<p class="ql-block">《少儿舞蹈基本功示例》</p><p class="ql-block">学舞蹈就像盖房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功。</p><p class="ql-block">盖房子的时候，地基的深浅，关系到房子能盖多高。学舞蹈的时候，基本功的好坏，关系到舞者能走多远。</p> <p class="ql-block">宝贝们在家自行练习时，需要注意以下几点：</p><p class="ql-block">1.练习前做好热身准备；</p><p class="ql-block">2.练习前30分钟不宜吃大量食物；</p><p class="ql-block">3.练习时注意动作的正确性；</p><p class="ql-block">4.练习结束后进行拉伸运动；</p><p class="ql-block">5.练习结束后注意保暖避免着凉生病；</p><p class="ql-block">6.及时补充适当的水分和能量；</p><p class="ql-block">7.在家练习也要着体服、盘头发，增加练习氛围。</p> <p class="ql-block">1-10级</p> <p class="ql-block">1-10级</p> <p class="ql-block">2-10级</p> <p class="ql-block">3-10级</p> <p class="ql-block">1-10级</p> <p class="ql-block">1-10级</p> <p class="ql-block">4-10级</p> <p class="ql-block">4-10级</p> <p class="ql-block">4-10级</p> <p class="ql-block">4-10级</p>