<h3>幼儿接受业余篮球训练的第一步，就是首先通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。在3-4岁的年龄段（小班）我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而有了一定的兴趣后，可以初步的接受最基础的篮球训练。</h3><div><br></div><div> 训练时间</div><div><br></div><div> 幼儿业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为45分钟以内，内容动静交替。不宜每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其他内容学习。不宜次数太少，这样会使幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。</div><div><br></div><div> 幼儿业余篮球训练内容与方法：</div><div><br></div><div> 由于幼儿年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容。</div><div><br></div><div> 1、球性练习</div><div><br></div><div> 2、原地拍球</div><div><br></div><div> 3、行进间运球</div><div><br></div><div> 4、双手胸前传接球</div><div><br></div><div> 5、双手投篮</div><div><br></div><div> 6、三步上篮</div><div><br></div><div> 7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则</div><div><br></div><div> 8、幼儿篮球游戏</div><div><br></div> <h3>篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动</h3><div>●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。</div><div>●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。</div><div>●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。</div><div>●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。</div><div>●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。</div> <h3>而在幼儿篮球的训练与学习中，比较突出明显带来的效果就如下</h3> <h3>一、尊重</h3><div><br></div><div>公平地对待别人是尊重的原则，所有的尊重是建立在公平公正的角度上的，让孩子明白，世界上的每个人都是值得尊重的。</div> <h3>二、合作</h3><div>现在的独生子女比较多，往往导致了孩子“自我”趋向，会合作，懂合作将是未来走入社会必须学会的生存之道，篮球中传球的配合，接球的呼应，团队的整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。没有人能独自成功，就算你是乔丹，也需要皮蓬的助攻。篮球运动不是一个人的运动，孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任，他们需要和队友并肩作战，分工合作，共同进退，就算失败了，小伙伴也会互相安慰，再接再厉。通过篮球，孩子在心中播下了一颗叫“团队精神“的种子。</div> <h3>三、坚持</h3><div>球场上，不是每一次投篮都能得分，不是每一次突破都能成功，不是每一场比赛都能够胜利，唯有跌倒了站起来再战斗才能赢得胜利。球场上，不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐；不到最后一刻，你永远都不知道答案是什么…胜利决定在最后一刻。人生亦如此，做每件事都必须学会坚持，利用毅力完成使命。</div> <h3>四、激情、自信</h3><div>从怯怯生生地抓着篮球不知所措，到赛场上的所向披靡，这就是篮球带给孩子的成长，带给孩子的自信。篮球场上孩子们都有着初生牛犊不怕虎的气概，敢于向强大的对手发出挑战，这些源于源于篮球带给他们内心的那份自信。他们或伸开双臂卖力拦截、或加速运球三步上篮，失败了再尝试，跌倒了又爬起，只要心无畏惧，对自己自信，整个世界都会为你的梦想让道。</div> <h3>五、专注</h3><div>蒙特梭利家庭教育中强调专注力是智力结构中的一个重要组成部分。专注力即孩子专心于某事物的能力</div> <h3>六、机会</h3><div>机会无处不在，当机会来临时，有许多人会选择躲避，那么机会就会从身边跑掉。每一场篮球赛，都是一次机会的把握。在这过程中，孩子们需要在极短的时间内，看清赛场局势，准确定位自己，在跑位、拦截、推进、突破、传球、投篮等方式中把握住机会并作出最合适的选择。</div> <h3>七、全脑开发</h3><div>人体大脑分为左右半球，人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展，从而左右大脑发育不均衡，两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育，都说谈钢琴可以促进左右脑的开发，通过数据显示，打篮球可以促进全脑的开发，并且打篮球比弹钢琴的效果还要好。</div> <h3>八、长高</h3><div>促进幼儿骨骼增长，有助于孩子长高，多2-3cm。</div> <h3>九、提高消化系统的功能。</h3><div> 篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。</div> <h3>十、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质。</h3><div> 这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。</div>