寻川西美景（自驾攻略上）

蓝天白云

据说古老的印第安人有个习惯，当他们的身体移动得太快的时候，会停下脚步，安营扎寨。总之，人不能一味地走下去，要驻扎在行程的空隙中，和灵魂会合。灵魂似乎是个身负重担或是手脚不利落的弱者，慢吞吞地经常掉队。你走得快了，它就跟不上趟儿。在旅行中，我们的身体和灵魂是不同步的，是分离分裂的。而一次绝佳的旅行，自然是身体和灵魂高度协调一致，生死相依

我把川西转一遍

川西全境图

评选的十大景区：

2016年甘孜州评选十大最美景区分别是：康定木雅圣地景区、理塘格聂景区、巴塘措普沟景区、稻城亚丁、丹巴中路藏寨、德格新路海、海螺沟景区、燕子沟景区、伍须海景区、甲居藏寨。其中，康定木雅圣地景区、理塘格聂景区、巴塘措普沟景区分别获前三甲（仅参考）本次游程十大景区基本全有。

甘孜（川西）评选最美十大景区

2017年10月川西自驾游行程（上）

D01 10-6 成都

D02 10-7 成都—四姑娘山：日隆镇 猫鼻梁 双桥沟

D03 10-8 四姑娘山：长坪沟

D04 10-9 四姑娘山—丹巴：中路古碉 甲居藏寨 （如中路古碉景好，宿中路，丹巴增一天，顺序后延）

D05 10-10 甲居一党岭（乡村路难行 在党岭露营看日出）

D06 10-11 党岭一丹巴

D07 10-12 丹巴—色达：车行8小时到喇荣五明佛学院 晚上听讲经

D08 10-13 色达：登经坛 拍晨曦全景 观天葬 晚上山顶拍夜景

D09 10-14 色达—甘孜县： 德贡波（汉人寺）甘孜寺 白塔公园等

D10 10-15 甘孜—新龙：措卡湖 皮察沟 皮察峰林 嘎拄神山 友谊大草原

D11 10-16 新龙： 雅砻江大峡谷 卡瓦洛日雪山（要骑马）；拉日马草原 拉日马塔林 石板藏寨 （两选一）

D12 10-17 新龙—理塘—措普沟 D13 10-18 措普沟： 措普湖、湖边各景、妹妹湖、登景台、温泉 D14 10-19 措普沟

D15 10-20 措普沟一海子山姐妹湖一亚丁

D01 10-6 成都 迎晖路194号 五花桥汽车总站（神州东站店取车）

D02 10-7 成都—四姑娘山：日隆镇 猫鼻梁 双桥沟（宿日隆镇）

没有机会自驾但对四川西藏自由行感兴趣的，可与“川藏山鹰”联系。川藏各条旅游线他跑了几十年，最近更新了三菱V73越野车。联系电话：[phone] 微信：liujian003839（仅参考）

成都一日隆镇 自驾 成灌高速、G350 199.8公里 4小时

四姑娘山位于阿坝州小金县日隆镇境内，由四座山峰组成，海拔分别为6250米、5664米、5454米、5355米。长年冰雪覆盖，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上。景区由四座雪峰和双桥沟、长坪沟、海子沟三条沟组成，每沟单独售票。玩每条沟需一天。

景区内主要景点有：大姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟、喇嘛寺遗址、唐柏古道、枯树滩、红石滩、木骡子、高岩窝、鸡冠石、羊满台、老鹰岩等。

四姑娘山介绍

日隆镇：玩四姑娘山，要入住山脚下的日隆镇。镇上客栈、酒店、餐馆、酒吧鳞次栉比，非旺季无需担心住宿和饮食。便利店很多，进沟之前需采购高热量食物和功能饮料

猫鼻梁：在成都到日隆镇必经路上。过了山就是日隆镇，猫鼻梁是看四姑娘山最佳平台。从这里可以看到一字排开的四姑娘山，日落时分可能看到日照金山。 在猫鼻梁远眺，前面是海子沟，后面是四姑娘山，风景绝美，但天气要好。

