<h3> 这些食材是我近几日制作清凉饮料所需要用的。</h3> <h3> 先把一朵玫瑰送给大家，以表我对你们的爱，请与我一起品尝水果凉饮系列。</h3> <h3>粉红女郎</h3> <h3> 当草莓🍓与酸奶碰撞时。<br></h3><h3> 在这个时候的加拿大还能吃到新鲜草莓🍓真是太幸运了。</h3><h3><br></h3> <h3> 草莓🍓不只是简单的洗洗就吃，可以用它做很多诱人的食品：草莓🍓酱，草莓🍓蛋糕🍰，草莓🍓甜饮等等。我今天向大家展示的是草莓🍓和酸奶的碰撞。</h3> <h3> 新鲜草莓🍓六、七颗，盒装酸奶100毫升一盒，榨汁机打碎即可。</h3> <h3> 怎么样，颜色是不是挺诱人的，酸酸甜甜太可口了。原汁原味，不用加糖，所以我给起名叫粉红女郎，很贴切吧😊</h3> <h3> 这几天加拿大不是很热，为了身体，所做的凉饮还是不放冰的好。所以我就不叫冷饮吧，那叫什么呢？叫餐后饮？水果饮？叫什么无所谓，喝着可口，舒服就行了😊</h3> <h3>悠闲其实很简单，放慢脚步，去享受惬意的下午时光。</h3><h3><br></h3><h3>几块小饼干，外加巧克力和葡萄干还有自制的水果饮料，便可以度过一个浪漫的下午时光。</h3> <h3>香蕉，牛油果奶昔。</h3><h3><br></h3><h3>香蕉两根，牛油果一个，酸奶一盒(100毫升)，用搅拌机打匀。绵绵甜甜，香糯丝滑。颜色不是很养眼，营养绝对够了。</h3> <h3> 炎炎夏日，处于潮湿的季节，人们身体里或多或少都藏有一些湿气，煮一锅红小豆薏米粥，饭后喝上一碗，养颜又祛湿，何乐而不为。</h3><h3><br></h3><h3> 红豆薏米饮</h3><h3><br></h3><h3>红小豆，薏米洗净，凉水泡一两个小时，上火煮至红小豆软烂，放入洗净的大红枣继续煮(大约一个小时左右)关火闷段时间。凉后，放入榨汁机打碎，取出即可。(我用的是赤小豆)</h3> <h3> 青蛙王子</h3><h3>当牛油果与西兰花相撞，简直是太完美了！</h3><h3> </h3><h3>平时一说吃点或喝点冷饮大部分都是甜的，今天我给大家来个咸口的。</h3><h3> </h3><h3>西兰花洗净，水煮，熟后捞出，放点盐，胡椒粉，与一个牛油果一起入搅拌机打匀，又有清香味道，又有奶香味，别提多香了！强烈推荐。</h3><h3> 如果放冰箱里凉一会儿，味道更美！</h3><h3> 清香爽口，回味无穷。</h3> <h3> 紫霞仙子</h3><h3>当蓝莓与胡萝卜碰撞会是咋样一个感觉呢？很棒！既营养又开胃。</h3><h3> </h3><h3>蓝莓20几粒洗净，胡萝卜洗净入锅煮熟，凉后淋上酸奶和蓝莓一起用搅拌机打匀即可。</h3> <h3> 我没有把蓝莓的皮给过滤出去，因为我觉得营养都在皮上呢，饭后来点粗纤维有助于消化。</h3> <h3>烈焰红唇</h3><h3><br></h3><h3>今天只用草莓🍓一种水果打成果汁，唇齿留香。草莓果肉细腻，酸甜适度，具有香爽宜人的气味。再配上自己做的蛋糕，车厘子，是不是一道很美味的下午茶？</h3><h3> </h3><h3>这个夏天很清爽，吃的清淡，玩的痛快，活的潇洒，人的一生也不过如此吧！</h3>