木时天已经黑尽了，也感到了凉意，车上已经有人不舒服也不愿意下车透气了，我们继续有兴趣下车在站台上走走，海拔越高气温越低了。

离开格尔木后车厢里开始了嚷嚷声，列车长发放表格让每个顾客填写个人健康资料以及和家人的联络方式，无形中给大家面对越来越高的海拔的行程蒙上了一层思绪缥缈的纱。

从格尔木开车后车厢开始有氧气哧哧的声音，给人一种特殊的感觉，这是保证生命平稳的声音，今晚可以安心睡觉了😊😊😊

一夜过后，不知觉的列车已经翻过了唐古拉海拔五千多的大山。我被早起的旅客惊呼窗外景色很美的声音吵醒，我坐起来还真的有点头重重的呢，我的同伴们还好吗？沿途窗外真的很美呀！

高原的景象的确美丽，草原的牛羊让人心旷神怡，在车厢里隔着不太干净的双层车窗玻璃，看着移动的景色，忘记了高反，赶紧把美景摄入欣赏，我想如果亲临其境又不知美成啥样了呢？

火车在高原上奔驰，清晨阳光撒进车厢，窗外我看到了火车的弯度，我在思绪…但是还是有人高反呕吐和头疼的声音打扰着我，大家都在服用红景天来增加血里的氧气含量，我想也许心里得到安慰更重要吧？

那曲已经是4500多米海拔了，车停在那曲时，更多的旅客不愿离开氧气车厢下车散步了。列车长的一句话我记住了，那就是：机体有高原反应是正常的，是机体对高原气压的反应，大多数人会慢慢适应的，大家不要过于紧张。

我还是下车走走，还好！没感觉到太多不适，离开氧气车厢除了头部略微感觉到了一丝闷涨感（也许是心里的感知）其余一切正常…😊我的信心更足了。

😰瞧瞧，我从家里带的真空包装的五谷麦片现在也因为高原的气压涨鼓鼓的，感觉就要爆了😲😲😲

终于看到了为藏羚羊迁徙留有通道的草原高架铁路了，为不惊扰藏区保护动物的生活习性，国家做出了很多努力，地方也想出了很多办法呢。

每路过的高原湖泊，都是那么的清澈，人烟稀少，这个高原湖泊像明镜似的映照出天上的斑斓云彩。

这个高原湖泊也是美美的静静的无人区，感觉到离天空近在咫尺…此时我想起了一个香格里拉的康巴藏族导游格桑说的一段经历，格桑导游评上了优秀导游，派他去南京开表彰大会，他带了一套他最漂亮的藏族礼服就装满了一箱子，抵达南京后就开始醉氧，他说低海拔太多氧气了，我的肺泡只启用一点就够用了，其他肺泡都瘪了，就晕过去了，等三天适应点了，会已经开完了😩😩😩，没有机会彰显他美丽的藏族隆重的礼服，只好又把一箱子的礼服提回去了…他们高原的人也再不敢来低海拔的地区，比喝酒醉了还厉害！哈哈😄😄😄

熬过了火车上的两天两夜，拉萨终于到了，下车时大家都非常兴奋。

出站了，怎么感觉拉萨火车站光秃秃的😕没什么人烟😕矮矮门楼，没有内地车站熙熙攘攘的形象，比在脑海里一直勾画的高原佛国雄伟的火车站样子差远了😅😅😅

拉萨一切街景都是新鲜的，有点时光倒流的感觉，直到看到洁白的哈达一句：🙏🏻🙏🏻🙏🏻扎西德勒！把我从时光隧道拉了回来，此时此刻洁白的哈达挂在颈部，那种天之路的藏区神秘感以及藏族地区对游客的热情表达的情愫让心里顿时感觉到了无比温暖。

进入宾馆一幅墙幔是布达拉宫的绣品吸引了我们，此时才是下午三四点，还说先行去看看布达拉宫呢，突被告诫好好休息，禁止洗浴，有高原反应严重者立即拨打电话…可上门救援…兴奋与不安的心情交织在了一起，真还来不及理清楚…先老老实实休息吧，哈哈😄像对待病后康复中的身体，小心翼翼的慢走轻挪深呼吸…🤥🤥🤥