双桥沟：门票（成人票）+观光车 ¥ 150

位于四姑娘山景区西侧，长约三十公里，是三条沟风景最为集中，也是秋色最美的一条沟。乘坐景区观光车一路看过去，沟内两面皆是山，却山山不同，沟内处处皆景，而景景有别，既有低山地带常见的成片桦木林、柏杨林、青枫林，也有高山地带的云杉、冷杉、红杉，还有成片的沙棘、灌木、落叶松。这种立体分布的植物与雄状奇特的高山结合，构成了包括五色山在内的双桥沟八大景观

五色山：是双桥沟境内最具特色的山之一，距离双桥沟沟口约8千米左右，海拔4800米。远眺过去，像半轮刚刚升起的下玄月，冰雪覆盖在山上，仿佛清辉闪动；又如一颗被砍伐后的千年古树，圈圈年轮清晰可见。近看五色山，巨大的山体镶嵌着五条长约1千米的赤、黄、青、蓝、白五色组成的巨大半圆弧岩层，色彩排列极为规则。圆弧依次而上，大约近30余层。阳光下像一道美丽的彩虹，又像臧家少女脖子上挂的五光十色的玛瑙项链，美丽异常。

盆景滩：从五色山向沟内走约里许，群山慢慢向两边退去，沟越走越宽，沟内长形状奇特的沙棘树林这就是双桥沟八景之一：盆景滩。盆景滩长约三里，宽约数十米，中间夹了一个珍珠滩。盆景滩长着数以千计的沙棘古树。沙棘树枝头或盘曲，或异伸，既有虬髯老松的苍劲，又有园林盆景的秀美，还不失其挺拔雄壮。盆景滩的形成是由于山洪冲积的泥沙淤积阻塞，导致河流改道，淹死了原本在陆地生长的沙棘树。溪水中含有丰富的钙化物，沙棘树在被淹死之前，拼命吸收，根部附积了大量钙化物，使得这些沙棘树死而不倒。

珍珠滩：珍珠滩也是双桥沟景色一绝。每年开春，雪水从山上流下，穿过树林，淌过草坡，然后在这里遇上了几十米宽的乱石坡，就象顽皮的小孩在经过平淡无奇的地方之后突然来到崎岖的山路一样，水在这里又蹦又跳，阳光一照，如粒粒珍珠在石上跳跃、熠熠发光。

双桥沟布达拉峰：海拔5240米。相传布达拉宫是按布达拉峰的形态建造的。这里是双桥沟看山最理想的地方，群山在这里聚会：猎人峰与圣母峰，向左看是金刚山、野人峰和金枪岩，往西看，一片雪山形如雄鹰展翅欲飞。

D03 10-8 四姑娘山：长坪沟 （宿日隆镇）

长坪沟：门票（成人票）+观光车¥90 旺季：70元；淡季：50元

长坪沟，古战场遗址，全长29公里，面积约为100平方公里，是四姑娘山的三条沟里最为典型和漂亮的一条。四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪村座落在长坪沟口，电瓶车行7公里，就是喇嘛寺遗址，下车徒步进沟。头道坪、二道坪是走栈道，以后穿过枯树滩到达干海子，是一片宽阔的平地，适合休憩，是观赏四姑娘山的绝佳位置。再前行就是两河口冰川和红石滩，到此观赏后，大多数人就原路返回了。

* 主要景点有：喇嘛寺遗址、唐柏古道、枯树滩、红石滩、木骡子、高岩窝、鸡冠石、羊满台、老鹰岩等。

* 长坪沟游客中心可以骑马，性价比较低，到枯树滩要100元，到干海子要150元。

长坪沟红石滩

D04 10-9 四姑娘山—丹巴中路古碉一甲居藏寨 （如中路古碉景好，宿中路，丹巴增一天，顺序后延）

四姑娘山—小金县—丹巴中路碉楼 车行2小时44分钟107.7公里 途经G350 303

丹巴古碉群介绍

中路古堡88座：位于丹巴县中路乡，海拔2100米，在丹巴日照时间最长。“中路”是藏语，意为“人和神向往的地方”。整座藏寨坐落于小金川东岸山坡半山腰的一处开阔平地上。与嘉绒藏区最著名的墨尔多神山隔着小金川相望。宁静如诗的田园与美丽的藏寨碉楼交相辉映，这里被称为“最美的古碉藏寨”。中路比甲居更自然大气也少了商业味。

