<h3>【素中之荤和素中之王】野生木耳</h3> <h3>野生木耳生长在深山老林的朽树之上，形似人的耳朵而得名，野生木耳具有很高的营养价值。野生木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效。</h3> <h3>野生木耳含有丰富的营养素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物，对于中老年人有特别的好处，可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生，还能降低血浆中胆固醇、脂肪含量。下面我们一起看看野生木耳的功效与作用都有哪些吧。<br></h3> <h3>野生木耳的功效与作用</h3><h3><br></h3><h3>1.美容养颜</h3><h3><br></h3><h3>在野生木耳中，蛋白质、维生素E等物质的含量非常高，能够帮助我们美白肌肤。另外，较高的铁元素含量能够补血益气，让我们拥有更好的气色。</h3><h3><br></h3><h3>2.预防心脑血管疾病</h3><h3><br></h3><h3>在野生木耳中，含有丰富的维生素K，同时它还拥有较高的Mg、Ca等矿物质的含量，而这些物质在人体内起到了减少血液凝块的作用，能够有效的预防血栓，同时能够预防冠心病等疾病。不过，孕妇以及出血性疾病的患者不宜食用野生木耳。</h3><h3><br></h3><h3>3.黑发亮发</h3><h3><br></h3><h3>一般来说，白发的产生有很多，其中比较重要的除了精神紧张、心绪不宁等情绪元素外，还有就是微量元素的摄入。为了促进头发的强健生长，我们需要适量的补充一些铁元素与铜元素，这两种元素能够促进头发内黑色素的合成，起到乌发亮发的作用。而野生木耳中证含有丰富的铁、铜元素，能够帮助我们改善头发状况。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>4.清理肠道</h3><h3><br></h3><h3>在野生木耳中，纤维素的含量也非常的高，另外它还含有一种特殊的植物胶原，这两种物质均能起到促进肠胃蠕动的作用，帮助我们清理肠道、排除体内的毒素。同时，对于胆结石、肾结石之类的病症，也有一定的缓解作用。</h3> <h3>云南野生木耳，木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生 </h3> <h3>经过了一个多月的雨天！原始森林野生菌类都发了，野生木耳为其中一种！</h3> <h3>野生木耳长在长满青苔的树上，显得格外的美丽！让我觉得自己土生土长再大山里是何其幸运😍</h3> <h3>没有晒干前是这般厚实！让我爱不释手！</h3> <h3>找了一整天的成果，虽然进原始森林很累，但乐在其中！</h3> <h3>清洗干净后太阳直晒</h3> <h3>晒干了还是会有带点树皮或者青苔没有清洗到位的！店里人员有限！难免有洗的不周到的地方朋友们！</h3>