<h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">吸烟有害健康</font></b></h3><div><b>可是吸烟是最难戒断的不良习惯之一，</b><b>它是一个涉及生理和心理的过程，</b><b>非常考验人们的意志力，</b><b>而且很多人就算戒了也会复吸</b></div> <h3><b><font color="#ed2308">根据美国癌症协会的资料显示，</font></b><b><font color="#ed2308">吸烟的人停止吸烟后，</font></b><b><font color="#ed2308">人体会发生以下一系列变化</font></b></h3><div><b>这比吃昂贵的保健品、药品的作用更神奇</b></div><div><b>下面小编就给大家介绍一下这些变化</b></div><div><b>给正在戒烟或准备戒烟的粉丝们一点信心</b></div><div><b>希望大家尽早彻底摆脱对香烟的依赖</b></div> <h3><b><font color="#ed2308">1、戒烟后20分钟</font></b></h3><div><b>飙升的血压和心率将逐渐平缓下来</b></div><div><b>因为人体不再摄入香烟中的尼古丁</b></div><div><b>尼古丁也不再会让人体心跳加快了</b></div> <h3><b><font color="#ed2308">2、戒烟后2小时</font></b></h3><div><b>会感到烦躁、精神萎靡、不停地打哈欠，</b><b>因为尼古丁会让大脑分泌多巴胺，</b><b>而这种多巴胺会让人感到快乐，</b><b>所以戒烟后会感到精神不好。</b></div> <h3><b><font color="#ed2308">一部手机，一台电脑，互联网十，住家创业，扫描下方二维码或加微信wsw19710507好友真诚交流</font></b></h3> <h3><b><font color="#ed2308">3、戒烟后8小时</font></b></h3><div><b>血管中的一氧化碳会慢慢消失，</b><b>同时血液中的含氧量恢复了正常，</b><b>因为在吸烟的时候会吸入一氧化碳，</b><b>消耗人体的氧气会导致血管缺氧和血栓，</b><b>引发中风、冠心病等多种心脑血管疾病</b></div> <h3><b><font color="#ed2308">4、戒烟后24小时</font></b></h3><div><b>肺纤毛开始修复和再生，</b><b>会将有毒物质从口中排出，</b><b>因此将会不断咳嗽。</b></div> <h3><b><font color="#ed2308">5、戒烟后48小时</font></b></h3><div><b>尼古丁将完全被身体清除掉，</b><b>味觉恢复正常、吃东西更香，</b><b>因为吸烟会导致味觉退化，</b><b>但是对于长期吸烟的人，</b><b>味觉将没有办法恢复。</b></div> <h3><b><font color="#ed2308">6、戒烟后72小时</font></b></h3><div><b>戒烟综合征达到顶峰、感觉最糟糕</b></div><div><b>感到头痛、胸闷、沮丧、想吸烟</b></div><div><b>但是只要咬咬牙挺过这段时间</b></div><div><b>就能成功地把烟戒了</b></div><div><b>但可惜的是很多人都熬不过</b></div> <h3><b><font color="#ed2308">7、戒烟后1个月</font></b></h3><div><b>身体会开始逐渐恢复健康，</b><b>癌症、心血管疾病的风险将显著降低。</b></div> <h3><b><font color="#ed2308">8、戒烟后3-9个月</font></b></h3><div><b>肺已经修复得非常好了，</b><b>咳嗽、气喘的症状会明显减少，</b><b>呼吸也会顺畅很多，</b><b>并且牙齿和指甲的烟斑会变浅。</b></div> <h3><b><font color="#ed2308">9、戒烟后1年</font></b></h3><div><b>血管状况已经恢复正常，</b><b>心血管疾病的风险也因此降低了一半。</b></div> <h3><b><font color="#ed2308">10、戒烟后10年、15年</font></b></h3><div><b>患肺癌的风险将是之前的一半，</b><b>而心血管疾病的风险，</b><b>将和没有抽过烟的人一样。</b></div> <h3><b>当你成功戒烟之后，</b><b>你的头脑清醒了，</b><b>口气清新了，</b><b>肺部清爽了，</b><b>心脏供血充足了，</b><b>皮肤代谢正常了，</b><b>心情也会变得更好。</b></h3> <h3><b><font color="#ed2308">艺心系统利用互联网为罗麦插上了腾飞的翅膀，建议在wife下观看↓↓</font></b></h3> <h3><b><font color="#ed2308">孩子的教育不能等，父母的养老不能等，你对自己的生活满意吗?你想改变自己的命运吗?你有梦想吗?你想知道如何坐在家里就能至少推荐20—50位伙伴的秘密吗？如何利用互联网工具做大市场？如何复制倍增？如果想长按二维码中“识别图中二维码”加罗麦高级导师伟祺老师或者加微信wsw19710507/QQ：3194719279为好友真诚交流。</font></b></h3>