<h1><b><font color="#010101">一人一拳一音乐，一动一静一虚实，一阴一阳一世界。</font><span style="color: rgb(1, 1, 1);">一个人的广场，练太极，我任性。</span></b></h1> <h1><b><font color="#010101">棚捋挤按采挒靠，进退自如，起落坦然，任尘世浮华，任云卷云舒。</font></b></h1> <h1><b><font color="#010101">沉肩坠肘，中正平和，以心行意，以意导气，以气运身。</font></b></h1> <h1><b><font color="#010101">动如行云流水，静若山川秀立，匀速缓慢，气沉丹田。</font></b></h1> <h1><b>里三合，外三合，开合自然，全身协调。</b></h1> <h1><b><font color="#010101">虚领顶劲，含胸拔背，松腰落胯，粘连黏随，轻灵柔和，从容安舒。</font></b></h1> <h1><b><font color="#010101">迈步如猫行，运劲如抽丝，</font></b><b><font color="#010101">柔而不软，刚而不硬，棚而不架，松而不散。</font></b></h1> <h1><b><font color="#010101">练拳需明理，理通拳法精。</font></b></h1> <h1><b><font color="#010101">一招一式中，慢慢感悟太极之美，行云流水中，细细体会太极之妙，问道太极，万法自然，其乐无穷。</font></b></h1> <h1><b><font color="#010101">慢慢练，细细悟，练的是拳，悟的是理，修的却是人生。</font></b></h1> <h1><b><font color="#010101">爱拳如命，常常不分场合，不分季节，手舞足蹈，用心比划。</font></b></h1> <h1><font color="#010101"><b>“天空亮了，我在广场练拳。</b><b>夕阳下了，我在家中练拳。</b><b>叶子黄了，我在树下练拳。</b><b>月儿弯了，我在十五练拳。</b><b>细雨来了，我在伞下练拳。</b><b>流水冻了，我在河</b><b>边练拳。</b><b>生命累了，我用太极修养。</b><b>我们老了，我有太极相伴”。</b></font></h1> <h1><b><font color="#010101">一套拳下来，尘世喧嚣浮华如流水般褪去，只留下最纯洁的自己，静守一方净土，充盈一世安闲。</font></b></h1> <h1><b><font color="#010101">这一生，我有太极相伴，哪怕盛夏酷暑，哪怕冰天雪地，为“青春”永葆，为健康延续，我愿到天荒地老，我愿到生命最后一刻！</font></b></h1> <h1><b><font color="#010101">老家的广场，一个人的太极，我练拳，我任性。😁</font></b></h1>