<h1><b>材料介绍</b></h1><h3><br /></h3><h3>五指牛奶别名：五指榕、牛奶树、五指香，五指毛桃等 。</h3><h3>中药材五指牛奶为桑科榕属植物粗叶榕，以根入药。全年可采，洗净晒干。多分布于福建、广东、海南、广西、贵州、云南等地。 </h3><h3><br /></h3><h3>野生的功效更好，温馨提示，如果不认识此物者，不要随意野外采挖，避免意外发生，去药店可以买到的。</h3> <h1><b>功效与作用</b> </h1><h3><br /></h3><h3>健脾化湿，行气化痰，舒筋活络。两广人多用于煲汤祛湿。</h3><h3><br /></h3><h3>性味与归经 甘，微温。</h3> <h3>俗语有讲</h3><h3>十有九湿，意思是讲十个人当中就有九个人湿气重， 平时总感觉困倦乏力、萎靡不振，无精打采一副睡不醒的样子，所以多饮用祛湿汤水是很有必要的，五指牛奶煲汤清热又除湿，益处多多。</h3> <h3>煲汤一般用量200克左右即可，添加适量枸杞，2一3只去核红枣一起煲。</h3> <h1><b>煲汤步骤</b><b><br /></b></h1><h3><br /></h3><h3>一只或半只鸡，去油，清洗后姜片飞水，用冷水冲洗干净后备用。</h3><h3> <br /></h3><h3>五指牛奶200克左右，可切成一段段，少量枸杞，2到3只去核红枣，清洗后跟鸡肉一起下锅，根据材料多少来➕水煲。</h3><h3> <br /></h3><h3>大火烧开后，沸腾一会后转小火煲1.5一2小时，起锅前➕盐调味即可。</h3> <h3>大火烧开后，满满的香气出来，好香。不过，没有饮习惯广式靓汤的人会感觉是一股药味而不是香气。</h3><h3>汤水淡色，香气浓郁，饮用时有甘味，但不是甘草味的甘。</h3> <h3>这是一道很家常的祛湿汤水，可以经常煲来饮，祛湿不是一次两次就能见效果的，要坚持饮汤才会效果显著哦！</h3> <h1>✨<b>提示</b>✨</h1><h3><br /></h3><h3>可用五指毛桃用来煲鸡、煲猪骨、猪脚汤作为保健汤饮用。用五指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。<br /></h3><h3><br /></h3><h3>在服用五指毛桃的期间，要注意以下几点：</h3><h3><br /></h3><h3>1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。</h3><h3>2、少吃辛辣或者刺激性食物。</h3><h3><br /></h3> <h3>本文最终解释权归作者所有</h3><h3>如转载，请注明出处</h3>