转山转水转万里，不为求来世，只为今生遇到你！ -----西藏心灵之旅 （上）2017.7.30

快乐如此简单（沙河营学校——高成军）

最好不相见，如此便可不相恋。

最好不相知，如此便可不相思。

这就是西藏，一个魂牵梦绕、无限向往的地方，她的圣洁和神秘值得你相思大病一场！

去过那里，才能感受到——天有多蓝，水有多清，云有多低，信仰有多震撼……

从前，西藏是教科书上的松赞干布和文成公主，是人民币上神秘的布达拉宫，是歌声中的喜马拉雅……常常溜进梦里，亦扎根在心中。如今，西藏成了火车票的那头，我和她也只剩下了时间的距离。

2017年暑假，我和爱人从渤海之滨穿越大半个中国，来到雪域高原，终于站在地球之巅。你能想象的所有情景和神秘，都远不及看一眼所带来的震撼！那是一个难以想象的另个世界，圣洁的雪山咕咕涌出牛奶丝绸般的河水，湛蓝的天空缓缓飘过一抹酥油茶香的丝团白云，喜马拉雅静静讲述这片土地的厚重和神奇，大昭寺里挤满着千里迢迢跪拜的虔诚.....

　一、2017年7月30日，北京中转

多年的期待，月余的攻略，2017年7月末，北京西到拉萨的Z21次列车将完成我和爱人坐着火车去拉萨的心愿。

30日中午到达北京，安顿好行囊，辗转来到南锣鼓巷，逛老胡同，尝特色小吃，赏名人故居，惊叹王府豪宅……

　 南锣鼓巷是老北京的一条南北走向的胡同，地处景山、北海公园的北侧，毗邻什刹海。这儿是我国唯一完整保存元大都里坊风貌的民居区，是最富有老北京风情的街巷。周边胡同里各种形制的府邸、宅院多姿多彩，厚重深邃。

当年这里曾挤满达官显贵，王府豪庭数不胜数，从明朝将军到满清皇后、从文学大师到画坛巨匠，每一个宅院都有数不尽的风流人物。

　 行走在古朴而现代的老巷子，光阴荏苒中散发着历史的痕迹和魅力。这里涌动的，不仅是对岁月沧桑的感怀，更有对悠然生活的向往。　

　 西侧的胡同大都通往什刹海。依托六海水系的什刹海，素有“西湖春，秦淮夏，洞庭秋”的称誉。漫步在垂柳树荫下，欣赏荷花鱼儿，观看艺人表演，享受着昔日达官显贵的闲庭信步。

　跨过银锭桥，穿过荷花市场，我俩乘坐地跌，怱忙来到毗邻北京西站的中华世纪坛和玉渊潭公园，走马观花拍照留念。

　

　 在旅行社票务人员的多次催促下，取来车票，调换到爱人车厢的相邻卧铺。八点整，火车在夜幕下徐徐驶离首都，朝向遥远的天际。

　二、2017年7月30—8月1日

八千里路云和月，四十小时山与水

　列车在夜色中一路西行，睡梦中经停石家庄和太原，醒来已过了河北、山西和陕西，停靠在宁夏的中卫。

　排队洗漱完毕，用罢早餐，车厢内也活跃起来。与同行的丹东游伴攀谈，共同享受美食和窗外风景,列车在连绵的祁连山中穿行了一整天。

　窗外飞过宁夏和甘肃的丘陵、山地，还有难以见到连片的农田，小麦也逐渐取代了玉米，成为主导作物。

　宁静的山村，收割后的麦子堆在场院里，铁路两侧随处可见的枸杞。

　中华民族的母亲河——兰州段黄河

　经停车站，下车放风

　 女儿准备的各类食品，关于西藏和仓央嘉措的图书，还有西宁的酸奶，列车内的生活不再枯燥。

　31日下午3点别离了祁连山，列车抵达西宁，乘务员让每位进藏旅客填写身体健康状况调查表。短暂休整后开始了天路之旅。

　火车一路向西，步步登高。窗外渐现高原风貌，新奇与欣喜令我们目不暇接，连绵峰峦，山高云低，河流密集，苔草青青，油菜花和紫苜蓿陪伴着青稞在无边青海湖边，牦牛群和风马幡时常从两旁掠过……