丹巴古堡中路乡的碉楼最有观赏价值。现存石碉楼最早建于汉代，距今2000余年；最迟的建于清乾隆皇帝平定大、小金川时期，至今也有200多年了。这些碉楼一般为四角、六角，用泥土和石块建造，十分坚固。碉楼传说最初是用来伏魔的，后来大多与军事防卫密切相关。碉楼的碉门矮小，门板厚实，碉内用木板隔层，有的高达一二十层，每层用独木梯相连，具有易守难攻的特点。与稻城亚丁相比，中路藏寨却是生活本身，那些碉楼和太阳的东升西落一样自然。人们在这些风景中耕种劳作，休养生息。几千年的光阴，在墨尔多神山下悠悠流淌。

* 景区相关服务设施：中路乡没有专门的停车场，如果不在当地住宿停车要收费，费用大约10元/辆。银行、医院、加油站要到丹巴县城才有，所以要提前做好准备。

* 住宿：中路乡住宿每人消费有50、60、80三个价位（包含两餐）。不想在中路乡住宿返回县城，车程大约30分钟，县城标间在70-100元/间。

* 驴友推荐：中路古堡最有名的住户“东城藏家”，老板是葛茸和伽仁初。电话：[phone]或13558509707

中路古堡群一甲居藏寨：54分钟16.7公里 路经丹巴大桥 S211

* 虽然去上寨只有4公里，但路况很烂，全是土路；黄金周及旅游旺季也有车直接到上寨，5元/人

* 在丹巴县城外的桥头有班车可达藏寨，车费3元/人，车程15分钟。

驴友经验：

* 到中路后以徒步为主，早上先到3＃观景台拍摄。然后走2＃、1＃观景台时间可能要花五个小时。可自带干粮或在山下中路东坡民居接待站品尝当地的地道的藏餐。下午六点左右，1＃观景台拍中路乡最好的时候。每逢深秋和花开时节，中路乡是摄影发烧友最多的地方。

* 中路驱车到“歌安咕观景台”，可看整个中路峡谷。

甲居藏寨距丹巴县城约8公里，是丹巴最具特色的国家4A级景区。“甲居”，藏语是百户人家之意。从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在高差近千米山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。将田园牧歌式的画卷展示在世人眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年被《中国国家地理》评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

* 最佳游玩方式是到藏民家中参观或住宿，喝一口酥油茶，看一眼窗外美景，呼吸清新的空气，怡然自得。

*在寨子对面的山坡上看全景最壮观,进藏寨看到的是分散藏式楼房。

*寨内有三个观景台，可从不同角度欣赏景色。

旅友经验：6点起床，7点到1号台拍全景，中午居高临下看“大金川河峡谷”，晚上登上高楼看星河夜景。

离开甲居，俯视大峽谷

*一号，二号观景台在山腰，三号观景台在顶部。沿着甲居成华路一直往上走，那边山上还有两个寺庙。一个寺庙车能开到，另一个需要爬山。甲居成华路走到尽头，会看见一个小学，就从小学边上开车上山，路全是刚修好的水泥路，类似单行道。会车需要找位置。非老司机徒步前往！大概5公里左右就到水泥路尽头了，上山沿途的风景是俯视甲居藏寨，不一样的美。

一定要看到这个景点

甲居藏寨三姐妹接待站：有名，但现涨价到三百元。

旅友推荐甲居旅栈：13568685278 每人60-90元 包早晚餐

東女谷山山莊： 13551694068 老闆娘是导游

如去党岺，建议住村长家，因村长与党岺村长熟，可帮助解决问题

住藏寨白天看风景，晚上看星星！

D05 10-10 甲居一党岭（乡村路SUV能上）（如当天能到达葫芦海，就在海子边露营，清晨看完日出回丹巴）

旅友甲居、党岭游参考一：

D1：甲居门票30元，住藏民家50元包早晚餐。住娜萨舞接待中心，有太阳能热水器，能洗澡、饭菜还可口。外甥女格绒初帮助找了司机拉布泽郎，单程党岭包车500元。

D2：去党岭村70公里，有50公里为泥路或碎石路，轿车勿行。下午3点到党岭。收垃圾管理费5元。开车到华尔青家。住宿20元/人（仅挡风雨），去林场村长办公室找马。向导和找一人一马都是85元。花一小时去1号温泉，池子虽小，水温好。泡脚晒夕阳看雪山草场，惬意。老头收泡脚1元，洗澡2元，下山。

