<h3> 一、招生条件：球类爱好者，年龄不限；</h3><h3> 二、授课时间：每周三晚上18:00～21:00每周六日下午15:00～18:00；</h3><h3> 三、地址：</h3><h3>1.大同市城区（东面）国际丽都小区一号楼三单元1201室；</h3><h3>2.大同市城区（西面）惠民西城B10号五单位101室；</h3><h3> 四、学费：100元／人／月（免费体验三次）；</h3><div> 五、报名方式：欢迎家人们扫码进群报名，感恩您们的支持，😜😜😜</div><div> 六、联系电话：</div><div>杨老师：15110205867（同微信）</div><div>王老师：18335253755（同微信）</div> <h3>杨茗开老师在教学员练习持久式互让乒乓球（要求用球拍掂球一千个以上）</h3> <h3>杨老师在教学员们花式羽毛球——一对多互让、一拍打双球</h3> <h3> 太极柔力球是应时而生的一项太极化的球类运动，体现中华民族博大精深的“太极”文化，以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，以小胜大以及和平圆满的战略思想，它保留了太极思想和太极运动中所有的精华，同时又加入了现代元素，并且使两者很好地融合在一起。它一改硬性击球方式，而以将球纳入球拍后的弧形引化过程为主要技术特征，这一特点成为其与网球、羽毛球和乒乓球等其它架网相隔、持拍对打的球类运动的主要区别。在运动中，每一次的收力、发力、接球、送球都是一次对心理的修炼，使每一参与者都能享受到自由自在、随心所欲、无拘无束的境界和氛围及酣畅自如的肢体运动所带给的快乐。 </h3> <h3> 太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。正确的弧形引化动作要求以肩为轴，肩、肘、腕保持一个弧形，因此整个上肢都不是紧张的，这有助于静脉血的回流，保护了心脏的安全。</h3><div>它又是一种运动量可以灵活调节的运动：体力差的可以以逸待劳，以不变应万变，体力好的可以左奔右突，前后变幻；初学者可以高接低抛，和平过渡；娴熟者可以四处封杀，各展雄风。运动时圆灵轻活、闪展腾挪，人拍合一、心球合一、轻如燕子抄水、凤凰展翅，重如狮子摇头、豹虎归山，精神振奋、心情愉悦。运动量完全由锻炼者自我掌握。太极柔力球也可以作为一项隔网竞赛项目。为了比赛的胜利，参赛者在遵守规则的前提下，努力钻研，锐意进取，不断创新。</div><div>随着运动水平的提高，果敢、坚毅、机敏、顽强的品格随技艺逐渐形成。除了健身和竞技外，太极柔力球还可以作为表演的手段：单人、双人及多人可以在音乐的伴奏下，做出各种优美的表演。因此柔力球可以最大限度地满足不同层次、不同需求的锻炼者的需要。</div> <h3>杨老师在表演花式接抛球</h3> <h3>王慧老师的花式接抛球表演</h3>