　过西宁不久窗外呈现了接天连日的碧海，这就是大名鼎鼎的青海湖。

青海湖，藏语“青色的海”，青海省名的由来。在西宁以西大约130km处，中国最大的内陆湖和咸水湖。

　晚上10:30抵达格尔木，列车开始弥漫式供氧，也进入了青藏铁路的最美路段，无奈夜幕笼罩，绝美的天路风光只能通过资料欣赏。

　神秘、美丽的可可西里首先进入梦中。

可可西里蒙语意为“美丽的少女”，环境十分险恶，只能依稀见到高寒野生动植物。一部《可可西里》让藏羚羊走进了人们的视线，也让人们对这块神秘的土地充满了憧憬。

　万里长江的源头沱沱河在夜幕下安静地流淌，脑海中却泛起了“滚滚长江东逝水”！

　唐古拉山是青藏铁路的最高点，藏语“高山上的山”，由于终年风雪交加，号称“风雪仓库”。它的主峰格拉丹东正是长江的发源地。在这里很容易觉得自己只是这嘈杂世界的一粒尘土！

　天亮后，列车已驶进了西藏地界，从那曲开始最后的沿途雪域风光。那曲，一个几乎没有农田和树的县，可她的一山、一水、一草，汇聚成这个神秘独特的地方。

　

　高山起伏，绵延千里。湿地，湖泊在这里交流纵横，蔚为壮观。

　 列车从唐古拉山拐向南行，从海拔5000多米降到3000多米。临近拉萨，窗外已不见了雪山，村庄和牛群却增加了许多，随处可见茂盛的青稞，还有大片亮黄刺眼的油菜花和盛开的马铃薯。

　8月1日12点20分，行驶了两天的火车终于停靠在天路的终点——拉萨站。随着人群离开站台，惊喜不期而遇的同事老乡，惊诧禁止入内的站前广场。

　Z21次列车从北京西站始发，途经河北、山西、陕西、宁夏、甘肃、青海、西藏八个省市，经停石家庄、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲八个站点，历时40小时20分，行程3757公里，于第三天的12点20分抵达被誉为圣城、日光城的西藏自治区首府——拉萨。

　热情的藏族小伙扎西为每位游客献上哈达。接受哈达时要回敬一声＂扎西德勒＂！

　车站到宾馆的沿途，依托红山巍峨耸立的布达拉宫，威风凛凛的拉萨河大桥，藏味浓浓的临街门市和老屋……

　听从导游的嘱咐，蓬头垢面在宾馆内静卧休息，尽量保存体力。两天的列车生活使得宾馆的床还在有节奏的晃动，耳旁依然传来阵阵车轮与铁轨的撞击声。

　下午7时，太阳依然没有落山的意思，我俩却饥肠辘辘。慢步到附近街头，寻找可以果腹的吃食。由于担心语言障碍和风俗习惯的不同，只是在一家四川面馆，要了两碗重庆小面，算是填饱了肚子。

　 三，2017年8月2日~4日 雪域江南-----林芝

　 2日早餐后乘坐旅游大巴沿川藏公路（318国道）向东奔赴林芝，一路风光旖旎，湛蓝天空悬浮着大朵白云，丝带般的云彩从山顶断断续续的垂到拉萨河，山峦和云朵一直纠缠不清，不过清楚的是，河在路旁，路在山下，山在云中。断断续续的阳光和道路，时快时慢、时稳时颠的大巴。

都说蜀道难，岂不知川藏路更难！不是被河水冲跑了路基，就是被滑落的山石阻断，一些修路机械常年驻守不停忙碌。

　经停墨竹工卡，据说这里是吐蕃国王松赞干布的出生地。

水在藏区很充沛，人们对水的崇拜无与伦比，藏民不会轻易玷污圣洁的水，你可以随便从那里免费接用开水，但如果要用建在河边的简易茅厕可要付费的哟，每次2元。

　一路的风光，一路的传说，一路的信仰……

　 进藏后遇到的稀稀落落的格桑花，彻底颠覆了西藏格桑花的形象。在这里把很多不知名的花都称为“格桑梅朵”，即格桑花。

　蓝天白云下，格桑花远不及油菜花靓丽。就连河边的小红果都可以在她面前耀武扬威。

　看格桑花不必万里之遥，最美还是我山河半岛！

　 大巴迎着拉萨河一路东行，中午时分登上了今日的制高点——米拉山口（海拔5013米），人们不顾劳累和高反，拥挤在缠满哈达的海拔标志碑和牦牛雕像前拍照留念。

　 随着海拔的升高，植被渐渐稀少。站在米拉山口，仰望天空纯粹得淋漓尽致的蓝，以至于让人的内心除了装满纯净，还是纯净……

　米拉山口迎风招展的经幡！

进入藏区，随处可见风马旗，内地人更喜欢叫它经幡。屋顶，河道，山口，湖边……不经意间五彩经幡就会塞满你的双眼。经幡依次由蓝，白，红，绿，黄五种颜色组成，象征自然界的五种现象，即蓝天、白云、火焰、生命和大地。它们相生相克，相辅相成，相当于内地的五行。每逢藏历新年各家都会更换新的经幡，家里如果有重大事情也会在山口河道等挂起经幡，祈求福运隆昌，消灾灭殃。