D3，从党岭村到葫芦海走约二十公里山路，海拔从3000米升到4000米。此程骑马+徒步需四个小时。飞机坪之前的路不难走，过了飞机坪，乱石路多了坡度大，难走。约半小时后不能骑马。中午到葫芦海。有村民出售方便面、热茶。

* 拍摄葫芦海最好一早一晚，雾气腾腾如仙境一般。可选择在湖边露营，夜晚气温低注意防寒。

党岭游记

党岭葫芦海

甲居—党岭 车行1小时7分钟57.0公里 途经S211

旅友参考意见二：

* 丹巴到边耳村两河口路都不错，之后进党岭18公里路况很糟，轿车无法通行。可以从边耳村包车进党岭260元。如从丹巴包车到党岭要500-600元

* 党岭村书记弟弟家，房客比较少，老板热情周到，价格公道，每张床70元，早餐10元管饱，第一次洗了热水脚，值得推荐

布瓦泽丹电话[phone]

* 可考虑与党岭村长弟弟联系，我们车驾至边耳村，请他联系从边耳村来回包车？

乡村泥路 难开，轿车免上。

　　1号温泉

上山的“马路”基本不能走。马夫们穿着高筒雨靴在泥浆中大步流星。我们只能沿着“马路”在边的树林荆棘中穿行

党岭风光

D06 10-11 党岭一丹巴 （宿丹巴县城）

D07 10-12 丹巴—色达：车行8小时到喇荣五明佛学院 晚上听讲经（宿喇荣宾馆）

•全世界最大的佛学院，数万僧房密布山坡的奇观。

•听一场有3000年历史的佛教课，感受佛教的虔诚和信仰。

丹巴—色达喇荣五明佛学院 驾车7小时53分钟364.0公里 途经S303 成那线

色达海拔:4005米 色达县城海拔:3886米

从丹巴到色达，途中过了炉霍以后G317有段烂路，特别是从翁达村下国道之后的路况非常差（如图），除这段有20－30公里路不太好以外，其它的路况都比较好。越野车和家庭车都能开，但底盘经受考验。

吃和住不用担心，一路上有很多饭店，那边也有很多318汽车自驾游营地，丹巴，新都桥，色达都有，住宿没什么问题。

沿着川藏线，在看到一个牌坊大门和一片白塔之后，会出现一个能给你最大的视觉震撼的地方。这里数以千计的小木屋密密麻麻如同蚁巢般布满山坡。这便是号称世界上最大佛学院-色达喇荣五明佛学院.

学院山下的门口到学院中心区域有3.5公里的上山路。学院山坡上布满僧房和寺院建筑，形成了数公里僧舍的奇观，常住的喇嘛和觉姆有两万多人。以中心的经堂为界，坡上是喇嘛的领地，坡下则居住着觉姆，不可逾越。大殿旁边分布着餐厅和商店，商店基本上能够满足大部分购物的要求。整片佛学院面积很大，小路很多，可随性游览。

游色达

D08 10-13 色达：登经坛 看全景 观天葬 晚上山顶看夜景

喇荣五明佛学院：

距色达县20公里山谷里，常住万人喇嘛。僧舍很壮观。堪称”世界第一“佛学院。

百人诵经大会：每天下午5点左右，教学楼一楼大殿会举行上百人的诵经大会，佛学院德高望重大师会在殿前领导念经。场面壮观。

听讲经：佛学院每晚7:30有汉语讲经。可以在佛学院看通知。感受佛教圣地的心灵渗透。

坛城：在佛学院最高的山峰上，金碧辉煌。在那里可以俯视整片佛学院，拍摄整个佛学院的壮观景象。坛城分两层，上层是转经的地方，下层是转经筒。顺时针转7圈。此地学院定期有隆重法会。

