<h3><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">大部分的人</div><div style="text-align: center;">头脑一天到晚昏昏沉沉不精神</div><div style="text-align: center;">尤其现在很多年轻人上午头脑不清</div><div style="text-align: center;">中午以后慢慢好</div><div style="text-align: center;">到夜里个个生龙活虎一般</div><div style="text-align: center;">这都是阳气不足的表现</div></h3><div style="text-align: center;"><br></div> <h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;">阳气一旦不足</h3><h3><div style="text-align: center;">贪瞋痴慢疑都来了</div><div style="text-align: center;">所以酒色财气都喜欢</div><div style="text-align: center;">而阳虚的症状也随之而来</div><div style="text-align: center;">头晕怕冷、腹泻小便多等等</div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;">《黄帝内经》中说</div><div style="text-align: center;">“阳气者若天与日</div><div style="text-align: center;">失其所则折寿而不彰。”</div></h3><h3></h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><div style="text-align: center;">阳气像天上太阳一样</div><div style="text-align: center;">如果阳气搞得不好，就短命了</div><div style="text-align: center;"><br></div> <h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;">那么，如何补充阳气呢？</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3><div style="text-align: center;">今天为大家介绍七个穴位</div><div style="text-align: center;">经常艾灸和按摩</div><div style="text-align: center;">可抵御外邪、益寿延年</div></h3><div style="text-align: center;"><br></div> <h3><br></h3><h3><br></h3><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#010101">艾灸百会生“头阳”</font></b></h1><h3><br></h3><div style="text-align: center;">位于头顶正中</div><div style="text-align: center;">当前发际正中直上5寸</div><div style="text-align: center;">或两耳尖连线的中点处</div><div><br></div><div style="text-align: center;">按摩方法：</div><div>用右手指腹顺时针按摩，每次十分钟，一日2次。</div><div><br></div> <h3><br></h3><h3><br></h3><h1 style="text-align: center;"><b>艾灸中府生“肺阳”</b></h1><h3><br></h3><h3><div style="text-align: center;">位于胸部</div><div style="text-align: center;">横平第一肋间隙</div><div style="text-align: center;">锁骨下窝外侧</div><div style="text-align: center;">前正中线旁开6寸</div></h3><div><br></div><div style="text-align: center;">按摩方法：</div><div>用一侧食指点按另一侧中府穴，点按五分钟，有酸痛感后换另一只手，每天上午下午各点按一次。</div><div><br></div> <h3><br></h3><h3><br></h3><h1 style="text-align: center;"><b>神门生“肺阳”</b></h1><div><br></div><div style="text-align: center;">位于腕横纹侧面</div><div style="text-align: center;">弯曲手腕肌腱凹陷处</div><div><br></div><div style="text-align: center;">按摩方法：</div><div>用一侧大拇指掐另一侧的神门穴，每次3~5分钟，每日2次。</div><div><br></div> <h3><br></h3><h3><br></h3><h1 style="text-align: center;"><b>中脘生“胃阳”</b></h1><h3><br></h3><div style="text-align: center;">位于肚脐与乳头</div><div style="text-align: center;">连线下段的中点</div><div><br></div><div style="text-align: center;">按摩方法：</div><div>饭后一小时后，四指并拢，顺时针点揉中脘，每次5~6分钟，每日2次。</div><div><br></div> <h3><br></h3><h3><br></h3><h3 style="text-align: center;"><b>艾灸足三里生“脾阳”</b></h3><h3><br></h3><div style="text-align: center;">位于小腿外侧</div><div style="text-align: center;">外膝下四横指处</div><div><br></div><div style="text-align: center;">按摩方法：</div><div style="text-align: center;">大拇指各点按两边，每日1次。</div><div><br></div> <h3><br></h3><h3><br></h3><h1 style="text-align: center;"><b>艾灸涌泉生“肾阳”</b></h1><div><br></div><div style="text-align: center;">位于脚心二、三指</div><div style="text-align: center;">正对下方脚掌的凹陷处</div><div><br></div><div style="text-align: center;">按摩方法：</div><div>大拇指各点按两边涌泉穴，每次3分钟。每晚做一次。</div><div><br></div> <h3><br></h3><h3><br></h3><h1 style="text-align: center;"><b>艾灸至阳生“背阳”</b></h1><div><br></div><div style="text-align: center;">位于背部</div><div style="text-align: center;">肩胛骨连线的中点</div><div style="text-align: center;"><br></div><div><br></div> <h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;">“是故圣人不治已病治未病</h3><div style="text-align: center;">不治已乱治未乱，此之谓也。”</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">这是中国上古的文化</div><div style="text-align: center;">在没生病的时候</div><div style="text-align: center;">有一点不对就先吃药治好</div><div style="text-align: center;">等到已经生病再治已经晚了</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">艾灸</div><div style="text-align: center;">通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量</div><div style="text-align: center;">驱散寒气、温通经脉、气血痹阻不通</div><div style="text-align: center;">等各种疾病症状得到缓解和消除。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">其本质作用在于</div><div style="text-align: center;">艾灸通过刺激穴位</div><div style="text-align: center;">艾灸的热力和药力走窜经络</div><div style="text-align: center;">从内部为身体补充阳气、滋补脾肾、</div><div style="text-align: center;">健肾助脾、培元固本</div><div style="text-align: center;">提高人体自我修复、防御的自愈力</div><div style="text-align: center;">使自身气血充盈、从而阳气上升。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">实际上</div><div style="text-align: center;">艾灸法所起到的是一种激发、催化</div><div style="text-align: center;">打开人体“正气阀”的作用</div><div style="text-align: center;">达到提升免疫力的效果。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>