<h3> 老公说，你这个年纪的人，是练不出马甲线的🙄什么叫你这个年纪的人，我很老么？人家38而已，是38岁，不是三八哦🤣</h3> <h3> 说起运动，讲真，我以前是个能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的人😅</h3><h3> 后来，怀孕五个月时体重每个月以8斤的速度飙升，医生很严肃的说，你要控制体重了👀</h3><h3> 于是，我开始控制体重行动。每天坚持走路，早上走五公里，晚上走五公里。那时经常有妈妈说我走得太多了，胎儿容易窒息。我听了很害怕，可是觉得自己走路的时候人也不难受，就战战兢兢的一直走到生茄子为止。 </h3> <h3> 许多人都说高龄产妇很难恢复的，那真的是骗人吓人的，刚生完茄子时腰二尺四呢，茄子17个月时，我又是有腰的人了，我这是流了多少汗换来的老腰，等我怀老三时又白整了😂</h3><h3> 不知不觉，跑步成为我最日常的运动。到目前为止，我一直都是在龟速慢跑，最快的配速也只有6字头。可是，慢有什么要紧呢？坚持锻炼，让我的身体充满了力量，人也充满了自信✌️✌️😘</h3> <h3> 不要羡慕别人凹凸有致的身材，所有一切都不是老天爷赏饭吃，身材再好的人，一天不锻炼自己知道，一星期不锻炼镜子知道，一个月不锻炼衣服知道，长期不锻炼一看就知道😄</h3><h3> 想要好身材，流着泪去坚持吧，累死也要带着马甲线去死😝😝😜</h3> <h1> <span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>2017年3月29日，三亚</b></span></h1><h3> 居住地以外跑步的第一个城市</h3><h3> 出发之前就预谋好了，走那跑那，我终于迈出了人生的第一步✌️✌️✌️</h3> <h3> 早早起床，兴冲冲的绕海边跑步去😜😜😜😜😜😜😜</h3> <h3> 哎玛，跑了三公里开始心跳加速，脑子发昏。赶紧停下来慢走。</h3> <h3> 肯定是昨晚上喝酒的缘故，本来趁老公不在身边放羊喝杯酒，谁知道这酒劲过了一夜也没散，我这酒量是有多差😅😅</h3> <h3> 第一次在杭州以外的地方跑步以走路结束，只有多拍几张美照安慰一下我这颗失落的心了👏👏👏</h3> <h1> <span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>2017年7月5日，越南芽庄</b></span></h1><h3> 心中的小小梦想，走那跑那，一次次去实现它😄💪第一次在境外跑步，好激动啊😝</h3><h3> 虽然是沿着海边直线奔跑，但估计是太激动，跑完路痴症又犯了，路口太多，根本找不到酒店入口😂最后是用轨迹找回去的</h3> <h3> 路上碰到两个漂亮时尚的妹子叫她们帮我拍了张照片，嗯，很满意😘</h3> <h3> 早晨的海滩，给人很安详的氛围</h3> <h1> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">2017年7月6日，越南芽庄</b></h1><h3> 越南man真是热情啊，一路上总会碰到许多打招呼的😄</h3><h3> 一路上也会碰到一些跑步的帅哥，戴着墨镜的女流氓会一直从远处就盯着别人看，擦肩而过后还会忍不住偷偷回头再看上几眼🤣🤣</h3> <h3> 想以大海为背景拍照片，背光拍出来人太黑，干脆拍剪照🤗</h3> <h1> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">2017年7月7日，越南芽庄</b></h1><h3> 他奶奶的，今天跑步完回酒店走过头了，又用轨迹找回去的，论路痴，我只服我自己😇😇</h3> <h3> 如果身体够劲爆，在海边跑步我真的恨不得只穿比基尼😍😍这应该是大部分骚女的梦想吧✌️😅</h3> <h3> 今天虽然是沿海岸线奔跑，但只朝一个方向跑，又跑过了许多美景。这对于因为路痴害怕迷路只爱在一个地方跑步的人来说，是一个多么大的突破🤗🤗</h3> <h1> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">2017年7月8日，越南芽庄</b></h1><h3> 今天回家了，最后一跑，十分满意👏👏👏为自己的勇敢点个赞，路痴居然也敢在国外到处跑😜</h3> <h3> 告诉大家一个秘密，在路上找人帮拍照片一定要找年轻人拍😜</h3> <h1> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">2017年8月5日，甘肃兰州</b></h1><h3> 沿着黄河慢跑了五公里，为什么是慢跑，因为快我实在是跑不动了😅</h3><h3> 昨天刚在草原骑了四个小时的马，又坐了七个小时的车来到兰州。