<h3>置身户外，远离尘嚣，尽情用瑜伽舒展身体，让生活中的烦恼和压力，在清风中一扫而净。</h3> <h3>铺一席软垫，伴着轻柔的乐曲，拉伸、拧转、呼吸吐纳中，将自身完整而彻底地融合在大自然中。</h3> <h3>瑜伽讲究身心合一，强调的是肢体与心灵间的平衡。其最高境界就是天人合一，让人抛却烦恼，心情愉快。</h3> <h3>现代社会，人人都面临压力，使得身体各个系统失去了平衡。</h3> <h3>练习瑜伽可以促进血液循环，放松僵硬的肌肉，缓解背部、关节和肌肉的疼痛，增强身体力量，协调身心平衡。</h3> <h3>瑜伽不同于体操和舞蹈，也不同于一般的有氧运动，只有当呼吸、意识和姿势完美地结合在一起时，这才是真正的瑜伽。</h3> <h3>在轻轻的音乐声中，不要去追求动作的完美，只要求提高自己，达到一个极限后，就要期望更高的极限，只有这样，才能体验瑜伽给你的感觉。</h3><h3><br /></h3> <h3>有时候练瑜伽就是体验各种情绪，各种放下和不得不放下。</h3> <h3><br /></h3><h3>然后你会发现、会感觉依然活跃的，不需要你费一点劲却一直存在的，等着你看见，等着你依归，等着你从此解脱——呼吸间只有爱，充满生机，内内外外，无染无碍。</h3> <h1><span style="font-size: 16px;">摄影：胡庆祝 刘海波</span></h1><h3>电话： 0731-83670886（解放路店）</h3><h3> 0731-83680886（君悦城店）</h3>