进入拉萨宾馆房间，感觉到了房间里有着藏味的民族装饰，呵呵😊47小时的"晃荡，禁闭，放风"晕晕坨坨的此时意识到我们真实的进藏了🤗🤗🤗

进藏后的第一天虽然天气不好，似乎要下雨，我们多少都有一点高反感觉，安定了对高原的慢慢适应后就去看雄伟的布达拉宫了，那是世界屋脊上的宫殿必须第一时间拜见！

初见拉萨红山上保存一千多年布达拉宫的山顶建筑，那种视觉震撼和心里感动同在我心里撞击震动着，可以说那种视觉感受冲击的震荡至今仍有余波…

布达拉宫坐落在拉萨的红山上3767海拔，是世界上最高海拔的古代宫殿，世界上难得的文化遗产。

　公元7世纪初，松赞干布迁都拉萨后，为迎娶唐朝的文成公主，特别在红山之上修建了共一千间宫殿的三座九层楼宇，取名叫布达拉宫。意为：普陀之意，佛教圣地。

待到云过天晴，我们多次来欣赏屹立在眼前的精美的布达拉宫宏伟的建筑，它的魅力经久不衰。

终于再次等到雨后天晴了，天空被洗过发出了鲜藏蓝的色彩，我们再次欣赏美丽雄伟的布达拉宫，湛蓝的天空是那么洁净，好像佛国的一切一尘不染。

中午了，阳光普照，日照强烈，我们绕着布达拉宫一圈到了广场上，净蓝色的天空下，我们远眺布达拉宫这没有钢筋水泥的雄伟建筑，敬畏之心在我们心里升起。

布达拉宫的历史的碑迹…它是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

据说这种外墙枣红色（藏色）是用"白马草"（音）浸了药水加进去糯米黏合做的，千年不腐。既可以减轻墙体的负重，又能吸附外敌的弓箭。

我们漫步阶梯上到布达拉宫的顶端。每天只有200个幸运人得以进入布达拉宫，为了保护殿内的壁画和珍宝，布宫内不允许拍照。于是惊叹之余，这200人便用眼睛、大脑和心灵将布达拉宫感受印刻下来并带回家。

在布达拉宫上俯瞰拉萨广场的英雄纪念碑

布达拉宫广场的三座白塔

布达拉宫的侧面。这座圣殿，是地球上迄今为止最高最完整的古建筑群，也是拉萨唯一限制游览人数的建筑。

布达拉宫下的转经筒。

藏族人民把经文放在转经筒里，每转动一次就相当于念颂经文一次，表示反复念诵着成百倍千倍的"六字大明咒"。

我们等到夜幕降临了，布达拉宫有着别样的夜景风采。海拔3700米的布达拉才是当之无愧的中国第一高楼，它是人工徒手搬运建筑材料上山，木质和石块累积而成的唯一没有图纸的建筑。它远离了玻璃幕墙，留下的只是嵯峨雄伟与气贯苍穹之势。

古人云：先有大昭寺，后有拉萨城，可见大昭寺悠久的历史。也可以看出大昭寺对于西藏佛教文化来说有着至高无上的地位。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。

我们在大昭寺广场合影。哈😲我们一行四人，这天分蓝队红队😊😊😊

我们蓝队也合个影呗😊😊😄

大昭寺万盏酥油灯长明，留下了岁月中朝圣者代代永不停息的诵经声。

八廓街环绕大昭寺的这条路也叫"转经道"，来这里的游客也要遵循"顺时针走法虔诚的环绕大昭寺一圈。环大昭寺外墙一圈称为"八廓"，大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街"即八角街。