到喇荣宾馆后，再往上就是坛城。

天葬场：在佛学院旁边，是藏区最大天葬台。大概12:30要从学院出发，一般13:00-15:00开始，在学院有包车，50-100元一辆车，每人10-15元，徒步1个小时左右。如自驾一定要早，晚了整个山路被堵，天葬台停车场也满。放便的话还是坐包车。

看天葬，不要拍摄，站在黄线以外观看。看完最好买一点学院的熏香熏熏自己，拿一盆水，对着念21遍摧破金刚心咒，用水洗脸，洗一下手和身体。

色达夜景

色达拍摄：

1，日出：6点左右，5点多就要上山，温度很低。防寒。晚了地方被抢占。日出时，太阳从云层探出，喇嘛们开始做饭，整个佛学院云雾缭绕，如人间仙境。

2，晚景：星空9点多出来，10点最明显，运气好可看到银河系。晚上坛城金光闪闪，绚丽夺目

3，西山：是拍全景最好地。在喇荣宾馆后，经过对面一条小路走20分钟，就到西山顶。数以十万计的红房如瀑布从山巅倾泄，雄伟壮观。

特别提示：

1、转经塔西南方向的山坡上可以拍到佛学院宏伟壮观的全景，但上山要登记，不允许住宿过夜。

2，晚7:30有汉语讲经，佛学院有通知。应去感受佛文化的渗透力。

3，有的佛殿会在中午放斋，可以去尝尝寺庙的免费斋饭。

4，最好携带一定量的现金，取款机经常会出现钱取完的情况。

5、如不住喇荣宾馆，其它住所用水比较紧张，每天能洗脸擦身已不错了，建议备一次性内裤。

6，不去牧场、不食用牧区食物，带免洗消毒洗手液。以防得包虫病。

色达住宿：

1，抢住喇荣宾馆：车直接开到喇荣宾馆，在佛学院最高处，坛城旁，海拔4000米。有高反的不合适。有独立卫生，热水、上网，视野很好，半小时到小西山，看夜景好。旺季160元，4人间180元，加床50元，拼房60元。10月20日左右开始停水，没有冷热水，洗漱要到宾馆外接水。只能上宾馆外的公旱厕。到达色达要先去登记，等有人空出。旺季基本都是拼房

电话：[phone]。

2，扶贫招待所：在五佛学院内，地处半山腰，每床位20-40元。楼上是游客，楼下午求学者。大多三人间和四人间。每床有电热，无独立卫生，厕所要走4、5分钟。、

电话：[phone]

3，可主动向男女僧人借住，一般给20--50元。要自己到井边打水。当地人会告诉你联系僧人的电话。

4，佛学院附近住宿：

圣域宾馆：距五明佛学院800米，有热水，条件算比较好的。

电话:[phone]

雪域和平宾馆：距五明佛学院380米

电话:[phone]

雪山旅馆：距五明学院600米

电话:[phone]

许多人到色达都已晚上或半夜，找住宿很难，尤其山上住宿不接受预约。

D09 10-14 色达—甘孜县： 德贡波（汉人寺）甘孜寺 白塔公园等 （宿甘孜）

甘孜县是从色达到新龙县之间的休整站，那里景色也很美

从色达喇荣五明佛学—甘孜县 自驾5小时23分钟 228公里，经成那线 海拔：4310米 甘孜县城海拔3410米

* 从色达到甘孜还可以从过泥河（第二方案路走）少100公里，据说路不好走，要问当地人。

汉人寺又称德贡波: 距今七百多年的历史，是甘孜县内最古老的建筑。大殿结构巧妙，融合了藏汉建筑风格，为藏汉民族工匠聪明才智的合壁之作。汉人寺地处县城中心，周边景点多，风景美

德贡波一甘孜寺15分车程，离白塔寺也很近

甘孜寺：坐落在甘孜县城边的山坡上，建筑风格属藏、汉结合。有三百三十九年历史，八零年前后重建。在此可看县城全意，晚上风景不错。

白塔公园：位于甘孜县城南侧，距县城约有3公里。其主体建筑为一座高达37米的大宝塔，宝塔底按北京天坛祈年殿底座比例大小而兴建。有黄铜转经筒512个及石制浮雕若干绕饰。塔内底部四方分别有四佛殿，殿门上镶含金量达98%的镏金琉璃瓦饰盖。

