<h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>迷迷糊糊，面前微微开始有了光线，一回眼的功夫，晨阳一下划亮了整个天空。<br /></h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>今天，36度。</h3><h3>孩子们的训练计划有所调整，温度袭人，阳光炙热，全部为室内项目。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>洗漱</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>队列</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>喝害（哈欠）连天的，一个二个…</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>天行健，君子以自强不息。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>少年意气与秋争，内修外炼处处行。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>随孩子们的轨迹看过去，他们有了新的变化，跑行的姿态协调了，体能分配更合理了。</h3><h3>大脑在进步，身体的能力也是天天向上。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>早读</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>食客们到了，空出好胃口，候着大厨的那一声：开饭喽！</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>双胞胎的状态回来了，对于吃，他们是榜样。</h3><h3>小朋友瞄着他俩，学习放调料…</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第一节：国际标准急救学习</span></h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>场地：拓路士急救培训A室、B室。</h3><h3><span style="color: rgb(128, 128, 128);">拓路士青少年应急急救培训基地<br /></span><span style="color: rgb(128, 128, 128);">专业学科技术支持：遵义市第一人民医院120急救<br /></span><span style="color: rgb(128, 128, 128);">致力于推广应急急救技能，在特殊情况下，为自己和他人赢得宝贵的时间</span><b style="color: rgb(128, 128, 128);">。</b></h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);">《心肺复苏》之要点：听呼吸，探脉搏</span></h1> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);">《心肺复苏》之要点：求支援，述位置。</span></h1> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);">手法：按压三十次，打开气道，人工呼吸二次。30:2，牢记于心里、习惯于操作。</span></h1> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>完整的《心肺复苏》开始，孩子们身心合一，认真的练习。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>从事《灾难救援与医学救援》研究的王教授，是拓路士的一员，她总结到：</h3><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">"学会急救，掌握心肺复苏，在特殊环境下比120还管用。"</span></h1><h3>这句话，我们牢记于心。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);">《检伤分类》《外伤包扎》《骨折固定及搬运》《颈椎固定搬运》</span></h1> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>首先，制造"伤员"</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>外伤包扎</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>骨折固定</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>"嗯，今天包起这个睡觉还可以过。"</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>"我包好了！"<br /></h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>颈椎固定</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>4个"伤员"齐了，开始对伤情作出判断，按严重程度进行施救。</h3><h3>大喊大叫者暂时不用理睬，而无声无息者，已经濒临危险，第一时间抢救…</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>两个伤员，迎着同学的羡慕，美美的笑…</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>"注意平稳抬行！"</h3><h3>"小心左边！"</h3><h3>小家伙们领悟能力超强。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>受轻伤的顾不上称唤，挤过来帮忙（赞）。</h3><h3>"伤员现在情况不妙，抓紧时间！"</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>练习时间到，急救综合考核开始了…</h3><h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);">急救综合考核：规定时间内，判断伤员伤情，作出正确的处理，移动到指定位置。</span></h1> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>孩子们分为两组，进行竞赛。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>昏迷的"伤员"突然坐起来，"干啷个哟，要梭出去了！"</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>两组全部过关，质量非常好👍</h3><h3><br /></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">国际标准急救，简单易学。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">通过2-3天的培训学习，可以完全掌握，终身受益。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">于是，面对溺水、突发性心跳停止、车祸、地质灾害等情况时，我们可以做到不去犯错，不给伤员造成二次伤害。</span></h3><h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">面对群体伤员时，我们能做到镇定指挥，对伤员进行分类，配合救援和急救队伍的施救，为自己和他人争取宝贵的分秒。</span></h3><h3><font color="#ff8a00">虽然我们年纪小小，我们能做到…</font></h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第二节 拓路士跆拳道初级课程</span></h1><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>这项课程，是"礼始礼终，内外兼修"的时间。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>从外到内的变化，开始了…</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>聆听跆拳道的起源，还有精神。</h3><h3>一个个聚精会神，思考，萃取…</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">礼始礼终</span></h1> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>从坐姿开始…</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>双足，稍向内收，标准站姿，利于聚气…</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>始于礼…</b></span></h1><h3>尊敬师长，尊敬对手。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>"马步冲拳，准备！"</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>"听口令！一！"</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>"吼出来！"</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>这一小节：强调气息，发声扬威。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>这一小节，是摔跤。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>这一小节，面对威胁，主攻：破坏对方重心，使之失去平衡。</h3><h3>下图教官，姓名：天循</h3><h3>他2016年获得贵州跆拳道精英赛62kg级别，第一名。精于前踢，教风严格。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>孩子们勇猛无畏，哪怕是抱着一只熊。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>一招一式干净利落，俯身，双臂一绞，摔将倒地。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>当然，也有轻松一刻。</h3><h3>这二位，跳起了八步，只是少了舞曲…</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>前踢分解练习-提膝绷脚背。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>几个小节下来，体能消耗不少。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>前踢是所有腿法中的必练之腿法，前踢修炼到家，融入横踢，就是人类搏击中，最厉害的一种脚法。</h3><h3>要点：俯身提膝过腰，绷脚背，屏气发力！嗬！</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>脚靶对练。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>小小的姑娘，聚满元气，贯通脚尖，一较劲，震耳的一声"啪！"。</h3><h3>一阵气流掠过我脸侧，嗬！好厉害的丫头些，被踢一脚估计要栽在床上三七二十一天。😱</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>这个小伙子满意的微微笑，暗道："头盔戴起帅也，今天上完课就把微信头像换了。"</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>英姿飒爽的丫头，👍</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>小姑娘太好看了…</h3><h3>其形也，翩若惊鸿，婉若游龙，荣曜秋菊，华茂春松，似花木兰，也似公主平阳。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b>终于礼</b></span></h1> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>太棒了，顶级赞，这一班的小学员。</h3><h3>真的是少年强啊…</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>蜂蛹，好东西。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>拓路士教官（下图），姓名：悍令，擅长野外生存和越野挑战，强悍机警。</h3><h3>他在基地的不起眼的角落发现了一个蚂蜂窝，罩上保护，2分钟就解除了这个隐患。</h3><h3>孩子们，惊奇的探头探脑，看着这个东东。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>女娃娃勇于尝试，一人一个蛹，"嗯，甜甜的。"</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>明天的项目：定向越野+穿越+野外露营。</h3><h3>孩子们领用物料。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>待续，第四天孩子的表现…</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>第三天花絮视频</h3>