<h3> 美国社会心理学家费斯汀格(Festinger),有一个很出名的法则,即被人们称为“费斯汀格法则”:</h3><h3> 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。</h3> <h3> 换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能够掌控的。</h3> <h3> 费斯汀格在书中举了一个例子。</h3><h3> 卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。</h3> <h3> 卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。</h3> <h3> 于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。</h3> <h3> 可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。</h3> <h3> 妻子慌慌张张地往家赶时,不小心撞翻了路边一个水果摊,水果洒落一地,摔坏了一些水果,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。</h3> <h3> 等待门打开拿到公文包后,卡斯丁迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因为一件小事,跟同事吵了一架。</h3> <h3> 妻子因为上班中途早退被领导扣除当月全勤奖,整月心情十分不爽。</h3> <h3> 儿子这一天参加棒球赛,原本夺冠军很有希望,却因为心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。</h3> <h3> 在这一个事例中,手表摔坏是其中的10%。后面一系列事情就是另外的90%。</h3> <h3> 都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为“闹心的一天”。</h3> <h3> 试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应。</h3><h3> 比如,他抚慰儿子:“不要紧,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”</h3><h3> 这样儿子高兴,妻子也高兴。他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。</h3> <h3> 可见,你控制不了前面的10%,但是完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。</h3><div> 在现实生活中,常听人抱怨:我怎么就这么不走运呢,每天总有一些倒霉的事缠着我,怎样就不让我消停一下有个好心情呢,谁能帮帮我?</div> <h3> 这都是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人,而是自己。倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事,一切问题就迎刃而解了。</h3> <h3>《庄子·山木》篇中也有一个故事:</h3><div> 方舟而济於河,有虚船来触舟,虽有惼心之人不怒。有一人在其上,则呼张歙之;一呼而不闻,再呼而不闻,於是三呼邪,则必以恶声随之。向也不怒而今也怒,向也虚而今也实。人能虚己以游世,其孰能害之!</div> <h3> 你驾驶一只小舟在河中游走,有一只空船撞到了你,虽然你脾气不好但是不会生气,但如果有一个人在那船上,你就会大声呼呵他。</h3> <h3><font color="#010101"> 叫喊了一次对方没有听到,你就会再三地呵斥人家,并且会口出恶言。之前不生气可是现在却生气,完全因为之前是空船而现在船上有人。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 不以自我为中心,虚怀若谷地生活在世上,又有谁能加害于他呢?这就是庄子的“空船理论”。</font></h3> <h3> 不抱怨,不以自我为中心,以谦虚的心态,面对生活。这是一种智慧,是一种豁达的胸怀,是“留得青山在,不怕没柴烧”的深谋远虑。</h3> <h3> 而成熟的标志,是一种百炼成钢绕指柔的状态,知道什么时候昂头,知道什时候低头,柔刚并进,进退有度,是一种谦逊的姿态。</h3> <h3><font color="#010101"> 俗话说车到山前必有路,只要有突破困境的愿望,改变抱怨的态度,积极地去做当下应该做的事情,那么就一定能突破困难,继续向追求的目标前进。</font></h3> <h3> 图片是太平湖自然风光,文章摘自《新浪微博》<br></h3>