D10 10-15 甘孜—新龙：措卡湖 皮察沟 皮察峰林 嘎拄神山 友谊大草原（宿新龙县城）

新龙县是个鲜为人知的地方，海拔比较低，集雪山，湖泊，草原风光一体，且游人几乎没有。

游新龙县

从甘孜县——新龙县：自驾 2小时6分钟106.9公里 途经：成那线、沿江东路北段

绕行到雅砻江大峡谷是落石多发地，要注意山上的树有没有摇动。

新龙县城—措卡湖—皮擦沟景区车行路线：

* 新龙县一措卡湖 35.6公里 车行41分钟 是新修的水泥路。

* 措卡湖一皮擦乡 49分钟26.1公里 经S217

措卡湖：位于新龙县麻日乡境内，距县城32公里，车行半个小时。被誉为“人间仙境，九天瑶池”。是一个淡水湖泊，湖面面积约3平方公里，意为“绿宝石”。措卡湖不大，但湖的四周有高山、林海、寺庙、藏居、大佛、塔林、经幡。湖水晶莹剔透，万花筒般收集着所有倒影，仿佛整个世界都被她揽入怀。

皮察景区：位于新龙县城西北方向沿雅砻江而下22公里，右拐过一小桥就进沟了。是一处集探险、风光游为一体的处女地。主要景点有七彩林、神奇的峰林，宁玛派寺庙沃普寺，苯教著名的嘎拉神山，格萨尔王传说遗迹、藏寨、友谊温地草原、通宵温泉和皮察温泉等。

皮察沟：

皮察峰林：距新龙县城25公里，峰林面积178.96平方公里，景点海拔2800米左右，从朱倭大桥进沟4公里即可到达。境内连绵起伏的山峰，形态各异，巍巍壮丽。

七彩林：镶嵌在皮察峰林之间，从沟底至山顶，林木葱郁，是典型针阔叶混交林带。

七彩林-皮察雅距砻江神秘的距大峡谷5公里。色彩斑斓的完美画卷令人目不暇接。林立峻峭、直刺云霄的巨峰，成为攀崖者竞技的最高目标。

江畔的九天瑶池措卡湖小巧别致、风韵十足。格日溶洞完结“神龙秘谷”探秘历险之旅。溶洞内洞中有洞，石笋、佛像、“鬼影”婆娑。雪山、草地、湖泊、藏寨与雅砻江峡谷浑为一体

友谊大草原：是中国最美的川西北草原的重要组成部分。

D11 10-16 新龙： 雅砻江大峡谷 卡瓦洛日雪山（要骑马）；拉日马草原 拉日马塔林 石板藏寨 （两条线路难走，选一）

卡瓦洛日山：海拔5992米，景区位于大盖乡境内，距离新龙县城90公里。是藏区著名的神山，深受苯波教和藏传佛教信徒崇拜。

从新龙县城——大盖乡，车行1小时4分钟 52.5公里 途经：S217  

仓促沟：是抵达卡瓦洛日山的必经之路，从省道217线驾车进沟10公里，然后骑马2小时左右，可到达卡瓦洛日脚下。

沟中有集高山飞瀑、雪山草甸、原始森林、潺潺溪流和珍禽异兽为一体的原生态风光。既有陡峭的孤峰，又有众多的峰丛、石椎、石柱等，还有原始古朴的牧民小居。具有雄浑壮观，幽雅妩媚的秀丽。

卡瓦洛日雪山

走近卡瓦洛日

卡瓦洛日山下的村庄

波日桥：波日桥位于安乐乡，堪称桥梁史上奇迹，誉为“康巴第一桥”，波日桥有着粗犷的圆弧桥墩，整齐美观的桥台，木榫完美契合的桥身，是名副其实的“飞桥”，体现了神秘的雪域文化。

去卡瓦洛日山路过安乐乡

新龙县——安乐乡（波日桥所在地）45分钟34.0公里 途经：S217 去卡瓦洛日山的大盖乡经过。据说此桥已新建了，是否还要去，再作了解。

游卡瓦洛日山

新龙—拉日马草原

从新龙县到拉日马乡有64公里，都是烂路，道路崎岖，需开越野车。乘坐货车约三小时。包车700元，含司机七个人，人均100元。新龙的拉日马神山，拉日马草原和佛塔群非常有名。

