菲菲生气了

Amy

接纳孩子的情绪，这需要一个过程，因为有时候，对家长来说这本身就是一个挑战。但这是我们必须要为之努力的过程，帮助孩子认识自己的情绪，学会管理自己的情绪而不是被情绪控制。《菲菲生气了》是关于"生气"的情绪，再扩展一下思路，孩子的情绪还有很多，沮丧、悲伤、愤怒、委屈，高兴、兴奋、害怕等等。。。同样的接纳，同样的爱，帮助孩子建立自己管理情绪的能力，相信自己能够做到！

菲菲一个人在玩儿小猫咪，这时姐姐跑了过来，一把抢走了猫咪，说"该我玩儿了"。并且妈妈也支持姐姐说是该轮到她了。于是，菲菲生气了，非常非常的生气。

菲菲生气的样子是这个样的。（辫子都翘起来了）

菲菲生气的时候，做了这些事情：（她乱踢，她尖叫，她甚至想把真个世界都撕成碎片。看菲菲那个生气的影子。。。）

看到这里，部分妈妈的困惑就跟着来了。 她说孩子看了这本书后，跟着菲菲学习各种生气的样子，为此感到很烦恼，很困惑。其实，换一个角度，也许我们该恭喜这些妈妈，你们的宝宝开始认识自己的情绪了，开始尝试以自己需要的方式表达自己的情绪了，这是一个非常可喜的开始。之所以妈妈要烦恼，只是因为我们成人自己还没有接纳"生气"这个情绪，认为"生气"是不好的，所以才会产生烦恼。如果我们家长改变一下自己的态度，接纳"生气"和"喜悦"一样，是每个人都该拥有的正常的情绪，那么就不会对"生气"那么介意了。而对于孩子来说，认识并体验自己的情绪，和感知整个世界是一样的，是儿童自我构建过程中不可缺少的且非常重要的一部分。我们成人有时候会有这样的情况发生，面对某些事情会忽然冒起"无名之火"，那个火"噌"的就冒出来了。这是为什么？是因为我们在童年时期，没有足够释放自己的情绪，长期压抑下来导致，我们成人后，依然无法很好的管理自己的情绪。所以我们做了家长后，在面对孩子的时候，开始关注孩子的情绪管理，这是一个很好的开始，但是帮助孩子学会管理自己的情绪，首先需要做到的就是接纳，家长对孩子的接纳，孩子对自己的接纳。有了这个接纳，就不会再发生来自家长的不理解和困惑了。

再看《菲菲生气了》，你发现了吗？在菲菲生气的整个过程中，妈妈没有给予任何干预，没有说"不能这样"，没有说"乖，要听话"，也没有去哄她。而是给她跺脚，尖叫，大声吼的机会。这就是家长对孩子情绪接纳的最好表现。 "孩子你有生气的权利，并且相信你有处理自己情绪的能力。"

于是，接下来，菲菲做了这些事情。

她跑了出去，然后哭了一会儿。

她忽然看到了石头和小草，听到了鸟儿叫。

然后她爬到了大树上，感受着风吹动她的头发，看着流水和浪花。

然后，她在这个广大世界里，得到了安慰，回家了。

回到家的时候，迎接她的是暖暖的香香的房子和全家人的喜悦。一家人又在一起了。

然后菲菲再也不生气了

爸爸妈妈该和孩子一起分享这本图画书，一起仔细体味一下，菲菲生气的整个过程吧，不要只让孩子自己去感受。这是一个很难得的情绪情感的体验。

菲菲先是生气了，非常非常的生气，爸爸妈妈都没有给予任何干预，任她释放自己的情绪，给她独自面对自己的时间和空间。而当菲菲消气儿后，回到家，迎接她的是妈妈的怀抱，是一个最大的接纳，不再去问"还生气吗？"这样的问题，什么都不说，就当一切没有发生过，一家人又在一起了。并且菲菲也真的不再生气了。这是真正的放下了，菲菲用自己的方式，在广大的世界中平复了自己的情绪，没有一点压抑，没有一点担心，因为她相信会有一个随时欢迎她回来的温暖的家。

作为成人的我们也同样需要仔细感受一下菲菲生气的整个过程，努力的回忆一下自己曾经的经历，在童年或者在昨天。被压抑情绪的感觉是什么样的？生闷气的感觉是什么样的？说是放下了，但回头还想怎么报复的感觉是什么样的。这一切一切都是因为我们，作为成人的我们小时候没有学会管理自己情绪的能力，我们往往被情绪控制着。

所以，讲到这里，我们不得不说，《菲菲生气了》，真的是一本非常非常好的关于情绪管理的，关于爱与尊重的书。那么，当我们再次打开这本书的时候，希望我们能够放下原来的那些目标，（也就是试图通过这本书让孩子不再发脾气的目标），和孩子一起真心的感受这个生气的过程，和孩子探讨一下，自己曾经生气的经历，不要不好意思，因为"生气"本来就很正常嘛。让孩子知道，生气就像高兴一样，是我们生命的一部分。

估计家长看到这里还是有很多问题，比如孩子释放情绪的空间问题，总不能学着菲菲离家出走吧。 其实提出这个问题，说明家长在担心了。孩子就是这样在我们的担心和焦虑中长大的。

其实我们完全可以相信我们的孩子，他们有能力知道自己想要什么，想从书里吸收什么，而不会完全照搬的去模仿。 菲菲选择打开门，走到大海边，是因为她知道她的选择是安全的，她的父母没有干涉，是因为她的父母也知道她的选择是安全的。我相信我们的孩子也会选择一个他认为安全的可以平息情绪的空间，也许是一个房间，也许是一个角落。也许就是在父母面前大哭。只要有那个接纳在，孩子不会铤而走险的选择离开家门。