《醉爱.青海西藏》之不解情结

热土

当你踏上这神奇而迷人的地方，一切疲惫或艰辛都是值得的。

或许，担心高反而让你迟迟没来到这，其实高反在几天就适应了，甚至你完全不会有反应。

假如你还有点担心就先试走西藏小环线啦，这个几乎没有啥难度的线路，走过之后，很可能你就此中毒，喜欢上了。

西藏小环线旅游图

山南地区图

先回忆一些几年前在西藏拍摄的小片，相信很多摄影人都与西藏有个不解的情结。

然后再分享些本次出行的。

空中看西藏

南迦巴瓦，雨季现身姿。

想在7/8月一睹南迦巴瓦的风采真的难之又难喔。

雨季里的然乌湖晨曦。清澈的湖水其实不难见到，别匆匆而过就看到了。

然乌前往来古村的路上所见。雪山的水竟然是这颜色……

纳木错，藏语“天湖”的意思。现在湖面海拔4718米，是世界上海拔最高、面积超过1000平方公里的大湖。青藏高原的窝尔巴错，湖面海拔虽达5465米，但窝尔巴错面积很小。纳木错，有罗萨、打尔古藏布、查哈苏太河等水注入。

纳木错，全景图1

来古村，一个念念不忘的世外桃园。

波密，一个神秘的地方，在这可以找到树葬。

雍布拉康据传说建于公元前二世纪，这座宫殿也成为历代吐蕃赞普的王宫，直到第三十三代赞普松赞干布统一高原，将王都迁往拉萨。

据说文成公主远嫁到西藏后的第一个夏天就是在雍布拉康度过的。雍布拉康还有一神奇之处，自第一代聂赤赞普以来，历代赞普皆以苯教为护国教，直到第二十八代赞普拉妥妥日年赞时期。传说有一日天降“神物”于雍布拉康的顶上，内有经书、法器和咒语若干，可是当时谁也不识这些东西的奇妙，只知是些好东西，于是将之供奉起来，还取了一名叫“宁波桑哇”，意思是秘室。

直到后来许多年以后，才有后人识出密室中的《诸佛菩萨名称经》等珍贵经卷，方悟出其实佛教在松赞干布时期以前早就进入了西藏了，该宫殿随之成为佛教圣地，也由此变成了一佛殿，成为许多高僧大德修行之地，也成为许多“伏藏”的发现和埋藏之地。

雍布拉康，西藏第一座宫殿

鲁朗，西藏的江南地带，晨曦特别的美。

假如想住在扎西岗村一睹晨曦仙境，建议还是住当地村民的家庭旅馆，别住外地人开的店。特别是吃饭，来这做生意开店的外地人真的狮子大开口……

桑耶寺位于山南地区，己有一千多年的历史，它是藏族文物古迹中历史最悠久的著名寺院，是吐蕃时期最宏伟、最壮丽的建筑。

寺内珍藏和保存着自吐蕃王朝以来西藏各个时期的历史、宗教、建筑、壁画、雕塑等多方面的遗产，其底层为藏式（西藏本地）结构，中层为汉式（中国内地）结构，顶层为印式（印度）风格，所以，又有人称桑耶寺为“三样寺”。

从桑耶寺东南地海布日神山俯瞰桑耶，会看到完整的曼佗罗式的“坛城”。

桑耶寺

海日神山，在桑耶寺旁，可俯视桑耶寺与雅鲁藏布江

青稞，

8月，这的青稞熟了

不知名小花，西藏里太多小花叫不上名字啦，估计要请教当地人才可能了解

西藏，除了壮丽的湖光山色之外，就是他的民族文化与风土人情啦……

很多寺庙内都有唐卡，这张是以前给拍摄的，现在基本都禁止拍摄了。估计去偏远地区的才给拍。

壁画

可敬的朝拜人。

随着社会发展与景点开发，纯净的朝拜活动似乎去了点味道，总有点让人失望的情形会遇到。假如你细心留意你会察觉到的，在此就不多说了。

在老一辈人或非景点，就相对容易看到想看的原始味道了。

辩经，一个学习经文的过程。

牛头骨

建寺庙，特别的建筑方式，很吸引人

本次行程大致地点/景点：

拉萨→墨竹工卡→林芝→鲁朗，《重点看运气》南迦巴瓦峰→米林→朗县→加查→《重点看缘份》拉姆拉错→加查→桑日→泽当（雍布拉康，桑耶寺）→扎囊→贡嘎→羊卓雍错→浪卡子→曲水→当雄→纳木错→当雄→羊八井→拉萨……