拉日马草原和卡瓦洛日2个景点选一。相对拉日马路况更差。

从新龙县到拉日马乡

拉日馬景区分布图

* 拉日马石板藏寨：人神共居的地方

*  拉日马：拉日马林间草原，有中国最美的六大草原川西高原草原中最独特的景观。

D12 10-17 新龙—理塘—措普沟 7小时（最后20公里坑洼路难走）看措普湖日落

车行至措拉村叉咯口前停下，住措普沟大酒店200元至150元一间。请老板娘胖姐借车600元一天，送进措普沟，路确实难开

这里每一寸土地都精彩，这里是中国山河的异相，汇集了山川景物的精华，集华山、雪峰、冰川、原始森林、湖泊、河流、峡谷、瀑布、温泉、喷泉、草原、牧场、藏居、寺庙、野生动植物、藏族康巴风情等自然景观和人文景观为一体。类型丰富，景点密布，风光旖旎，风情万种，这在世上实属罕见和难得。由于她进入的艰难性，使她成为秘境而更加令人向往。 雪山、草地、温泉、圣湖、寺庙五大元素皆囊括其中。措普湖还有一种奇特的“喊鱼”现象，草原上生长着萌萌的旱獭，景色怡人。

新龙县一措普沟 自驾6小时46分钟 301.7公里 途经：S217、沪聂线  

1， 先到理塘县吃午饭，开3小时 152.0公里 途经：S217

2，从理塘到措普寺 车行3小时43分钟 150.6公里 途经：沪聂线

3，其中从措拉乡到措普沟有50一20公里路非常难走，要包车，或者从理塘就开始包车

途中经过理塘县，号称“世界第一高城”，县城海拔4014米，是世界上海拔最高的县城，含氧量只有平原地区的48%。车行理塘一路风景很美，堪称美国一号公路，可下车拍照。

从理塘到错普沟车行3小时35分钟，149.6公里。途经沪聂线

* 措拉乡—措普沟有50一20公里路非常不好走，要包车。

措普地区风景图：车从理塘到措拉乡后拐进小路，将行50公里烂路到达措普湖（这50公里只能USV，轿车进不去，包当地车）。

当天7小时开车，翻过4千多米理塘全国最高县，路途劳累，傍晚在措普沟休息，景区服务台咨询，可住藏民家，看措普湖日落。

措普湖景区观光路线和景点：

1，沿湖边游人步行道顺时针转，观措普湖

2，沿步行道观格萨尔王神剑、三泉、刀山、鬼门关、投子石等 3，观姐妹湖、修行湖  

3，近措普寺有观景台、措普寺。

注：措普湖上下各有停车场和游客服务中心。如绕湖顺时针走，车子停在进措普沟前的停车场，并去服务中心咨询有关住与游问题。措普沟尚未对外开放，措普寺和藏民家都有住所。条件较差，不能洗澡，做好吃得苦与住得苦的准备。

景色绝美、原始，未开发。

D13 10-18 措普沟： 措普湖、湖边各景、妹妹湖、登景台、温泉 （宿茶拉乡）

自然风光： 措普沟自然生态保护区位于县城北部措拉区境内，东与理塘接壤，西至海拔4860米的亚素高山，南与白玉相邻，方圆九百平方公里。由华山、雪山、湖泊、森林、河流、峡谷、瀑布、温泉、草原、野生动物和寺院等人文景观组成。巴塘境内有一百多个奇姿异色的湖泊撒落在大地上，这些湖泊中有川西高原最大的措拉湖，也有深邃莫测的亚莫措根湖，而最秀美的要数松耳石般碧翠的措普湖。它四面环山，紧靠峭壁嶙峋、山体裸露、山型奇特无比的扎金甲博神山，它的正面是5833米的尼特岗日峰，周围被茂密的原始森林和翠绿草坡环抱；湖区景色秀丽妩媚，波光粼粼的湖面，清碧亮丽的湖水，平静无语地置于灿烂阳光下。湖边的森林里有很多珍禽异兽栖息，湖里成群的鱼儿自由穿梭，但人们从不捕杀这些动物，千百年来一直保持着原始生态，环境十分幽静，犹如世外桃源。

