有一种冷，叫你妈觉得你冷

Angel

【医生的话】

现在的天气寒冷且多变，几场雨，几场风，气温应时而落。天冷要加衣服，此话对有孩子的家庭绝不需提醒，早层层叠叠加上了。许多孩子已经是毛衣加身，还穿了保暖内衣。我给孩子做检查，10个得有7-8个身上全是汗！不夸张地讲，身上全是湿的！我询问孩子妈妈，为什么给孩子穿那么多，孩子妈妈说：孩子流鼻涕了，怕着凉。

网络有句话说：“有一种冷，叫你妈觉得你冷”。可是，孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下的活动状态，所以孩子一定要比大人穿的少。

“要想孩子保平安，要带三分饥与寒”，这话谁都知道，可是到了自家的孩子，就一定要捂起来！不然，就觉得对不起孩子。要知道，孩子的病十有八九是捂出来的!

穿衣过多引发幼儿多种身体不适。

💥 穿多→汗多→皮肤疾病

数九寒天，我在门诊见过出痱子的孩子，一身皮疹就诊，一看全是痱子。降温的速度总赶不上加衣服的速度，也赶不上室内温度增加的速度。孩子穿的里三层外三层，汗多汗管堵塞，皮肤透气不好，清洁不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。

💥 穿多→尿少→泌尿生殖系统疾病

孩子穿的多出汗多，尿量减少，尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎或龟头炎。而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。

💥 穿多→便干→肛裂、便秘、腹胀、消化不良

穿的太多出汗多，如喝水再不能保证，会造成大便干燥，大便密结变粗变硬，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血，恐惧排便会造成便秘，而如果两三天没有大便，患儿会出现腹胀、食欲减退。

💥 穿多→便干→发热咳嗽

细心的家长会发现，孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前或同时常伴有大便干燥或便秘。

【中医理论】

肺与大肠相表里，大肠不通，肺热不能排出，即容易出现发热咳嗽等症状。孩子穿的太多，造成便干，不仅会导致消化道的症状，也是引起呼吸道感染很重要的因素。给个简单易行的穿衣原则：和孩子爸爸穿的差不多就行啦!

幼儿穿衣有要求：

不要给孩子穿保暖内衣，包括冬天！厚厚的保暖内衣穿在身上，一活动一身汗，穿脱极不方便，不换汗捂在身上，换了一身凉透，都易生病。

判断孩子穿的是否合适别摸手，而要摸摸脖子光溜就是合适，黏糊就是有汗穿多了。或者你跟着孩子跑跑，看能你能穿住多少衣服。

　　温暖的棉袄外套和一件毛衣

天一冷，有些家长就给孩子一个劲的加衣服，以为穿的多就是穿的暖，其实这是一个误区。衣服穿了一件一件又一件，孩子浑身被裹的动弹不得；而且在午睡的时候到底该怎么脱，使家长犯了难：少脱几件，孩子睡得满身大汗，多脱几件，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去，这样反而容易感冒。

【建议】

尽量避免薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖，非常累赘，给孩子和家长造成很多不便。

最好穿一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。

这样比较轻便，孩子在幼儿园活动的时候不会束手束脚，一旦有体育活动身上热了，可以把棉袄外套脱掉，一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。午睡的时候，老师一般要求孩子脱掉外套，穿秋衣秋裤午睡。请家长们给孩子穿衣服的时候，考虑到这一原则。

🎎 宽松的棉裤和羊毛裤

很多家长喜欢给孩子穿牛仔裤，尤其是男孩子，确实，现在童装店里男孩子的裤子，十有八九都是牛仔裤。但是并不建议冬天给孩子穿牛仔裤。

第一、牛仔裤很硬，冬天里面一塞别的裤子，两条小腿就很难弯了，这样不利于孩子活动。各位家长知道，越是寒冷的冬天，越是要适当增加孩子的活动量，增进孩子体质。

第二、牛仔裤很紧，这是最大的弊端!每天孩子上完厕所或者午睡起床后塞裤子，又紧又窄的牛仔裤常常让孩子和老师费尽九牛二虎之力!牛仔裤裤腰弹性小，一旦衣服穿的多一点，根本就拉不上去!

🎎 多备一件马甲

穿得臃肿，在和小朋友做游戏的时候真的很不方便活动。特别是厚厚的衣服影响了双臂的摆动，幼儿就像机械人一样，手脚不能灵活弯曲。

幼儿园老师可以要求妈妈给幼儿准备一件小马甲，这样幼儿到户外玩的时候可以穿上，既保暖也便于运动。在室内的时候，玩得发热了，幼儿自己也可以脱下来，穿脱方便又保暖的马甲，是幼儿冬季必备的保暖衣服。

孩子穿少了，易受凉感冒，但孩子在室内穿得多，身上有汗，毛孔处于开放状态，毛细血管扩张，只要稍稍见到点风，哪怕是开关门窗的瞬间，都可导致孩子感冒。

提到孩子感冒，大多数家长的第一反应都是“孩子被冻着了”，实际上，孩子热着了，更易患感冒。

有的家长认为给宝宝穿衣要比大人多一件，因为宝宝小，体温调节能力相对较弱，更易受凉，因此要多穿一件；

有的家长认为给宝宝穿衣要比大人少一件，因为宝宝运动量大，除了 睡眠 ，几乎时刻都处于活动状态，所以比成年人更易感到热，因此要少穿一件；

有的家长根据自己的经验，为宝宝总结出了一套着装表，比如周围温度20度时穿什么，24度时穿什么……

对此，沈阳市妇婴医院儿科主任李文杰指出：家长们在给宝宝穿衣时，除了要结合亲友的建议、参考其他孩子的衣着外，最重要的是要结合宝宝的体质来判断究竟给宝宝穿多少。

比如6个月以内的新生儿以及体质较弱的婴幼儿，在冬季着装时可以比大人多一件，但是多的不是外衣或者棉衣，而是贴身的小背心，护住婴幼儿的前后心。

对于体质较好的宝宝来说，着装多少可以参照30岁左右年轻人的着装。此外，因为老年人与孩子的代谢速度有着显著的差异，所以最好不要按照老年人对冷热的判断标准来给孩子着装。

李文杰主任提示，不同衣物的材质、保暖程度都有差异，家长在给宝宝穿衣时千万不能按照衣服的“件”数来计算。

儿童冬季穿衣可以遵循“冷不冷摸手心脚心，热不热摸后背”的基本法则。

也就是说，冬季判断孩子衣服是否穿多了或穿少了，可以看宝宝的体质，通过摸孩子手、脚、后背的冷热程度及出汗程度来判断。

如果孩子的手、脚不凉，就代表孩子没穿少；如果孩子的后背处没有出汗，就代表孩子穿得不多。

当孩子手脚温度适宜且后背没有出汗时，说明给孩子穿的衣服多少合适，孩子不会感到太热或者太冷，让孩子拥有最佳的身体状态，远离冬季感冒的困扰。