鲁朗，遇上彩虹

扎西岗村，几年过去了，这里保护得比较好。在这村外不太远的地方就建了不少宾馆，幸好离这村子还有点距离

早晨，有雾仿如仙境，最好还是8月到扎西岗村，黄色调子就多很多了。

蓝得不敢信的小花

尼洋河

雍布拉康

这次还是早上，傍晚两次来看看雍布拉康，总算见到厚重的调子咯，爽！

这是第一个小山上的经幡。

这次没法再爬第二个小山峰了。

以前四脚爬爬上了第二个小峰，背着20多斤的包下山，那真的脚软，才真的体会到下山比上山难……

这个雍布拉康旁的小寺已经重新扩建，这次又遇上寺内的活佛……

拉姆拉错

西藏最具传奇色彩的湖泊。藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。 又名琼果杰神湖，湖面海拔5000多米。

在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，备受信徒们敬仰，每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖下相，以受神示，而且每世达赖喇嘛都要到“神湖”朝拜一次。

据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世。

拉姆拉错景区在早上7点30分才开，还要排队登记身份证等。很多藏族同胞来这参拜

湖水颜色随光线变化，同时，角度不同，颜色也有差异

80多岁的老奶奶，让孙女与儿子带到这神湖参拜，真的服了老奶奶的那份信仰，还有她有个好儿子，好孙女。

要知道想见拉姆拉错，必须爬上海拔5300的山头，年轻人都累趴了，别说80多岁的老人了。

不少游客纷纷请求与老奶奶合影，沾沾她的福气……

上山（拉姆拉错）的半山腰，回头一看，景色也很不错喔

路上风景

路边停车拍雪山，竟然来了个火车，运气还可以

远处是雅鲁藏布江

雅鲁藏布江旁。

西藏不少地方限行限速，经常要停下来休息一会，顺便拍张纪念照咯

牛打架

路边花，毛毛细雨也要拍两张

西藏经常可见大经幡

路边

羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，湖岸线总长250公里，大约是杭州西湖的70倍。羊卓雍措在不同时刻阳光的照射，会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。

羊卓雍措，“羊”：上面；“卓”：牧场；“雍”：碧玉；“错”：湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释，而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，羊卓雍错既是龙女的化身，又是女护法神的驻锡地，兼具多重功能或神力。

据民间传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。据记载，羊卓雍错形似蝎子，相传曾为9个小湖，空行母益西措杰担心湖中许多生灵干死，把7两黄金抛向空中并祈愿、诵咒，又把所有小湖连为一体，其形似莲花生的手持铁蝎。流域内一些地名与蝎子有关，如湖上游热耶白比吾、热域曲龙热耶、热域为蝎子左右角，指该地正处在蝎子的左右角之位置；居蝎子心脏位置的圆布多岛屿上有一座公元16世纪中叶仁增多俄迥乃兴建的宁玛派小寺遗址，寺附近还有莲花生大师的手印，湖西南还有桑丁寺，故称西藏三大圣湖之一。

悠然凌驾于圣湖之上的，是拉轨岗日山的主峰——宁金抗沙峰。拉轨岗日山是一条延绵约360多千米的山脉，它把雅鲁藏布江和羊卓雍湖隔开，藏族人民把它的主峰叫做“宁金抗沙”，意思是“夜叉神住在高贵的雪山上”。