措普湖：被称为“康巴第一圣湖”，水深2—4米。它四面环山，紧靠峭壁嶙峋、山体裸露、山型奇特无比的扎金甲博神山，它的正面是5833米的尼特岗日峰，周围被茂密的原始森林和翠绿草坡环抱；湖区景色秀丽妩媚，平静无语地置于灿烂阳光下。站在插有许多嘛呢经幡的湖边，向湖里发出“呜、呜……”的叫声，随着这有节奏的声波，鳞光闪闪的鱼群会蜂拥而至争抢投下的食物，当你把手放入水中，便会有许多鱼来“亲吻”你的手指，让你充分感受到人与自然的高度和谐。

到措普湖转海朝圣，碧翠的神湖静静躺在高山松和冷杉林的绿色怀抱中，湖中有美丽的天鹅和黑颈鹤。为此，措普湖被誉为“康巴第一圣湖”

措普沟热坑地热田：沿着巴曲河顺流而上川西第一地热湖。在自然生态保护区8公里处，阵阵热气扑面而来，这就措普沟热坑地热田。

大大小小的泉眼，形态各异，撒落在山坡上、公路旁、森林中、田野里、悬崖下、河水边，弥漫在整个山谷，升腾着一股股热气。那热气忽淡、忽浓、忽明、忽暗，在阳光的照射下，不停的变幻着迷人的色彩，其景象蔚为壮观。

热坑泉富含矿物质，对皮肤病、风湿病等有特殊的疗效，是远近闻名的“药泉”

措普沟间歇泉： 热坑温泉中，最独特、最壮观的莫过于三口间歇泉，最小的一口每隔十多分钟就喷发一次。在干无一滴水的岩洞里，只见泉水慢慢聚集，突然间把水晶般的泉珠撒向空中，不多久，整个岩洞又变得干无一滴水了；中间的一口，每隔两、三个小时喷发一次。只见一米多高的喷泉珠突然崩裂，白似浓雾般的水蒸气一冲而起，整个过程可持续十多分种；而最为壮观的间歇泉，每天只喷发一次。喷发时，水柱高达四、五米，蒸气直冲云霄，在阳光的照射下，形成绚丽的彩虹，无比壮观，喷出的水温高达100℃以上，是整个青藏高原上最热的温泉。

D14 10-19 措普沟（景好可延一天，如在丹巴延长，此地延长取消）

D13 10-28 错普沟-海子山-红草地-青杨林-白塔-亚丁（宿亚丁）

海子山自然保护区位于巴塘和理塘的中间，是青藏高原最大的古冰川遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世。海拔4685海子山垭口，顺道而下，美丽的姐妹湖，以其卓尔不凡的风姿登上过《中国国家地理》杂志的封面。里面的湖面呈绿色，外面的湖却是泛白刺眼。“姊妹湖”，也叫“眼镜湖”，静静地平躺在海子山上，象两个美丽羞涩待嫁的少女，显得是那么圣洁。周围是白雪皑皑的雪峰，她犹如两颗璀璨的明珠、又像雪山的两滴眼泪。在理塘至巴塘318国道路旁海子山脚下有个观景台，是海子山姊妹湖观赏和摄影的最佳地点。

措普沟德达乡—海子山 车行3小时13分 201.4公里 途经：沪聂线 S 217

海子山最独特的景观即是大大小小的砾石构成的石河、石海以及形态各异的冰蚀湖。有1145个大小海子闪烁在山间，其规模和密度为中国之最，海子山由此得名。

USV可以开进去

对于海子山，游客反应不同，有人喜其“蛮荒”不舍离去，而有人则厌其“苍凉”匆匆逃走。不管怎么样，海子山都有着不同于景区岁月的独特魅力，值得每一个路过的游客驻足细品。

这里是登山徒步的好地方，没有徒步想法的游客就在景区看看 。

从海子山到亚丁客栈：车行 3小时49分钟168.9公里 途经：S217、S216

从海子山过去，一路可见红草地、青杨林

稻城白塔