全民健身 伽人有约

小轩

今天，是我国第九个“全民健身日”，也是立秋后的第一天。

天气很是凉爽，人的五脏六腑心神意念似乎都回归了本位。没有了暑热的干扰，那就更好地专注工作、专注生活、专注内心吧！

“翼城县庆祝全民健身日暨健身项目展演”活动场地设在府前广场。主席台上，各位领导已整齐就坐。

领导席上有位帅气男士是我当年的同事。我看见了他，他发现了我，彼此送上微笑以示问候。等活动结束俺得请他评评我的舞姿，想必他不会说差吧！呵呵！

土豆也来健身？呵呵！请往下看。

说实话，主席台对面就是县影剧院，那边做表演场地更适合。台阶间的平台可设主席台，观众也可以或坐或站观看表演。不过场地让给了“土豆”！

没错，就是土豆！

“生态土豆展销会”正轰轰烈烈展开呢！农民不易、食品安全更是人们关心的问题！这样的安排很合理，我喜欢！

参演队伍十一支，每支队伍都着装整齐，精气神十足。单看演员的着装和道具就基本能猜出节目的内容，该有太极拳、秧歌、武术等表演吧！

你若不仔细看，准以为演员都是一群青年人，其实少、青、中、老，各个年龄段的都有！

其中，最让人佩服的是中老年人。他们虽头发花白、皱纹明显，但挺直的腰板、绽放的笑容、眉梢的喜悦无时不在感染着你！

你会想，等我到了他们这把年纪，会不会也有他们这样健康的身体和乐观的心态呢？

那就别犹豫了，脖子扭扭，屁股扭扭，我们一起健身呗！

美男主持！节目表演就要开始了！

奉上节目单，看看有没有你喜欢的节目，有没有你喜欢的健身项目？这张节目单，有没有唤起你的健康意识？

亲爱的，请把健身列入生活列表吧！你收获的将不只是健康！

节目一个比一个精彩，可惜我只能瞄一眼，再瞄一眼。因为美女教练要安排我们出场呢！

这就是美女教练，一位优雅女子，“东方星耀”瑜伽馆馆主。她气质摄人，更有种异域风情。我不知道她是天生丽质还是瑜伽让她更好！

私下里交流过，她说了她相貌上的种种不堪，说了瑜伽带给她健康、自信和容颜！不管她怎么说，在伽人们的心里她就是神一样的存在！

她肢体柔软，语言富有魅力。不管是做瑜伽还是跳肚皮舞，她的每一个动作都是美的展现，总令人心醉！

她的课带给伽人们的是健康！是幸福！每每上课我总想说，这哪里是上课分明是艺术享受嘛！

拿笔低头的就是素颜的教练，是不是依然很美？这不，表演快开始了，她正忙着点名呢！

表演还得几分钟，那就普及一下吧！

瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含义为“一致”、“结合”或“和谐”。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。它是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等。

瑜伽体式均来自动植物的启迪，我对自然更是顶礼膜拜！

表演开始了，没有铺地毯，我们就光脚丫进场！（列为看官，看图片时请务必忽视我们的黑脚丫！）

跪在垫子上，紧张中有点小激动，我能跳好吗？我问自己。

音乐响起，周围的一切就都一点点远去再远去。我同自己对话、同身体对话、同内心对话！

血液在慢慢流淌，脉搏在缓缓跳动。一呼一吸，腹部隆起又收回，我回到了树林里，小河旁……

这是我们给大家带来的舞韵瑜伽《凉凉》的片段视频。

舞韵瑜伽，既有舞的韵味和美感也有瑜伽的内敛和沉静。

爱它没商量！因为在练习的过程中，你能深切地感受到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。没有不爱它的理由！

表演完毕，意犹未尽，那就美美拍照吧！

自信，快乐！它来自心灵深处！

用心去做，超越自己，感受一天一点的进步！

瑜伽是修行，生活更是修行，用心对待生活！

飘逸灵动，有没有一种上仙的既视感！呵呵

所用图片、视频均由李自强老师和瑜伽会员提供！个别图片来自微信朋友圈！特此谢过！

小轩，70后，山西稷山人。爱文字，爱生活！