八廓街是拉萨最古老的一条商业街道，环绕大昭寺，由于早晚信徒喇嘛都要在这里按照顺时针方向围绕大昭寺转经。

藏獒有着厚厚的皮毛，适应高原生活，也是非常凶恶的烈性犬只，我很喜欢狗狗，没有太惧怕它。

温顺的藏獒似乎在和我对话。据说西藏的人、把刚出生的藏獒放在冰地上、第二天能活下来的才拿回去饲养、才值得饲养。

第一次羊卓雍措湖之行，这是西藏三大圣湖之一，那水的色泽非常独特，让人入眼难忘。

随着阳光的直射，深蓝的湖水色泽开始变浅变明亮，来到这高原圣湖，虽然氧气稀薄，行走缓慢，但是那湛蓝，那雪白，那高原原始的一切，无不使我们从心底里升起了神圣的肃然起敬的心里感动。

时隔一周后，天气更加冷了，我们第二次来到羊卓雍措湖时，初始云雾遮住了湖水的全貌，慢慢的云雾散去，羊卓雍措湖慢慢揭开它羞涩的面纱和我们又见面了。

那根拉山口，在念青唐古拉山脉，海拔5190米。站在这座属于号称生命禁区的海拔5000米的山口，风大如狂，经幡欲裂，呼呼的风吹声，有一种飘飘欲仙随时被风吹走的感觉。

那根拉山口，位于西藏自治区拉萨市当雄县境内，是通往纳木错圣湖的必经之地，也是藏民心中的神圣之地，因为随风传送的是给圣湖的祈福。

纳木错也是西藏三大圣湖之一，海拔5190米

"纳木错"意为天湖、灵湖或神湖，因为海拔高，信徒们认为是天空降下来的湖水，是藏传佛教的著名圣地。

高原湖泊纳木错湖边的牦牛。站在纳木措圣湖边，完全置身于一个纯净的蓝白世界里，这是离天最近的路。

美呀！纳木错。能让人的灵魂得到一次彻底洗涤，变得纯洁明镜。纳木错的蓝，沉淀着念青唐古拉山思念的苦泪，他终年的思念，犹如绵绵雪水，化作蓝色眼泪，涓涓流入纳木错。

看到五千多海拔的高原湖泊除了震撼就是感动。在这片神秘的高原大地上，佛祖眷恋庇佑着深深崇拜景仰他的子民，赐予他们一块庞大瑰丽的湖泊。

这个藏族青年牵着他的牦牛在纳木错湖边溜达着，不过我感觉他很像杰克逊😂😂😂就和他攀谈，他的汉语只是单词😕😕😕

我骑上这个藏族的"杰克逊"的牦牛哈！他也手舞足蹈起来！

这个"杰克逊"用脚交替踢着牦牛前腿，牦牛就不停的向后退到湖水里吓得我嗷嗷叫，瞧瞧😧😮😲我的鬼样子😪😪😪这个坏家伙！他就是为了游客骑牦牛，陆地，水上都骑过，能收两份钱，😤☹️😖嗯嗯，给他，看这个杰克逊已经晒成黑人了，鼻子眼都黑漆一般，在这强烈的高原紫外线下候客也真不容易😂😂😂

