生病，其实是细胞在呼救~

紫嫣

1.人是由60---75兆亿个细胞组成的，细胞是人体最基本的单位！

2.细胞需要营养，人一生中要吃掉60吨的食物，食物里的营养素就是来滋养细胞的。

3.人类健康的本质和源头就是细胞健康！科学发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题......

细胞有问题----组织就有问题----器官就有问题---系统就有问题----人就会得病。

不管生的是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。

细胞障碍的两种原因：

1、营养不良（细胞得不到它需要的营养素）：修复、复制细胞时需要的原料不足；任何一种人体营养的缺乏都会造成身体不舒服，乃至疾病的发生。

2、毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的。

我们为什么要吃东西？

——提供营养给细胞呀

人体由系统构成，系统由器官组成、器官由组织构成，组织则由细胞构成，细胞是构成我们身体的最小生命单位。

换句话说就是，我们为了给细胞提供营养，每天就必须吃东西。

人体必须的七大营养素是：蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。人体细胞必须全面、足量而均衡的摄取这些营养才会健康。

细胞是构成人体的最小的基本单位。人体由60-75兆个细胞构成。

人体和细胞的关系是整体和局部的关系。

是什么偷走了细胞的营养？

1、不合理的饮食习惯：

大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品。

2、运输和烹饪过程中的营养损失：

洗、切、煮、炒、煎、炸。

3、食物本身营养的下降：

土地的矿物质流失，精加工、大棚、环境污染等等。

是什么毒死了细胞？

1、外部毒素：各种污染，包括空气、水、食物、化学、辐射等

2、内部毒素：新陈代谢废物、紧张压力等

当毒素的积累超过了肝脏解毒能力时，细胞就会出问题，造成过敏、哮喘、皮肤病、癌症、风湿病、痛风、心律失常、头痛、精神问题等很多疾病。

细胞障碍的三个阶段：

1、细胞功能障碍（亚健康）

2、组织局部受损（溃疡、炎症）

3、器官功能衰退（糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病，失眠等疾病）

细胞---组织---器官---生命

亚健康——你的细胞生病了，细胞在给你警告！

细胞活化解决方案

1、补充细胞所需要的营养素，提高细胞能量，加速细胞修复和再生

2、有效排除毒素，减轻身体负担

细胞活化重要的意义在于对于“进”和“出”的影响，真正健康的实现是“进”和“出”的完美达成。

进------促进营养吸收

出-------加速毒素的排除

什么是细胞营养？

简单地说，就是让你的每一个细胞都能获得全面均衡的营养，从而促进细胞的修复、活化、再生，使其达到最佳功能状态。

细胞营养产品与细胞营养输送系统的关系：

第一步：食物（营养补充品，富含全面均衡的营养素）

第二步：消化系统（消化、分解、吸收营养素）

第三步：循环系统（运输营养）

第四步：全身各组织器官的每个细胞（利用营养）

即：符合人体需求的营养素 + 调理消化系统 + 促进血液循环 + 提高细胞活力 =细胞营养产品

细胞一一组织一一器官一一生命

那么就从每天滋养细胞开始做起吧。

用天然的五谷杂粮和蔬果合理的搭配，让每天的细胞都精神饱满，拒绝不健康食品和不良的生活方式。

每个人都应健康，每个人都能健康！幸福的人生从健康开始，完整的健康从丰富均衡的营养开始。

细胞健康、身体才健康。

✔书摘✔《救命饮食Ⅱ-全营养和全健康从哪里来》：

☞相比于你的DNA，或是大多数潜伏在你的生活环境中的化学制品，你每天所摄入的食物对健康起着更加决定性的作用

☞相比于价格昂贵的处方药，甚至是痛苦的外科手术，你所摄入的食物能更快、更彻底、更有效地治疗疾病。

☞正确的食物选择能有效地预防癌症、Ⅱ型糖尿病、中风、黄斑变性、偏头疼、勃起功能障碍以及关节炎等疾病。

☞合理饮食，从现在做起。一餐合理的饮食能够逆转上述许多健康问题，简言之，改变饮食方式，你的健康状况会因此好转。