宁金抗沙峰海拔7206米，地处江孜县和浪卡子县的交界处，是西藏中部四大雪山之一，著名的卡若拉冰川就在它的南麓。

羊卓雍措，全景

羊卓雍措，傍晚

羊卓雍措，

羊卓雍措，日落

浪卡子，藏族家庭旅馆内的一些摆设。（里面有打酥油的桶，现在用电动的了）

要看羊湖日出，住着村子最合适了。设施是简陋了点，但还算干净，（这店没法洗澡）

羊卓雍措，日出

光影一下就变了，我们选了个没其他游人的观景台（不是山顶石碑那）

阳光，没一下子，把山全给打亮了

随光线强弱与观看的角度变化，羊湖的湖水呈现不同颜色

纳木错傍晚

日落

纳木错日出

岸边不时有海鸥飞过

有好的机会，还是喜欢拍点影子合照，这个蛮好玩的

偶然见到这小男孩，自然反应就拍了几张

白牦牛

经藏族朋友指点，我们找到了格桑花（一共5种颜色，我们只看到3种），不少人都把另外一张类似菊花的当成格桑花了。

格桑花

格桑花

千佛山

比较纯粹的朝拜在这可以看到。5点多已经不少人在朝拜了。这里很少游客，特别是清晨，基本只有藏族同胞

感觉西藏的老人虔诚很多。

布达拉宫，

据史料记载，布达拉宫始建于公元七世纪吐蕃王朝松赞干布时期。当时称红山宫，整个宫堡规模宏大，外有三道城墙，内有千座宫室，是吐蕃王朝的政治中心。

但后来因宫殿遭雷击引起火灾和战乱，公元九世纪，吐蕃王朝解体，红山宫逐渐废圮。公元九世纪至十七世纪八百年中，由于西藏长期的政治割据，以及历代的萨迦，帕竹，噶玛政权都未曾高都拉萨，红山宫一直未能重兴，成为一处重要的宗教活动场所。藏传佛教噶当教派高僧琼布扎色，噶举教派楚布噶玛巴德辛协巴，络鲁教派始祖宗喀巴等不同教派代表人物在此举行过讲经等佛事活动。

17世纪中叶，蒙古和硕特部首固始汗领兵进入西藏，推翻了噶玛丹琼旺布政权，于公元1642年，由五世达赖喇嘛建立了甘丹颇章政教合一政权。拉萨又成为西藏政治、宗教、经济及文化的中心。

公元1645年，五世达赖喇嘛重建布达拉宫，1648年基本建成以白宫为主体的建筑群，并将政权中心移至布达拉宫。从此布达拉宫成为历代达赖喇嘛居住和进行宗教政治活动的场所。 五世达赖喇嘛圆寂后，第司?桑结嘉措于1690年至1694年主持修建了以五世达赖喇嘛灵塔殿为主的红宫配套建筑群，基本形成布达拉宫的建筑规模。

十三世达赖喇嘛在位期间，又在白宫东侧增建了东日光殿和布达拉宫山脚下的部分附属建筑。1933年十三世达赖喇嘛圆寂，1934至1936年间修建十三世达赖喇嘛灵塔殿，与红宫结成统一整体。

从17世纪开始的布达拉宫重建和增扩工程至此全部完成。

布达拉宫，为了寻找远拍布宫全景的地点，前后两次，绕着拉鲁湿地走，可惜周边环境不理想，下次再去就要上山去找角度了

玛古阿米，

发现在从白楼上看她是很不错的选择

大昭寺

朝拜者，在大昭寺附近，周边，我看了很久，老看到有些人朝拜不专心，感觉很不好

在大昭寺广场休息的藏族朋友

大昭寺附近有好多编辫子的，注意提前讲好价喔

这家藏式旅店环境不错，很可惜啊，服务跟不上，另外经营者眼里只有钱，那会真的为顾客服务呢。（这店叫扎西……不说全名啦，以后都不会再住这店）

拉萨值得多住几天，看看布宫，大小昭寺，哲蚌寺，色拉寺，药王山千佛岩，扎基寺（周三拜财神）……旅游纪念照太多了，没啥鲜明的特色就不太多发送了。

这次短途的小环线很顺利，家人基本没有任何高反。在纳木错住一晚上也没反应，这真值得开心，到时再去阿里就没啥问题了。

迟一点补充更新一些吃住行中值得保存的信息（自己日后再去西藏也可能用得上）

约一百张照片咯，感谢观看，我们下次再分享。