很快高原的湖泊变化多端，风起云涌，只给我们半个多小时和圣湖相见，转瞬遮天蔽日的黑云压过来，圣湖将要暂时遮盖休眠了。

牦牛头骨是一种逢凶化吉的吉祥物，应该是比拟固执，冥顽不化。因为牦牛头骨是非常非常坚硬的。也表明信徒们对佛的坚定信念不会改变。

清晨，拉萨冷冷的，九月初已经是12度左右了，看到这里各种藏药的花卉盛开着，漂亮极了。

我们在罗布林卡夏宫里，欣赏着历代达赖喇嘛消夏理政的景色，经过二百多年的不断扩建，形成了一座典型的藏式风格园林。

拉萨罗布林卡始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，这座藏式风格园林。真是太美了…

罗布林卡，藏语意为"宝贝公园"，是历代达赖喇嘛的夏宫。全部占地３６万平方米，建筑以格桑颇章为主体，有房３７４间。

罗布林卡喇嘛夏宫里非常美丽，瞧瞧我们的强跪在地上，想把最美的景色囊入镜头。

罗布林卡夏宫。阳光穿过浓密树叶漏洒在石板上非常安静，周围两侧的花朵多种多样又色彩斑斓，景色在拉萨地处高原来说真的十分难得。

随处都可见到的门环上的祈福。

罗布林卡就像一个世外桃源，美丽的花卉藏族园林。

园内还展示了各国元首送给达赖喇嘛的礼物，各具特色，真的值得好好参观一番。

夏宫静静的藏家庭院，佛像、唐卡、壁画等或光彩夺人，或富丽奢华，这些藏族装饰，都成为艺术珍品。

车子在曲曲弯弯的高原盘山公路上爬坡着，今天我们要去林芝，要翻过一个五千多米的山口。

米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

米拉山口海拔5013米，是一个重要标志性的山口，是拉萨与林芝地区的分界山口，也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭，也是西藏林芝地区海洋性季风气候和西藏拉萨地区内陆性气候的自然分界处。

藏族同胞还有许多独特的祈福方式：比如转神山、拜神湖、撒风马旗、悬挂五彩经幡、刻石头经文、放置玛尼堆、供奉朵玛盘、酥油花甚至使用转经筒等等，这些也都是古象雄雍仲本教的遗俗将祖祖辈辈遗传下去。

米拉山口这里最著名的标志就是有着"雪域之舟"美誉的石雕牦牛，耸立着巨大的经幡柱，层层叠叠的风马旗迎风猎猎飞扬，向苍穹咏颂着人们的心愿。

仿佛说：那一刻，我升起风马旗，不为祈福，只为守候你的到来。

从米拉山口直下到了海拔2800的林芝，高反的任何不适一夜清光了，带着轻盈的身躯游玩林芝也算是休整一下了。

整个西藏都在穿梭同样的旅游巴士，接待内地来观光的游客。

到林芝的那个晚上，住在雅鲁藏布江边，身心舒适枕涛入睡。

房间宽敞👍🏻👍🏻👍🏻非常棒！今晚头脑轻轻的，没有了高原压力，可以美美的睡一个好觉了。

雅鲁藏布江是世界上海拔最高的大河之一。在中国仅次于长江，雅鲁藏布江绕山而行，造就世界第一大峡谷，雅鲁藏布江绕着刚烈的南迦巴瓦峰一个温柔的大拐弯。刚烈壮阔相得益彰，波涛汹涌而下，山与水亲密融合在世界屋脊的青藏高原上造出一幅秀美图画。

林芝格嘎大桥位于西藏雅鲁藏布大峡谷内，徒步格嘎大桥这一段，在桥的左侧是一个观景台，这里是观看南迦巴瓦的最佳位置。

南迦巴瓦峰是一座独立的雪山，虽然没有珠峰高，但是至今无人登顶。南迦巴瓦峰最壮美的景观是日照金山，每年的6至9月为雨季，云层比较厚，看到几率很小。

我们终于等到了南迦巴瓦峰露出了山峰。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦是云之上的山，云之下的我们既不能瞩于目，也不能了于心。迦巴瓦峰眷顾我们终于从云层中露出了真容。

南迦巴瓦峰是中国最美的山峰，在去雅鲁藏布大峡谷的路上才能看到，只能远观，但是远观也很壮观了，犹如一个睡美人…这是找出来的拨开云层的南迦巴瓦峰的真实图片，大家一起欣赏。

