<h3> 感恩林老师给我此次太极教学的机会，在这几天的教学中，我突破了自我，学到了很多东西。</h3> <h3> 一、在踢腿中放下紧张</h3><h3> 我是一个很容易紧张的人，特别是在众人面前我更容易紧张，经常因紧张而表达不出内心真实想法，常常被人误解。虽然一直踢腿有所缓解，但一直都没有突破。</h3><h3> 此次的踢腿是我负责教学，我所要教的老师有将近40多个。平时我一天最少要踢2个小时的腿，踢完之后心里面会平和一点，不会很紧张。但因这次要负责教学，所以我这几天都没有踢腿。说真心话第一次面对这么多人，内心还是很紧张的。我就想了一个办法，把他们分成五个组，虽然每组都讲解一遍踢腿的方法同时还要实操一遍，但面对的人少一点，我内心的紧张情绪也就缓解了一点。当讲解到第五组的时候，我突然就不紧张了。在接下来的这几天教学中我还自信的帮他们调整踢腿的动作。</h3><h3><br /></h3> <h3> 二、在打拳中教学相长</h3><h3> 我接触太极一年了，拳架我天天都在打，自认为打的很好啦。但在教学过程中我才发现打的好和教的好是不一样的。我负责教的是淑芳老师，淑芳老师是有太极基础的，她打了一遍给我看之后，我发现180度云手会打但动作不标准，180度之后的很多动作都不会。第一天我帮她调整了180度云手的动作，带着她打了180度云手之后的动作，第二天主要扣了180度云手之后的动作，第三天巩固了一下整套拳架。淑芳老师是比较认真和努力的，三天之后全套拳架都能打下来，动作基本规范。</h3><h3> </h3> <h3> 我在教淑芳老师的时候我自己也在成长。特别在扣动作的时候，我首先要去琢磨是什么原因导致动作不规范，找到原因之后还要用适合她的方法帮她调整。在反复的扣动作中我对动作的记忆程度加深，精准程度提升，之前刘老师帮我们扣的很多动作，我在此次教学中找到了感觉。同时我还发现只要要"弓步"，"坐步"，"丁步"能很好的运用在拳架中，在打拳时手和脚就比较协调，特别在"揽雀尾"和玉女穿梭"中效果比较明显。</h3> <h3>教就是学，学就是教，教和学其实都是一样的，都在成长。</h3>