<h3>今天的三正群里，有热心的朋友分享上来一张阅读截图：当你要写下当天发生的“三件好事”事“时，你的大脑会被迫寻找过去24小时内潜在的积极面----哪些带来微笑和大笑的事情、在工作中获得的成就感、与家人更紧密的联系、对未来的一线希望。每天5分钟，这样做就可以训练大脑更擅长留意和专注于个人成长与职业成长的可能性，抓住机会采取行动。而由于我们一次只能注意这么多，我们的大脑就会把那些过去常常占据主要地位的小烦恼和沮丧推开，直至完全退出我们的视觉范围。“三件好事”练习的另一种形式，是写一篇关于积极体验的短日记。</h3><div> </div><div><br></div>