藏居的人民认为看到日照金顶的南迦巴瓦峰就是很幸运的。这是阳光下的南迦巴瓦峰真容，我们只能找出来一起分享这个幸运了。

西藏卡定沟海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等，神了！

蓝天白云连着绿树成林的大地，这个林芝返回拉萨的途中，在我们吃午饭时拍的就是一副高原美图。我想这就是从陆地走向天空最近的路吧？

　　格桑花是高原上生命力最顽强，最普通的一种野花。寄托了藏族人民期盼幸福吉祥的情感。格桑花的花语是："怜取眼前人"。很对，我们要记住。

西藏可以分为以拉萨为中心的前藏地区和以日喀则为中心的后藏地区。扎什伦布寺，始建于1447年，是历代班禅大师的驻锡之地。今天到了日喀则让人有了敬畏之心，壮观厚重！

位于后藏第一大城市日喀则市中心的扎什伦布寺就应该算是后藏地区的心脏了。

西藏火供场，每12年举办一次"火供"把民间送上来的贡品用火烧才现真品。通常用来祈求祥和平安，也用来超度亡灵、降妖伏魔。

整个西藏离公路最近的就是这个卡若拉冰川，离公路只有三百多米。卡若拉冰川背靠喜马拉雅山是西藏四大雪山高峰之一，终年积雪，不过目前逐年减少积雪，正在消失中的卡若拉冰川。

拉萨三大寺庙之一，拉萨色拉寺的辩经是不可不看的藏教人文景观。"色拉"在藏语里是野玫瑰的意思。色拉后山就是天葬台。

西藏色拉寺里的奶奶和她的两个孙娃们，虽然语言不通，不过她们一直看着我笑眯眯的，我摸出几块巧克力给他们，小孩子舍不得整块放进嘴里，只是用舌头舔着尝试这香甜的味道，看他们笑的多么淳朴！

我们坐着拉萨市公交车看看市容，这是拉萨市的街道，随处可以见到飘扬的风马旗，呼啦啦的经幡飘荡的声音，似乎整个城市都弥漫着诵经的回声。

"丽"挤在藏民的人群中转着佛塔为女儿和亲人们祈福，佛塔传达着信徒无限的虔诚和祈祷…

"那一瞬，我飞升成仙，不为长生，只为保佑你平安喜乐 "

"华"将哈达送到玛尼堆上，祈求护佑与上苍对话，玛尼堆是藏族刻在石头上的追求、理想、感情和希望，也借这神灵把心中对亲人的祈福愿望让风传送…

"那一日 我垒起玛尼堆 ，不为修德 ，只为投下心潮的石子 "

"强"勇敢的在撤退中还想捕捉最后的圣湖的镜头。乌鸦般的黑云铺天盖地的似乎要把一切吞没，圣湖就这样很快就会看不见了…

"那一世 我翻遍十万座大山，只为路中与你相遇 "

而我也把哈达系在经幡旁随风飘扬，把祝福和心中的愿望：家人平安的祈福让风儿传送着…

"那一月 我转过所有经轮 不为超度，只为触摸你的心 "

虽然佛国里的很多内涵我们无法一览无遗，更不能领悟到其精髓中的真谛，但是魅力雪域高原的佛国西藏，迷人之处不仅在于雪山圣湖之间的土地，而在纯净的蓝天白云之下的那种虔诚、那种精神，那种专注的人文景观，那种所有信徒能把家里最值钱的好东西全部拿出来奉献给佛祖，那种精彩的震撼，那种让我们流泪的感动…

西藏的感动---是永远涌动在心房里的感动…😥😥😥

西藏---

你是寻梦者最久远的梦境，

是离去者最终极的回忆，

是向往者最恒定的秘境......

人生，总要去一次西藏，

只有这样被世俗生活所疲惫的灵魂才会得到安稳。

这是从西藏回来的思考，说的太好了！我旅游了很多地方都慢慢淡然出脑海，唯一让我感动记忆犹新的就是我的西藏之旅，五年了，那一幕幕都深刻印在我的脑海里，让我想了以前从来没有思考过的问题，也让我有了从来没有过心灵撼动。我们曾有过为得的少而苦恼过，但是西藏众生却把自己最值钱的物品食物排着几个小时的长队去上供…信仰是什么？人生要什么？真的有太多这样的心灵震撼了…我常翻阅我的这个西藏之旅美篇回味着。2021.11.17

看完我的西藏之旅，一定要点开下面的视频，他就讲了人的灵魂深处为什么需要信仰的深刻感悟。↓↓↓点开听听，每次让我重新感悟。