　 在山口逗留半小时后，大巴沿着源于米拉山的尼洋河顺势而下，经工布江达进入林芝地区。随着海拔的降低，路旁也逐渐葱郁起来，树木繁茂，草木葱葱，一派江南景色。临近傍晚，抵达林芝附近的一个景区措木及日。

　 措木及日，藏语“观音的眼泪”的意思，又称“冰湖”，位于林芝八一镇西北24公里处，海拔3400米，由冷杉、金竹和杜鹃主要构成的原始森林保护完好，是天然的氧吧。

　 不需加工就能直接饮用的牛奶河水，滋润着长满胡须饱经风霜的冷云杉，孕育着漫山遍野的高原杜鹃和许多不知名的格桑梅朵……

　 随处可见悠哉的藏香猪，还有遍布城乡的狗和牛，公路上、人行道、广场里，或席地而眠，或追逐玩耍，或闲庭信步，根本不把行人和车辆放在眼里，人们也有足够的耐心，或等待或绕行，很少听到驱赶它们的喇叭声，反而是行人常常被车笛声警醒。

　 每吹动一次经幡，转动一次经筒，都是一次经文的诵读，就是一次祈福消灾！

　 傍晚入住林芝八一镇，美味石锅鸡好好犒劳一下贫瘠的肠胃。

徜徉在林芝街头，混入人群装模作样跳起了锅庄……

　 3日早晨，前往素有“香巴拉秘境”的鲁朗林海，阴云裹挟着细雨，云雾与林海交融，被誉为中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦，藏在深深的云雾中，难觅踪迹，只是见到了它的标志牌，好在后面的雅鲁藏布大峡谷还有机会一睹其芳容。

　途中翻越海跋4700米的色季拉山口（即鲁朗一号观景台）。

　鲁朗林海位于林芝县鲁朗镇的川藏公路旁，海拔3700米，是一片典型高原山地草甸。“鲁朗”藏语为龙王爷居住的地方。这里树满青山、河流纵横，有终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。

　 这里云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映。

　 林海中间镶嵌着如人工修整的嫩绿草甸，溪流蜿蜒，泉水潺潺，上万种野花竞相开放。颇具林区特色的木篱笆、木板屋和村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“藏南山居图”。

　　高寒杜鹃和格桑花们

　 在一头雾水中结束了鲁朗林海之旅，按照计划应游览毗邻麦克马洪线的南伊沟景区，由于中印局势紧张，南伊沟已不能成行，只好更换成苯日神山，于是继续沿着川藏公路，顺着尼洋河驶向苯日神山，车窗外山雾缭绕，一路陪伴我们的尼洋河也融入了雅鲁藏布江，形成了泾渭分明两江交汇的迷人奇观。

　 苯日神山位于林芝县普拢，雅鲁藏布江的北侧。它是西藏原生宗教苯教的发源地，据说也是文成公主在松赞干布死后修行之所，该山的宗教地位仅次于阿里的岗仁波齐。苯日山没有一座突出的山峰，而是由一组山峦攒聚在一起，却总是云山雾罩，即使身在山中也难识其真面目。

在西藏,有“羊年转湖,马年转山”的说法，每逢藏历马年的八月，信徒就会举行“马年大转经”。藏民认为山与水都是有生命，有属相的，苯日神山据说属猴。每到猴年，许多信徒千里迢迢赶到这里叩长头，转山。

　 转山道上古迹重多，早先有七座苯教寺院，八处神泉，还有天葬台，树葬区。树葬是指当地将早夭的孩童装入箱内葬于老树分杈之间，他们相信这样可使灵魂更快升天。

　云青青兮欲雨，水澹澹兮生烟。

　 结束了苯日神山的神秘之旅，正午时分赶到雅鲁藏布大峡谷。在景区的自助餐厅用过午餐，乘坐观光大巴进入神往久已的雅鲁藏布大峡谷。

　 雅鲁藏布大峡谷北起米林(海拔2880米)，南到墨脱(海拔115米)，峡谷长504.6千米，平均深度2268米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。峡谷冰川、绝壁、泥石流和滔天巨浪交错在一起，环境险恶，堪称"地球上最后的秘境"。它的激流至今无人敢于漂流，谷底至今无人全程穿行。