今天早上醒来时像被人揍了一顿似的，浑身酸痛😂</h3> <h3> 想与黄河合张影，河边一个人都没有，自拍一张✌️</h3> <h3> 坚持锻炼，有了好的身体，可以驽驾各种以前想都不敢想的运动💯💯</h3><h3> 策马扬鞭的样子太帅了👏👏👏</h3> <h3> 坚持锻炼，还会收获曼妙的身材😍</h3> <h1> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">2017年8月14日，英国伦敦</b></h1><h3> 伦敦第一跑，差点写成炮了😂😂😂时差影响早上四点多睡不着了，起床跑步，请叫我神经病😄</h3> <h3> 这次和老公一起来英国，再也不用叫路人帮我拍照片了🤗🤗</h3> <h3> 好喜欢这种回归乡土的英伦风，一路上都是二层的小别墅，最重要的是，每幢别墅都是带花园的😍😍😍</h3> <h3> 酒店附近的立交桥</h3> <h3> 讲真，我这个乡巴佬第一次在英国过马路时是呆愣的，不知道怎么过😅😅后来发现红绿灯下的按钮才放心过马路，好担心自己在异国他乡闯红灯给祖国蒙羞了😂😂</h3> <h3> 在路上看到一个卖水果蔬菜的小店，立马驻足拍了几张照片，顺便看了一下价格和品相😄家庭主妇本性毕露😜😜</h3> <h3> 哎呀，奔驰牌的货车，好高级啊🤑🤑还看到一辆奔驰牌的垃圾清运车，没来得及拍照片车就跑了😎</h3> <h3> 早上六点多的伦敦上空，明媚湛蓝，和曾经的雾都联想不到一起</h3> <h3> 猜，这是啥😛</h3> <h3> 脑洞大开，放自行车的</h3> <h1> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">2017年8月15日，英国布鲁斯托尔市</b></h1><h3> 公路上看日出，近距离看飞机起降，不一样的旅途体验🌞🌞🌞</h3> <h3> 如果不出来跑步，都不知道自己就住在机场边上😂</h3> <h3> 火烧云上的那个红彤彤的太阳美爆了，可惜手机拍不出它的美🌞🌞💥💥</h3><h3> 古语云"朝霞不出门，晚霞行千里"，回忆了一下那天一直天气大好没有不测风云，看来俗语也有与事实不符的时候啊😜</h3> <h3> 还有那么大的牧场，遍地牛呀羊呀，我仿佛看到了行走的UGG👏👏</h3> <h1> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">2017年8月16日，英国米尔顿·凯恩斯市</b></h1><h3> 住在体育馆里的宾馆好处就是有很好的跑道，也可以坐在室外边吃早餐边看空荡荡的球场。不过天气太冷了，还是坐在室内吃安稳一点😄</h3> <h3> 米尔顿凯恩斯体育馆，没有赞助没有广告没有人，还真是一片净土啊😄😄</h3> <h3> 第一次亲临球场看球场，刘姥姥进大观园了😅</h3> <h3> 跑道很好，跑步很爽🤗</h3> <h3> 就是气温比较低，跑步结束手是冻僵的，回酒店要洗一个很热的热水澡才能䁔和过来😂</h3> <h1> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">2017年8月17日，英国伯明翰</b></h1><h3> 今天下雨，神仙眷侣转战健身房</h3> <h3> 呃，我又在撒狗粮了💑👫❤️❤️两口子一定要培养一些共同爱好，这样就会多一些厮混的时间了👏👏👏</h3> <h1> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">2017年8月18日，英国曼彻斯特市</b></h1> <h3> 十几度的天气我居然能穿短袖短裤在室外晃，这是我坚持锻炼前从来不敢想的事情，要知道路上看到许多穿棉衣、羽绒服的人👯👯👯</h3> <h3> 大爱这些英伦风的房子，满城都是精致充满艺术气息的房子，大早上的边跑边欣赏，就像来到了童话世界，美翻了👑👑👑，</h3> <h1> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">2017年8月19日，英国利兹市</b></h1><h3> 老公嫌我跑得少跑得慢，他今天早上五点就起床去跑步，我六点起床去跑步，让我在路上偶遇他👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀</h3> <h3> 我这个路痴找不到昨晚上老公给我指的路，自己瞎跑，不出意外，果然迷路，幸亏本宝宝迷路经验丰富，顺利找回😂</h3><h3> 回到酒店老公正慢悠悠的在拉伸，我说我那么久不回来你也不担心啊？他说不回来你就在这里找个老外算了。哈哈哈，不愧是我老公，太了解我了🙄🙄😂😂😂</h3> <h3> 路上遇到这位气质优雅的老奶奶，我觉得她是去买菜的😄😄</h3> <h1> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">2017年8月20日，英国伦敦</b></h1><h3> </h3> <h3> 今天还是我独自一人在路上奔跑，我果断地认为某人定是因为我在身边不方便泡洋妞，故意把我给甩了😤😤</h3> <h3> 今天这条路是什么鬼啊，来回路上只见到两辆行驶的汽车，还有一个骑自行车的帅哥😱😱😱</h3> <h3> 路况太好，风景太美，可是一个人在路上跑也会心生害怕的，好担心在异国他乡遭遇不幸🙄🙄🙄我是不是想太多了😂环境那么好。。。</h3> <h3> 带着跑鞋去旅行，今年已经跑过三个国家，12个城市💪💪💪</h3><h3> 时光清浅，岁月撩人</h3><h3> 只想做个健康的不老女神</h3><h3> 38岁的我，两个孩子的妈妈，也许没有惊艳到你</h3> <h3> 保持一颗自律的心，就这么一直美好下去❤️</h3><h3> 边走边跑，边走边拍</h3><h3> 2017，在许多地方留下了倩影：三亚、海口、西沙、芽庄、簕山、兰州、黄河石林、巴丹吉林沙漠、金昌花海、张掖七彩丹霞、山丹军马场、英国</h3> <h3> 还是自黑两张吧😛😛</h3><h3> 2006年的我</h3><h3> 怎么样，有没有惊吓到你啊😂😂</h3><h3> 励志姐来了✌️✌️😜😜</h3> <h3> 我将追随我的偶像 @长江口 的足迹，用双脚丈量世界🏃🏻🏃♀️</h3><h3> 希望有生之年，能够在50个国家，200个城市留下我跑步的足迹✌️✌️✊️✊️</h3>