<h3> 来自福州第八中学的谢维兴老师，不仅是福建省心理卫生协会理事、福建省心理学会理事等要务，他还是福州中学心理学教育的第一人。拥有如此非凡的成就，却在讲座中与台下近三百位新教师们热情互动，同时举出生活中各式各样的事例与大家分享，谢老师的专业水准和亲和力感染了在座所有人。</h3> <h3> 在讲座的一开始，他便用简洁有力的"忠告铅笔的五句话"吸引了在座各位新任教师的注意力。总结起来就是给新任教师的五点建议：新任教师莫要自视甚高，对待批评要谦虚，解决问题要变通，同时需要不断地学习，提升自己的内在水平。这些建议具有预设性与实用性，对于即将开始教师生涯的我们而言，如同金子般珍贵。</h3> <h3> 讲座的主体分为两部分：新教师的心理调适与新教师的压力管理。第一部分中，谢老师向大家分享了四个心理调适的金钥匙：</h3><h3>一、要学会认识自己</h3><h3>二、换个视角看问题</h3><h3>三、尝试走出舒适圈</h3><h3>四、教师的心理健康标准</h3> <h3> 幸福不是客观存在，而是一种感知。</h3><h3>生活中令人感到幸福的小细节❤</h3> <h3> 在讲座的第二部分中，谢维兴老师介绍了新教师会遇到的不同的压力和管理压力的方法。通过不同的心理示意图，有趣的小故事和简单的活动，谢老师将本来枯燥的内容变得生动起来。</h3> <h3> 其中，"检验对人开放态度"的小活动是本次讲座的高潮之一，在座的各位老师，抛开心中的腼腆，在谢老师悠扬的歌声中，与身边刚认识几个小时的同事互动，场面热闹又温馨。</h3> <h3> 讲座在不知不觉间接近尾声，教师生涯学习的第一课也划上了圆满的句号，但大家的教师之路却永无止境。通过这次学习，大家感悟良多，在场的新任教师们都或多或少地了解到将来在心理上要面临的种种挑战，但相信大家通过这场讲座，能够更好地调适心理，合理管理压力，在教师之路上扬帆起航！ </h3>