　 "世界屋脊"有两个世界之最，一个是第一高峰——珠穆朗玛，一个是最深最长峡谷--雅鲁藏布。高峰与深谷毗邻而居，万米落差，构成了绝美的壮丽景观。

这里有最纯净的天空，最飘逸的云彩，最雄伟的雪峰，最漂亮的大拐弯，人世间最壮丽的山河，世界上最令人向往的地方。

　 雅鲁藏布大峡谷，映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。大峡谷的水，从固态的万年冰川到沸腾的温泉，从涓涓细流到帘帘飞瀑，再到滔滔江水，真是千姿百态。大峡谷的山，从繁茂的热带雨林到直入云霄的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔。

　 雅鲁藏布江是世界最高、西藏最大河流。发源于喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，由西向东横贯西藏南部，在青藏高原上切割出世界第一大峡谷。绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，在这里形成一个奇特的马蹄形大拐弯，经巴昔卡流出国境。进入印度后称为布拉马普特拉河，最后汇入恒河。

　　

　雅鲁藏布江穿过两座海拔6000多米的高山谷底，长谷幽深，水流湍急。在藏南地区的下游河段，河流水面由2910米，急剧降至155米，天然落差2755米，全段平均坡降为5‰，巨大的落差造就的巨浪形成了摧枯拉朽的雷霆万钧之势，在高山峡谷中咆哮着滚滚前行。

　　雅鲁藏布江一路向东咆哮奔腾，却被南迦巴瓦峰阻挡了东行之路，使得江水绕着他转了一个马蹄形的弯，随后向南通向印度洋方向。

　 南迦巴瓦峰，世界第28高峰，林芝地区最高的山，海拔7782米，耸立陡峻的山峰，攀登难度之大为世界登山界所瞩目。也是西藏最古老佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏众山之父"之称。

南迦巴瓦在藏浯意为"直刺天空的长矛'，这里传唱着格萨尔王的许多故事。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，不轻易露出真面目，也被称为"羞女峰"。

　 厚厚的白云被撕开一条口子，露出了湛蓝的天空，南迦巴瓦峰在千呼万唤中羞答答地露出了一截主峰。传说看到能南迦巴瓦峰一眼，福报胜过藏民磕过的十万长头。

　　返程途中路过的佛掌沙丘，雅鲁藏布江水中倒映着蓝天白云，构成一幅豁然开朗的山水风景图，令人赏心悦目。

　　晚上加餐的美味石锅冷江鱼。

　4日林芝最后一天，参观西藏民俗第一村。藏民热情地献上洁白的哈达。

　　西藏民俗第一村位于林芝县八一镇公众村，318国道旁，海拔2900米，占地40亩。

民俗村依山就势，浑然天成，行走其间，各种藏式建筑错落有致，让人感受原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点"千年核桃王"、以及"糌粑喷香"、"远古神佛"、"玛尼吉祥"等人文景点。

　 到16号拉措家做客。

穿着传统的民族服饰，操着一口流利普通话的小媳妇拉措和家人献上香醇的酥油茶和青稞饼，介绍当地的生活习惯，风土人情，民俗传统，讲解宗教信仰，历史渊源，从松赞干布和文成公主到达赖和班禅，从雍仲苯教到转世灵童，从天葬到藏医，从农奴到天路……从中感受到新中国的民族政策不仅让农奴翻身当家做主，还过上了想象不到的幸福生活。

最后展示了银碗刮痧的神奇疗效。

　 依山傍水，云雾笼罩，旖旎恬静的山村。

　村内的海拔标志碑旁与昔日的同事合影。

　　同行的丹东姐妹花

　　传统的木板屋顶

　临近中午民俗村参观完毕，结束了三天的林芝之旅，沿着的318国道，经过7个多小时的颠簸，原路返回拉萨。

　返程途中，导游告诉我们，布达拉宫门票已经排到了，不过大家要在明天不同的时间段，轮流参观，大家在亢奋中期待着明天的到来！

未完待续，请看《转山转水转万里，不为求来世，只为今生遇到你！ -----西藏心灵之旅 （下）》